Juicing for å lindre revmatoid artritt-smerter: fungerer det?

Forskningsusikkerheter

Noen undersøkelser tyder på at visse typer juice kan redusere leddgiktshevelse. Mangostan er en tropisk frukt fra Sørøst-Asia. Forskere har studert det for dets effekter på betennelse.

En studie publisert i Nutrition Journal fant at mangostanjuice reduserte betennelse hos personer som var overvektige eller overvektige. Men denne studien ble ikke utført på personer med RA.

Lovende, men ikke bestemt

Mangostan blir ofte fremmet for å forbedre leddfleksibiliteten og immunsystemets funksjon. The Mayo Clinic rapporterer at forskning på å drikke mangosteenjuice for å lindre leddgikt og smerter er oppmuntrende, men ikke definitivt. FDA har ikke godkjent mangostanjuice som trygt eller effektivt.

Kirsebærplukking?

Forskere har studert kirsebær for deres mulige anti-inflammatoriske egenskaper. Forskningen har hovedsakelig fokusert på slitasjegikt (OA), snarere enn RA.

I en studie publisert i tidsskriftet Artrose brusk, ble kirsebærjuice funnet å hjelpe på knesmerter hos pasienter med OA. Forskere bemerket at disse resultatene ikke var “signifikant større” enn de som ble sett hos pasienter som tok placebo.

Hjelper til med OA

En studie fra 2012 publisert i Journal of Food Studies rapporterte at syrlig kirsebærjuice kan bidra til å redusere betennelse fra OA.

Studien fant at kvinner i alderen 40 til 70 som drakk kirsebærjuice hadde en statistisk signifikant nedgang i smerte og betennelse enn de som fikk placebo.

Forskere understreker viktigheten av å evaluere alternative behandlinger som kirsebærjuice for å håndtere leddgikt.

Juryen er ute

Det er ikke nok avgjørende bevis for å anbefale å drikke kirsebærjuice som en behandling for leddgiktssmerter.

Kirsebærjuice ser ut til å være gunstig for å lette visse symptomer, for eksempel stivhet. Dette gjelder spesielt for OA.

Ifølge Arthritis Foundation (AF) har studier også funnet at kirsebærjuice kan bidra til å kontrollere oppbluss av gikt, en smertefull og potensielt invalidiserende form for leddgikt.

Hva med eplecidereddik?

Noen tilhengere av juicing for å lindre leddgiktssmerter anbefaler eplecidereddik. AF advarer om at dette forslaget er vitenskapelig ubegrunnet, siden eplecidereddik ikke inneholder nok betakaroten til å lindre RA. Betakaroten omdannes til vitamin A i kroppen, og det antas å bidra til å redusere smerte og andre symptomer.

Den magre på juice

Noen undersøkelser tyder på at visse typer juice reduserer leddgiktssmerter. Mange av disse studiene er ikke avgjørende eller har ikke blitt utført på personer med RA, og påstanden om at juicingen inneholder smertelindrende egenskaper er ikke bevist. Det er best å spørre legen din hvis du vil utforske alternative behandlinger for RA.

Johns Hopkins Medicine oppfordrer folk som lever med RA til å inkludere frukt i kostholdet. Frukt inneholder viktige vitaminer og mineraler som fremmer generell helse.