Kokosolje er en fet olje som er laget av rå eller tørkede kokosnøtter. Det ser ut som fast, hvitt smør ved romtemperatur og smelter når det varmes opp.
Denne naturlige oljen brukes tradisjonelt som mat, til matlaging og som hår- og skjønnhetsbehandling.
Det er rikelig med medisinsk forskning på helsemessige fordeler av kokosnøttolje for kropp, hud og hår. Noen bruker kokosnøttolje i håret og hodebunnen fordi de tror at det hjelper håret til å vokse raskere. Vi vil undersøke om dette faktisk er effektivt.
Kokosolje og hår
Det er ennå ikke forsket på om kokosolje kan få håret til å vokse raskere. Imidlertid kan kokosnøttolje bidra til å forbedre hår- og hodehelsen. Dette kan få håret til å se ut som det vokser raskere.
Bekjemper soppinfeksjoner
Sunt hår begynner ved roten. Å holde hodebunnen sunn kan hjelpe håret til å vokse bedre.
En fersk laboratoriestudie fant at kokosolje hjalp til med å bli kvitt noen typer soppinfeksjoner.
Kokosolje kan bidra til å helbrede eller forhindre flass og andre sopp i hodebunnen. Mer forskning er nødvendig for å vite om kokosolje har de samme helsemessige fordelene på huden og hodebunnen.
Demper irritasjon
Kokosolje er et naturlig mettet fett. Det høye fettinnholdet i den kan bidra til å roe ned hodebunnsirritasjon, flassing og kløe. Fettet i kokosolje kan også bidra til å forsegle hårets fuktighet.
Behandler flisete tupper
EN
Av denne grunn kan det hende du trenger færre trim når du bruker kokosnøttolje på håret regelmessig. Dette kan få det til å virke som om håret ditt vokser lengre, raskere.
En annen gjennomgang av bruken av kokosnøttolje i India fant at oljen kan bidra til å redusere proteintap i håret. Dette forhindrer tørt, sprøtt eller knusende hår. Forskerne legger merke til at i India brukes kokosolje både som hårmaske før dusjing og som leave-in balsam etter dusjing.
Beskytter mot varmeskader
Bruk av en liten mengde kokosolje i vått hår før tørking eller bruk av varmestyling kan beskytte håret mot vann- og varmeskader.
Hygrisk tretthet oppstår når håret hovner opp av for mye vann. For mye hevelse kan skade håret eller få det til å knekke. Dette kan gjøre håret tørrere og svakere over tid.
Andre påståtte fordeler
Opptil 30 prosent av dine daglige kalorier bør komme fra sunt fett. Du kan legge til kokosnøttolje til kostholdet ditt og bruke det i matlagingen.
Å spise kokosnøttolje kan gi deg sunnere, raskere voksende hår. Du kan merke en forskjell, spesielt hvis du ikke får i deg nok naturlig fett og andre næringsstoffer i kostholdet ditt.
Å bruke kokosnøttolje som hår- og hodebunnsmaske kan også bidra til å drepe hårlus og luseegg.
Ulemper
Som andre oljer kan kokosolje få håret og huden til å føles fet. Det kan tette porene i huden og hodebunnen. Dette kan føre til akne eller annen hudirritasjon.
Unngå å bruke for mye kokosolje på håret og hodebunnen. Hvis du bruker den som en dyptrensende hårmaske, sørg for at du vasker kokosoljen grundig.
Bruk kun en liten mengde på håret som leave-in-behandling.
Hvordan bruke det
Kokosolje kan brukes alene eller kombineres med andre ingredienser for å lage en behandlingsmaske for hår og hodebunn. Å gjøre:
- Ha en liten mengde kokosolje i en bolle.
- Varm kokosolje i mikrobølgeovnen i ca 30 sekunder.
- Sjekk om kokosoljen er myk, men ikke helt flytende.
- Sjekk temperaturen på kokosoljen. Det skal være varmt, men ikke varmt.
- Bruk fingrene til å massere kokosolje forsiktig inn i hodebunnen. Påfør den på håret fra rot til tuppen.
- Legg håret i en bolle og dekk til med et håndkle.
- La virke i 30 minutter til noen timer.
- Vask kokosolje forsiktig ut med din vanlige sjampo.
Du kan også legge til andre sunne, naturlige ingredienser til hårmasken med kokosnøttolje, inkludert:
- aloe vera gel
- et helt egg, eller eggehvite
- avokado
- Argan olje
- oliven olje
Andre måter å hjelpe håret med å vokse
Hårtap og hårtynning kan være forårsaket av lave nivåer av enkelte vitaminer og mineraler. En studie fant det
Andre næringsstoffer og mineraler som kan spille en rolle i hårvekst inkluderer:
- vitamin A
- vitamin E
- Vitamin d
- jern
Bunnlinjen
Kokosolje kan ha flere fordeler for håret og hodebunnen. Å bruke den som hårmaske og leave-in-behandling kan bidra til å fukte og forsegle håret. Dette kan bidra til å forhindre tørr, flassende hodebunn og flass, samt flisete tupper og hårbrudd.
Av disse grunnene kan kokosolje få håret ditt til å se blankere, sterkere og lengre ut. Imidlertid er det ennå ikke bevis for at kokosolje kan få håret til å vokse raskere eller lengre.
Discussion about this post