Det er ikke for alle.
Hvor lenge ville du gå uten å vaske, tone, unne deg en ansiktsmaske eller fukte ansiktet ditt? En dag? En uke? En måned?
En av de siste hudpleietrendene som dukker opp over hele internett er «hudfasting». Det innebærer å unngå alle hudpleieprodukter for å «detoxe» ansiktet ditt. I følge det holistiske japanske skjønnhetsselskapet som populariserte det, Mirai Clinical, kommer hudfaste fra Hippokrates’ tro på at tradisjonell faste kan brukes som en helbredelsesmetode.
Nå er jeg skeptisk hver gang jeg hører ordet «detox», da det vanligvis fungerer som en rask løsning i stedet for å bruke tid og tålmodighet til en konsekvent rutine. Og selv om jeg er helt for minimalisme i garderoben og hjemmet, sviktet jeg også ideen om å ikke bruke hudpleieprodukter. Huden min har en tendens til å være på den sensitive siden, og jeg føler at det å gå uten en god vask med noen få dager fører til kviser, tørre flekker og generell matthet i ansiktet mitt.
Mer enn bare å holde huden min ren og fuktet, men min hudpleiepraksis setter dagen min som en del av en rutine. Det hjelper meg med å vekke meg om morgenen og lar meg (bokstavelig talt) vaske bort dagen for å slappe av og slappe av. Jeg er en som vanligvis liker rutine; Å vaske ansiktet mitt er en fin måte å avslutte dagen min på.
Teorien bak hudfaste Huden din produserer et oljeaktig stoff som kalles talg som bidrar til å forhindre tap av fuktighet. Ideen bak «faste» er å la huden «puste». Det antas at å kutte ut produkter vil la huden nøytralisere og talg fukte naturlig.
En uke med «hudfaste»
Jeg er en fan av enkle rutiner uten problemer, så jeg holder meg til rensemiddel, micellært vann om kvelden for å fjerne sminke, toner, fuktighetskrem og en og annen ansiktsmaske (mest for moro skyld). Alt i alt ganske enkelt.
På denne rutinen er huden min normal med en tendens til tørrhet og hormonelle utbrudd langs kjeven. En flekk dukker opp av og til, vanligvis før mensen.
Jeg har knapt tid til å vaske ansiktet mitt om morgenen, enn si gjøre en 10-trinns rutine eller prøve contouring. På det meste bruker jeg øyekrem og bruker farget fuktighetskrem. Om nødvendig er det concealer, øyenbrynsblyant, mascara, og så kanskje eyeliner eller skygge, pluss leppepomade.
Men den neste uken var det eneste produktet jeg ville ha på ansiktet mitt vann og solkrem (fordi solskader er ekte).
Dag én følte jeg meg tørr. Kvelden før tok jeg en fuktighetsmaske som et siste hurra før dette eksperimentet. Men dessverre, gelformelen bar ikke gjennom natten, og jeg våknet med uttørket hud som føltes stram og tørr.
Dag to var ikke bedre. Faktisk var leppene mine sprukne og ansiktet mitt begynte nå å klø.
Jeg husket imidlertid at når jeg drikker nok vann i løpet av dagen (3 liter, minimum), ser huden min nesten alltid bra ut. Så jeg begynte å senke flaske etter flaske i håp om at jeg kunne spare meg selv for den tørre kløen som var ansiktet mitt.
De neste par dagene var mer av det samme, noe som betyr at jeg enten ble vant til tørrheten eller at den avtok litt. Men mot slutten av dag fire kom med den hyggelige overraskelsen at en kvise begynte å danne seg, rett på haken min. Dette er et område hvor jeg har en tendens til å bryte ut mest, så jeg prøvde desperat å ikke ta på det eller legge hendene i nærheten.
På dag fem, Jeg våknet av å se at kvisen hadde modnet til en fin, ganske merkbar rød flekk. Dette var ikke helt uventet, med tanke på at overflødig olje og døde hudceller som danner kviser ikke ble vasket bort. Heldigvis hadde jeg ingen viktige steder å gå, og kvisen begynte å gå over av seg selv.
Men hele uken føltes mindre som om huden min renset seg selv og mer som en test av viljestyrken min for hvor lenge jeg kunne gå uten å strekke meg etter en ansiktsskrubb eller fuktighetskrem.
Det var også en påminnelse om å drikke vann, et grunnleggende krav for at menneskekroppen skal overleve og noe vi alle har en tendens til å overse for ofte.
Er det noen vitenskapelige hudteorier som støtter hudfaste? Tenk på hudfaste som eliminasjonsdietten. Hvis det er et problem, vil det å avstå fra produkter gi huden din en pause for å rebalansere på egen hånd. Selv om det ikke er noen studier på hudfasting spesifikt, er det flere grunner til at det kan fungere for noen og ikke for andre. Disse potensielle årsakene inkluderer:
- Du bruker ikke feil produkt for din hudtype lenger.
- Du overeksfolierer, og hudfasting lar huden din komme seg.
- Du har sluttet å bruke harde eller irriterende ingredienser for sensitiv hud.
- Hudens celleomsetning skjer mens huden faster.
Konsensus
Selv om jeg ikke tror huden min hadde nytte av denne ukelange detoxen, kan jeg definitivt se fordelene ved å redusere hudpleierutinen og kutte ut unødvendige produkter.
Trenden mot avholdenhet og «hudfaste» er fornuftig, spesielt som svar på den nylige produktmanien med 12-trinns rutiner som legger til en ny retinoid, ansiktsmaske eller serum på månedlig basis.
Min tørre, stramme hud var også en påminnelse om å hydrere. Ja, virkelig hydrerende kan løse problemene dine. (Ikke helt alle, men man kan drømme.) Det er også fint å ta en pause av og til og bare la huden din puste – å ikke bekymre deg for å sovne med sminken på eller legge på lag etter lag med serum.
Bare sørg for å bruke solkrem!
Rachel Sacks er skribent og redaktør med bakgrunn fra livsstil og kultur. Du kan finne henne på Instagram, eller lese mer om arbeidet hennes på nettsiden hennes.
Discussion about this post