Hvor lenge kan morsmelk sitte ute?

Hvor lenge kan utpresset morsmelk sitte ute?

Enten du hånduttrykker morsmelk eller bruker en pumpe, må du lagre den etterpå. Husk å begynne med rene hender og bruk en ren beholder med lokk laget av glass eller hardplast fri for BPA.

Noen produsenter lager spesielle plastposer for innsamling og oppbevaring av morsmelk. Du bør unngå å bruke husholdningsplastposer eller engangsflaskeforinger på grunn av risikoen for forurensning.

Oppbevaringsmetoden din vil avgjøre hvor lenge utpresset morsmelk kan holde seg trygt. Riktig oppbevaring er avgjørende slik at du kan bevare både næringsinnholdet og anti-infeksjonsegenskapene.

Det ideelle scenariet er å kjøle ned eller på annen måte avkjøle morsmelk umiddelbart etter at den er uttrykt.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Trusted Source deler disse retningslinjene for oppbevaring av morsmelk:

• Nyutpresset morsmelk kan sitte ved romtemperatur 77 °F (25 °C) i opptil fire timer. Ideelt sett bør melken være i en dekket beholder. Frisk melk kan holde seg i opptil fire dager i kjøleskapet ved 40°C (40°F). Den kan vare 6 til 12 måneder i fryseren ved 0°F (-18°C).
• Hvis melken tidligere har vært frosset, når den er tint, kan den stå ute i romtemperatur i 1 til 2 timer. Hvis tint melk settes i kjøleskapet, bruk innen 24 timer. Ikke frys ned tidligere frossen morsmelk.
• Hvis babyen ikke ble ferdig med flasken, kast melken etter 2 timer.

Disse retningslinjene er beregnet på sunne, fullbårne babyer. Du bør snakke med legen din hvis du pumper melk og babyen din har helsekomplikasjoner, er innlagt på sykehus eller ble født for tidlig.

Problemer med å la morsmelk være ute lenger

Melk som lagres i lengre perioder enn nevnt ovenfor i enten kjøleskapet eller fryseren vil miste større mengder vitamin C. Vær også oppmerksom på at en kvinnes morsmelk er skreddersydd for babyens behov. Med andre ord, morsmelk endres etter hvert som babyen vokser.

Hvis morsmelk blir utelatt etter å ha blitt brukt til en fôring, kan du lure på om den kan brukes til en påfølgende fôring. Retningslinjer for oppbevaring av melk anbefaler å kaste rester av morsmelk etter to timer på grunn av potensialet for bakteriell forurensning fra babyens munn.

Og husk, nypumpet melk som har stått ukjølt i mer enn fire timer bør kastes, uansett om den har blitt brukt i en fôring eller ikke. Tidligere frossen melk bør brukes innen 24 timer når den er tint og avkjølt. Hvis den står på benken, kast den ut etter 2 timer.

Hvordan lagre utpresset melk

Følg disse beste fremgangsmåtene for oppbevaring av utpreget melk:

• Hold styr på oppbevart morsmelk med tydelige etiketter som viser datoen da melken ble hentet. Bruk etiketter og blekk som både er vanntette og inkluderer babyens fulle navn hvis du skal oppbevare utpumpet melk i babyens barnehage.
• Oppbevar utpresset melk bak i kjøleskapet eller fryseren. Det er der temperaturen er mest konsekvent på det kaldeste. En isolert kjøler kan brukes midlertidig hvis du ikke får utpresset melk i kjøleskapet eller fryseren med en gang.
• Oppbevar utpresset melk i beholdere eller pakker i mindre størrelser. Ikke bare utvider morsmelk seg under fryseprosessen, men du vil også bidra til å redusere mengden morsmelk som kastes etter en mating.
• Mens du kan tilsette nypresset melk til morsmelk som har vært nedkjølt eller frosset, sørg for at den er fra samme dag. Avkjøl den ferske melken helt (du kan sette den i kjøleskapet eller i en kjøler med ispakker) før du kombinerer den med melken som allerede er avkjølt eller frossen.

Tilsetning av varm morsmelk kan føre til at frossen melk tiner. De fleste eksperter anbefaler ikke å fryse tint melk på nytt. Dette kan ytterligere bryte ned melkekomponenter og føre til økt tap av antimikrobielle egenskaper.

Bunnlinjen

Det er best å avkjøle, kjøle eller fryse morsmelk umiddelbart etter at den er utpresset.

Hvis utpresset melk blir utelatt ukjølt, men den er i en ren, dekket beholder, kan den stå i romtemperatur i mellom fire og seks timer. Melk som har stått ute lenger bør kastes.

Hvis du er i tvil om hvor lenge utpreget morsmelk har vært utelatt, vær forsiktig og kast den. Det kan være vanskelig å kaste utpresset morsmelk (alt det harde arbeidet!), men husk: Babyens helse er det viktigste.