Kan du trene etter kataraktkirurgi?

Hvor lenge bør du vente med å trene etter kataraktoperasjon?

Øyelegen din kan gi de beste rådene om når du kan trene etter kataraktoperasjon. De kan gi anbefalinger for din spesifikke situasjon, så sørg for å følge retningslinjene deres.

Her er en generell tidsramme for når du kan gjenoppta ulike nivåer av fysisk aktivitet:

Uke 1 etter operasjonen

I uken etter operasjonen kan du gjøre fysiske aktiviteter med lav effekt, som:

• gå utendørs
• forsiktig gange på tredemølle
• lette husarbeid
• skånsom strekk (uten å bøye seg i midjen)

Unngå å bøye og løfte noe over 10 til 15 pund, inkludert klesvask og dagligvarer. Dette kan øke trykket i øynene og forstyrre riktig helbredelse.

Uke 2 etter operasjonen

Etter 2 uker kan legen din rense deg for aktiviteter på moderat nivå, for eksempel:

• rask gange
• jogge
• yoga
• sakte dans

Uke 4 til 6 etter operasjonen

Du bør være i stand til å gjenoppta mer intense fysiske aktiviteter. Disse kan inkludere:

• vektløfting
• løping
• svømming
• intens sykling

Igjen, sjekk med øyelegen din før du går tilbake til dette treningsnivået.

Hva er symptomene på en alvorlig postkirurgisk komplikasjon?

Komplikasjoner etter kataraktkirurgi er sjeldne, men mulige.

Symptomer på alvorlige bivirkninger inkluderer:

• økende øyesmerter, rødhet eller klissete
• økende hevelse inne i eller foran øyet
• synkende syn
• uklart syn
• øyeblødning
• smerte som ikke reagerer på smertestillende medisiner
• blinker
• flytere
• ser gjenskinn eller mørke skygger
• kvalme
• oppkast

Ovennevnte symptomer kan indikere en alvorlig komplikasjon, for eksempel:

• øyeinfeksjon
• netthinneavløsning
• endringer i øyetrykk
• øyeskade
• dislokasjon av det intraokulære linseimplantatet (IOL).
• sekundær grå stær

Kontakt øyelegen hvis du føler at noe er galt med øyet. Bivirkninger kan løses hvis de behandles så snart som mulig.

Hva er kataraktkirurgi?

En grå stær er når linsen, som normalt er klar, blir uklar. Det oppstår når proteiner i linsen samles og klumper seg sammen. Grå stær utvikler seg sakte og blir mer vanlig med alderen.

Over tid kan en grå stær gjøre det vanskelig for deg å se, spesielt om natten.

Den eneste måten å fjerne en grå stær er med kirurgi. Denne prosedyren innebærer å erstatte den uklare linsen med en kunstig linse kjent som en IOL.

Vanligvis trenger du kirurgi hvis en grå stær forstyrrer daglige aktiviteter, som å se på TV eller kjøre bil. Du kan også trenge prosedyren hvis grå stær gjør det vanskelig å behandle andre øyesykdommer.

Før operasjonen vil øyelegen vurdere øynene og synet ditt. Dette vil hjelpe dem med å planlegge prosedyren.

Her er hva du kan forvente under operasjonen:

1. Først vil en medisinsk fagperson legge bedøvende dråper i øyet ditt slik at du ikke vil føle smerte. Du vil være våken under operasjonen.
2. Legen vil skjære inn i øyet ditt med et lite verktøy og fjerne den uklare linsen.
3. Deretter setter de inn den kunstige linsen. Hele operasjonen vil ta omtrent 30 til 60 minutter.
4. Legen vil legge en bandasje over øyet ditt for å beskytte det.
5. Du vil hvile i et utvinningsområde, hvor medisinske fagfolk vil overvåke deg.
6. Før du reiser hjem vil legen gi etterverninstruksjoner. Du trenger et familiemedlem, en venn eller transporttjeneste for å ta deg hjem.

Kataraktoperasjon gjøres på ett øye om gangen. Hvis du trenger operasjon i begge øynene, må du vente ca. 4 uker mellom de to prosedyrene.

Generelt er det trygt å trene lett den første uken etter kataraktoperasjon. Dette inkluderer å gå og strekke seg uten å bøye seg i midjen.

Innen den andre uken kan du gjenoppta moderat intensitetsaktivitet.

Etter 4 til 6 uker bør du være fullstendig helbredet. På dette tidspunktet er det vanligvis trygt å gjøre kraftig aktivitet som vektløfting eller løping.

Den nøyaktige tidsrammen når du trygt kan gjenoppta treningsrutinen din vil være forskjellig for hver person. Følg alltid legens anvisninger og delta på dine oppfølgingstimer. På denne måten kan legen sjekke fremgangen din og sørge for at øyet ditt helbreder ordentlig.