Romantisk kjærlighet kan føles ganske fantastisk. Det er en grunn til at kjærlighet er et sentralt tema i så mange historier gjennom århundrene av menneskehetens historie.
Likevel er ikke kjærlighet alltid fantastisk. I det virkelige liv er det ofte uforutsigbart, frustrerende, til og med smertefullt.
Selv om det absolutt kan tilby mange belønninger, kommer disse fordelene vanligvis ikke uten noen dedikert innsats og vilje til å akseptere noen utfordringer som en del av prosessen.
Når du elsker noen, velger du å pleie de første tiltrekningene, mate de tidlige følelsene og styrke dem til værstress som kommer.
Arbeidet som er involvert føles kanskje ikke alltid lett. Likevel finner mange mennesker belønningen – gjensidig, varig kjærlighet – vel verdt investeringen.
Folk sier ofte at du bare vil vet når noen elsker deg. Det er en viss sannhet i det, selv om det kanskje ikke vises i de ekstravagante gestene du ser i media.
Du kan vanligvis gjenkjenne ekte kjærlighet ved disse 12 tegnene.
Du føler deg trygg med dem
Sikkerhet er en hjørnestein i kjærlige forhold. En partner som elsker deg vil ikke skade deg fysisk eller skade eiendelene dine. De vil heller ikke true eller presse deg til å gjøre ting du ikke vil gjøre, ta avgjørelser for deg eller avskjære deg fra din sosiale støtte.
Å føle seg trygg betyr også at du føler deg fri til å ta dine egne avgjørelser og uttrykke deg selv uten å frykte deres respons. Når du deler meninger og mål, får du oppmuntring, ikke nedturer eller kritikk.
Alle opplever irritasjon og sinne av og til, men det er mulig å uttrykke sinne på trygge, sunne måter. En partner som elsker deg vil ikke true deg eller bruke sinne for å straffe deg eller gjøre deg redd.
Hvis de gjøre har et sint utbrudd, kan de bli enige med en gang om å få hjelp – ikke bare for å forbedre seg selv, men også fordi de så frykten din og ønsker å hjelpe deg med å føle deg trygg igjen.
De lytter
En partner som elsker deg vil interessere seg aktivt for detaljene i livet ditt.
De vil lytte aktivt ved å stille spørsmål og vente på deres tur til å dele i stedet for umiddelbart å avlede samtalen mot sine egne erfaringer. Du får følelsen av at de virkelig bryr seg, i stedet for å føle deg tømt med et distrahert «Uh he» eller «Wow, det suger».
Mens de kanskje ikke hører eller husker hver ord du sier, vil de generelt ha en ganske solid bevissthet om de tingene som betyr mest: hva du liker og ikke liker, håp og frykt, vennskap og familieforhold, og så videre.
I et sunt forhold erkjenner partnere det dårlige så vel som det gode. Når du tar opp bekymringer eller forholdsproblemer, vil de vurdere følelsene dine i stedet for å ignorere deg eller prøve å minimere plagene dine.
De erkjenner forskjellene dine i stedet for å prøve å forandre deg
Uansett hvor mye du og partneren din deler, er dere forskjellige mennesker, så dere vil ikke føle det samme om alt.
Noen som elsker deg vil akseptere dine individuelle ideer og følelser som en del av den du er. De kan delta i en respektfull debatt, men de vil vise interesse for perspektivet ditt i stedet for å insistere på at du tar deres parti.
En kjærlig partner kan gi veiledning og råd når han blir spurt, men de vil ikke prøve å kontrollere valgene dine eller oppførselen din. De vil heller ikke holde tilbake kjærlighet eller kritisere deg før du er enig med dem.
Generelt sett vil du føle deg komfortabel når du godtar å være uenig.
Du kan enkelt kommunisere
Kjærlighet krever åpen, ærlig kommunikasjon. Dette betyr ikke at du deler alle tankene du har. Alle har noen private følelser, og det er ikke noe galt i å holde disse for seg selv.
Partneren din vil sannsynligvis gjøre en ting eller to som frustrerer deg i løpet av forholdet ditt, enten det er snorking eller å bli så fanget i et TV-program at de glemmer å hente deg fra jobb.
Noen ganger kan det hende du synes det er mer produktivt å si fra til en venn om disse små irritasjonene i stedet for å hakke på hver eneste lille irritasjon.
Likevel kan dere sannsynligvis ikke lese tankene til hverandre, så for å hjelpe forholdet deres til å trives, må dere snakke gjennom problemene som virkelig betyr noe. En partner som elsker deg vil erkjenne behovet for å kommunisere og møte opp, fysisk og mentalt, når det er tid for en samtale.
God kommunikasjon kan innebære:
- diskutere følelser
- identifisere og adressere konfliktområder
- kobling gjennom fysisk eller følelsesmessig intimitet
- sjekker inn om forholdsgrenser
- tuning inn på signaler i kroppsspråk
Kommunikasjon er ikke lett for alle. I stedet for å anta at en partner som har vanskelig for å uttrykke tanker og følelser ikke elsker deg, se på deres vilje til å lære og øve på bedre kommunikasjonsevner.
De oppfordrer deg til å gjøre dine egne ting
Selvfølgelig bør partnere nyte hverandres selskap. En kjærlig partner vil imidlertid også gjenkjenne at du har en egen identitet utenfor forholdet og støtte deg når du vil bruke tid på å se venner eller dyrke dine egne hobbyer.
De vil også opprettholde sine egne vennskap og interesser i stedet for å se til deg for å underholde dem eller oppfylle alle deres sosiale behov.
Partneren din er kanskje ikke alltid enig i måten du bruker tiden din på. Når du gjør noe som bekymrer dem, som å tilbringe mye tid med en giftig venn eller drikke for mye, kan de uttrykke respektfull bekymring: «Jeg har lagt merke til [X] er ikke særlig hyggelig mot deg noen ganger,” for eksempel.
De kan også sette grenser for seg selv, for eksempel «Jeg vil ikke henge med når du er full.» Likevel vil de ikke prøve å kontrollere vennene dine, valgene dine eller oppførselen din.
Dere stoler på hverandre
Tillit utvikler seg ofte sammen med kjærlighet, og du vil vanligvis ikke finne den ene uten den andre.
En partner som elsker deg vil sannsynligvis stole på deg, med mindre du forråder dem. De vil ikke spørre deg når du ser venner, følger deg eller går gjennom telefonen eller datamaskinen din.
Hvis de ikke har noen grunn til å tro at du har vært uærlig, vil de ikke anklage deg for å lyve eller jukse, eller insistere på at du går overalt sammen.
Tillit betyr også at de føler seg trygge nok til å dele meninger og følelser, åpne opp om utfordringer de møter og be om hjelp.
Denne tilliten holder kanskje ikke hvis du villeder, narrer eller forråder dem. Kjærligheten forblir ofte der tilliten har knust, så du kan noen ganger gjenoppbygge denne tilliten – men ikke uten tid, åpenhet og hardt arbeid.
De gjør en innsats
Tiltrekning kan skje på et øyeblikk, men varig kjærlighet krever mer tid og engasjement.
Det kan virke romantisk når noen umiddelbart bestemmer seg for at du er «ment to be» eller sier «Jeg tror jeg elsker deg» etter bare én dag. Men dette tyder noen ganger på en kontrollerende eller manipulerende personlighet, ikke ekte romantikk.
Med så mange mennesker i verden kan ideen om en-og-bare øyeblikkelig kjærlighet virke ganske spinkel. Jada, sjelevenner kan eksistere, men det er viktig å erkjenne at kjærlighet vanligvis ikke skjer på et blunk.
Noen som virkelig bryr seg vil ønske å bygge kjærligheten din fra bakken og støtte den i sømmene ved å:
- prioritere tid sammen
- uttrykke interesse for å bli kjent med deg
- være forberedt på å snakke gjennom uenigheter eller konflikter
- blir enige om å prøve nye ting sammen
- uttrykker deres forpliktelse til gjensidig vekst som partnere
Du vet at du kan samarbeide eller inngå kompromisser
Konflikt gjør ikke nødvendigvis et forhold usunt, men måten du håndterer det på gjør en forskjell.
En holdning av «min vei eller motorveien» gjør det ikke foreslå et kjærlig forhold. Noen som elsker deg vil ikke se på deg med forakt, insistere på at de har rett, eller nekte å høre deg.
I sunne forhold jobber begge partnere sammen for å finne løsninger for områder som kan forbedres, for eksempel kommunikasjon eller intimitet. Du kan gjøre noen ofre for forholdet ditt, men du bør ikke være den eneste som gir grunn.
En partner som elsker deg vil ofre sine egne for å finne en løsning der dere begge føler dere fornøyde.
Kanskje ingen av dere får alt dere håpet på, men å møtes i midten kan gjøre dere begge fornøyde.
De hjelper deg å få dekket dine behov
Selv om ingen enkelt person kan dekke alle dine behov, gir romantiske partnere mye emosjonell støtte. Mange søker romantiske forhold nettopp av den grunn.
En kjærlig partner kan (og bør ikke) gjøre alt for deg, men de vil fortsatt heie fram suksessene dine og ha ryggen din når du snubler. De vil tilby hjelp når de kan og ideer eller nyttige forslag når de ikke kan.
Hvis du sliter med noe de ikke kan hjelpe med, for eksempel psykiske helsesymptomer, alvorlig økonomisk stress eller et problem på jobben, vil de oppmuntre deg til å søke riktig type støtte.
Uansett hva, kan du stole på at de tilbyr medfølelse og et lyttende øre.
De respekterer deg
Kjærlige forhold kan ikke trives uten respekt.
En partner som respekterer deg vil vise at de verdsetter deg og tiden din sammen. De vil også støtte valgene dine, selv når de ikke er enige.
Andre tegn på respekt å se etter inkluderer:
- ærlighet
- klar og rask kommunikasjon
- høflig og hensynsfull språk, selv under krangling
- ikke noe press for å sette grensene dine til side
Du ser det hver dag
Kanskje partneren din ikke gir deg lunsj på jobben eller overrasker deg med flotte gaver.
Men de gir deg en kopp kaffe hver morgen når du kommer til kjøkkenet. De glemmer aldri datoene dine, og de smiler hver gang du går inn i rommet.
Kjærlighet er mest synlig i de små øyeblikkene i hverdagen. I stedet for å feie deg opp med overdådige gester, kan noen som elsker deg ganske enkelt tilby en jevn, omsorgsfull tilstedeværelse i livet ditt.
De dukker opp for det dårlige så vel som det gode, noe som gjør det klart at du kan stole på deres fortsatte støtte.
Disse roligere uttrykkene for hengivenhet vil kanskje ikke begeistre deg på samme måte som en veldig offentlig fremføring av favorittkjærlighetssangen din ville gjort, men de kommer garantert til å vare lenge etter at de siste tonene i nevnte sang har forsvunnet.
De vil det beste for deg
Kjærlighet betyr ikke alltid «sammen for alltid». Det er ofte mulig å redde et smuldrende forhold når kjærligheten fortsatt er tilstede, men uforsonlige forskjeller kan bety at du er bedre å gå videre for å finne noen som passer bedre.
Si at en av dere vil ha barn og den andre ikke. Eller kanskje du alltid har planlagt å slå deg ned i nærheten av familien din på østkysten, mens de ikke kan tenke seg å bo noe annet sted enn Pacific Northwest.
Noen som virkelig elsker deg vil la deg gå når det blir klart at forholdet ditt har gått sin gang.
Kjærlighet er ikke alt eller ingenting, og med tiden kan romantisk kjærlighet forvandles til varig vennskap. Selv når du ikke kan opprettholde et vennskap, er det aldri feil å verne om den vedvarende positive respekten.
Bunnlinjen
En kjærlig partner vil dele ditt ønske om å styrke båndene dine og vokse sammen.
Relasjonsferdigheter er ikke lett for alle, skjønt, og noen mennesker trenger litt ekstra støtte for å lære å uttrykke følelser på sunne måter. Parrådgivning kan tilby et flott sted å utforske dette sammen.
I terapi kan du trene på god kommunikasjon, utforske mål for fremtiden og identifisere eventuelle spenningsområder, slik at du kan ta tak i dem før de skaper problemer i etterkant.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som skribent og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt er hun forpliktet til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.
Discussion about this post