Hva kan få deg til å svette så lett?

Hva kan få deg til å svette mer enn nødvendig?

Kanskje du har ekstremt svette håndflater. Eller kanskje det er føttene, armhulene eller ansiktet som svetter selv når været er kjølig og du ikke trener.

Hvis du ofte svetter lett, kan det være følelsesmessig og fysisk forstyrrende for ditt daglige liv. Det er to hovedtyper av overdreven svetting:

• Primær hyperhidrose har ingen utpreget medisinsk årsak.
• Sekundær hyperhidrose er forårsaket av en medisinsk tilstand som diabetes, en infeksjon eller hormonelle endringer, eller muligens som et resultat av medisiner du tar.

Primær hyperhidrose

Unormal svette uten medisinsk årsak kalles primær fokal hyperhidrose. Det kan forårsake generell svetting eller svette isolert til ett eller flere områder, for eksempel:

• armhuler (aksillær hyperhidrose)
• ansikt
• lyskeområdet
• håndflatene
• såler
• området under brystene

Du kan svette mye mer i varmen sammenlignet med andre. Du kan også svette lenge etter trening eller når du føler deg stresset. Begrepet «flopsvette» refererer til rikelig svette på grunn av forlegenhet eller angst.

Eller du kan svette uten grunn i det hele tatt. Det skjer fordi overaktive nerver får svettekjertlene i gang selv om du ikke trenger nedkjøling.

Primær hyperhidrose starter vanligvis rundt puberteten og ser ut til å forekomme i noen familier, så det kan være en genetisk kobling.

Hormonelle endringer

I overgangsalderen er hetetokter og nattesvette svært vanlig.

Hetetokter kan få deg til å svette over hele kroppen, spesielt i ansiktet, hodet og brystet. Du kan plutselig våkne opp om natten for å finne at hele kroppen din er gjennomvåt av svette.

Rødming og nattesvette kan også skje under graviditet.

Økt svetting kan også skyldes hormonell ubalanse. Noen andre symptomer på en hormonell ubalanse kan omfatte:

• vektøkning
• utmattelse
• økt følsomhet for kulde eller varme
• tørr hud
• forstoppelse, eller hyppigere avføring

Diabetes

Hvis du har diabetes, kan du oppleve overdreven svette eller nattesvette når blodsukkeret er lavt (hypoglykemi). Andre tidlige advarselstegn på lavt blodsukker inkluderer vanligvis:

• spyling
• skjelving
• sult
• løpende hjerteslag

Overdreven svette kan også være en bivirkning av insulin eller andre diabetesmedisiner.

Infeksjon

Svette kan være et tegn på en infeksjon. Noen eksempler på infeksjoner som kan forårsake svette inkluderer:

• Tuberkulose. Andre symptomer på tuberkulose kan inkludere hoste opp blod, brystsmerter, uforklarlig tretthet og feber.
• Endokarditt. Endokarditt er en tilstand som forårsaker betennelse i hjertets indre slimhinne. I tillegg til nattesvette kan andre symptomer inkludere feber eller frysninger, blek hud, muskel- eller leddsmerter, kvalme og en følelse av metthet i øvre venstre del av magen.
• Osteomyelitt. I tillegg til å svette, kan denne beininfeksjonen også forårsake smerte, rødhet og hevelse i det berørte området. Det kan også forårsake feber og frysninger, stivhet og irritabilitet.

Medisiner

Å svette mer enn vanlig kan også være en bivirkning av flere typer medisiner, inkludert:

• antidepressiva
• diabetes medisiner
• hormonbehandling

Andre årsaker til svette

Det er mange andre forhold som kan få deg til å svette lettere, inkludert:

• Angstlidelser
• autoimmune lidelser
• autonom nevropati
• HIV og AIDS
• Hodgkins sykdom
• leukemi
• non-Hodgkins lymfom
• syringomyeli
• skjoldbrusk lidelser
• alkoholabstinens

• tilbaketrekking av marihuana, kokain eller opioid

Er det noe du kan gjøre for å kontrollere svetten din?

Hvis svetten din er moderat, kan det være et par ting du kan gjøre for å holde svetten under kontroll. Du kan for eksempel:

• Hold miljøet ditt kjølig og behagelig, spesielt om natten.
• Unngå krydret mat, alkohol, koffein og andre matvarer som har en tendens til å indusere svette.
• Bruk antiperspiranter med klinisk styrke.
• Velg løstsittende klær laget av naturlige stoffer.
• Bruk sko og sokker laget av naturlige materialer. Prøv sandaler, fukttransporterende sokker og luft ut føttene i løpet av dagen.
• Ha et absorberende lommetørkle eller et lite håndkle tilgjengelig for å tørke bort svette og holde huden tørr.
• Invester i en bærbar vifte du enkelt kan flytte rundt på.

Når du skal se legen din

Overdreven svette sporadisk er sannsynligvis ingen grunn til bekymring, spesielt hvis det skjer i varmere vær eller etter at du har hatt en anstrengende treningsøkt.

Men det er situasjoner når svette for lett eller for mye garanterer et besøk til legen din. Sørg for å se legen din hvis:

• Du svetter ofte for mye, selv om det ikke er varmt og du ikke anstrenger deg.
• Huden din blir hvit eller flasser på grunn av vedvarende fuktighet.
• Du har ofte jokkløe, fotsopp eller andre hudinfeksjoner på grunn av overdreven svette.
• Du har andre nye, uforklarlige symptomer.
• Ingenting du gjør hjelper deg med å kontrollere svetten din.
• Overdreven svette forårsaker følelsesmessige plager og forstyrrer livet ditt.

Legen din vil sannsynligvis starte med en fysisk undersøkelse. Resultatene av eksamen, sammen med din kliniske historie, vil informere om de neste trinnene. Du kan bli screenet for diabetes, infeksjon, hormonell ubalanse eller andre sykdommer som kan forårsake svette.

En svettetest kan hjelpe med å identifisere områder og alvorlighetsgraden av svette. Dette innebærer å belegge huden din med et stoff som endrer farge når du svetter.

Når du skal få øyeblikkelig legehjelp

Hvis svetting er ledsaget av brystsmerter, kvalme eller svimmelhet, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp. Disse symptomene kan være advarselstegn på hjerteinfarkt eller en annen alvorlig tilstand.

Medisinske behandlinger for overdreven svette

Hvis svettingen din er forårsaket av en underliggende tilstand, må legen din ta tak i det først. Å behandle det underliggende problemet kan bidra til å løse overdreven eller uvanlig svette.

Når det ikke er noen åpenbar årsak, kan legen din foreskrive behandling for å holde svetten under kontroll. Dette kan inkludere:

• Reseptbelagte antiperspiranter, topikaler eller klutservietter.
• Antidepressiva, som kan hjelpe deg med å svette mindre samtidig som de reduserer angst som fører til mer svette.

Hvis svette ikke kan kontrolleres og fortsetter å være problematisk, finnes det andre alternativer, for eksempel:

• Botulinumtoksin-injeksjoner. Botox-injeksjoner kan bidra til midlertidig blokkering av nervene som stimulerer svettekjertlene dine.
• Iontoforese. Denne medisinske enheten blokkerer svettekjertlene midlertidig ved å levere milde elektriske strømmer til hendene eller føttene mens de er nedsenket i vann.
• Endoskopisk thorax sympatektomi. Denne minimalt invasive operasjonen innebærer å kutte den sympatiske nerven. Dette kan redusere svette i armhulene og håndflatene, samt svette i ansiktet og rødming.
• Operasjon for fjerning av svettekjertel. Hvis ingenting annet fungerer, kan svettekjertlene under armhulene fjernes kirurgisk. Dette vil imidlertid ikke stoppe deg fra å svette på andre områder.

Bunnlinjen

Å svette for lett kan påvirke alle aspekter av livet ditt. Hvis det er en underliggende tilstand som får deg til å svette mer enn vanlig, kan behandling for den sykdommen løse problemet.

Hvis ingen årsak kan bli funnet, finnes det andre behandlingsalternativer. Disse inkluderer reseptbelagte medisiner og reseptbelagte produkter, nerveblokkerende injeksjoner og kirurgi.

Hvis du svetter for lett, sørg for å følge opp med legen din. Legen din vil kunne hjelpe deg med å forstå behandlingsalternativene som kan fungere best for deg.