Alt om beinsporer i skuldre

Hva er symptomene på beinsporer i skulderen?

Bensporer i skuldrene gir ikke alltid symptomer med mindre de trykker på nerveender eller de vokser seg større. Men beinsporer forårsaket av leddgikt er ofte smertefulle.

Mulige tidlige tegn på benspore eller leddproblem i skulderen inkluderer:

• synlig hevelse (betennelse)
• nummenhet eller ømhet
• en synlig klump (i tilfelle av store beinsporer)

I noen tilfeller fortsetter overflødig beinvekst uoppdaget til du blir diagnostisert med en underliggende tilstand. I andre tilfeller kan progressiv forverring av bensporsymptomer føre til legebesøk og diagnose.

Snakk med en lege hvis du opplever følgende problemer i en eller begge skuldre:

• smerte som gradvis blir verre
• skarpe smerter som stråler over ryggen eller gjennom den berørte armen
• prikkende opplevelser sammen med nummenhet
• stivhet
• muskelspasmer
• redusert bevegelsesområde

Du bør også oppsøke lege hvis symptomene ovenfor forstyrrer dine daglige aktiviteter, for eksempel:

• sport eller andre idrettsaktiviteter
• kjøring
• plukke opp eller strekke seg etter gjenstander

Bilder av beinsporer i skulderen

For å bekrefte beinsporer i skuldrene, vil en lege sannsynligvis bestille bildediagnostikk.

Bare en røntgenundersøkelse er nødvendig for å bekrefte tilstedeværelsen av en benspore. Men andre tester kan vise beinsporer, inkludert:

• magnetisk resonansavbildning (MRI)
• computertomografi (CT) skanning

En benspore vil vises som et område med ekstra vekst som strekker seg fra et eksisterende bein. Nedenfor er noen eksempler på hvordan dette kan se ut på røntgenundersøkelser.

Hva er årsakene til beinsporer i skulderen?

Årsakene til beinsporer er vanligvis relatert til leddgikt, inkludert:

• slitasjegikt (OA)

• revmatoid artritt (RA)

• posttraumatisk leddgikt, en type artrose

Sannsynligheten for å utvikle beinsporer øker med alderen. Aldersrelaterte forhold, som OA, fører til at leddvev slites ned, og beinsporer kan vokse i stedet.

Mens OA ikke er den eneste årsaken til beinsporer, er denne formen for leddgikt den vanligste typen som påvirker skulderområdet. OA kan påvirke områder langs ryggen eller toppen av skulderen.

Mulige årsaker til beinsporer i skuldrene kan omfatte:

• overbruksskader fra å spille visse idretter, som tennis, baseball og golf
• arbeidsskader
• bilulykker

Følgende faktorer kan også øke risikoen for beinsporer:

• mangel på regelmessig trening som styrker bein og ledd
• overvekt og fedme
• arvelighet, eller en familiehistorie med OA og andre degenerative sykdommer

Visse revmatiske sykdommer kan også påvirke bein og ledd, øker risikoen for å utvikle beinsporer. Disse inkluderer revmatoid artritt (RA) og ankyloserende spondylitt (AS).

Hvordan diagnostiseres bensporer i skulderen?

Bensporer utvikles ofte sammen med andre degenerative tilstander som OA. For å diagnostisere beinsporer i skuldrene ogderes underliggende årsak, vil en lege sannsynligvis:

• gjennomføre en fysisk undersøkelse for å teste bevegelse i skuldrene og se om beinsporen er stor nok til å oppdage ved berøring
• gå gjennom sykehistorien dininkludert personlig eller familiehistorie med beinsporer eller leddgikt
• spør deg om noen historie med skaderinkludert sportsrelaterte hendelser, fall og bilulykker
• bestille bildediagnostikktester som røntgenbilder samt MR og/eller CT-skanninger (om nødvendig)
• bestille ekstra laboratoriearbeidfor eksempel blodprøver, som kan bidra til å oppdage revmatoide faktorer for å hjelpe til med å utelukke mulige autoimmune sykdommer

Avhengig av funnene kan du bli diagnostisert med beinsporer som har utviklet seg som følge av en underliggende tilstand, med OA som den vanligste.

Hvordan behandles beinsporer i skulderen?

For å behandle beinsporer i skuldrene dine, vil en lege sannsynligvis anbefale medisiner og hjemmemedisiner først. Behandlinger for underliggende leddgikt som forårsaker beinsporer er også ofte anbefalt.

Behandlingsalternativer inkluderer:

• reseptfrie eller reseptbelagte smertestillende midler

• steroidinjeksjoner for å redusere betennelse

• sykdomsmodifiserende legemidler for revmatiske sykdommer
• is- og varmeterapi
• hvile den berørte skulderen

• massasjeterapi for smertebehandling

• fysio- og/eller ergoterapiøvelser for å øke styrke og bevegelighet

Hvis symptomene dine sterkt begrenser bevegelsesområdet ditt, kan kirurgi – for eksempel en skulderartroskopi – også anbefales.

Under denne prosedyren gjør en kirurg små snitt rundt skulderen for å gi plass til et spesialisert kamera kalt et artroskop. De vil da fjerne sykt vev og overflødig bein som kan forårsake smerten din.

Et annet sjeldent alternativ er skuldererstatningskirurgi. Selv om den ikke brukes til beinsporer alene, kan denne operasjonen anbefales for betydelige leddgiktsymptomer som ikke reagerer på behandling og forstyrrer ditt daglige liv.

Denne operasjonen innebærer fjerning av syke ledd og erstatter deretter med friske. Under operasjonen fjernes også beinsporer.

Hvilke øvelser kan jeg gjøre for beinsporer i skulderen?

Sammen med fysiske eller yrkesmessige terapier, vil en lege sannsynligvis anbefale skulderøvelser hjemme. Disse kan bidra til å lindre smerte og samtidig øke mobiliteten.

Crossover arm strekker seg

Slik gjør du disse bak-på-skulder-strekningene:

1. Stå rett med skuldrene rullet tilbake i en avslappet holdning.
2. Trekk armen forsiktig over brystet, plasser den motsatte hånden over albuen (ikke på toppen av den).
3. Hold i 30 sekunder før du gjentar med den andre armen.
4. Veksle armer for opptil 4 repetisjoner hver.

Passive indre rotasjoner

Disse øvelsene fungerer foranav skuldrene. Gjør dem i følgende trinn med en lett pinne:

1. Stå rett opp, plasser den lette pinnen bak kroppen din.
2. Hold den ene enden av pinnen i den ene hånden, og ta deretter tak i den andre siden med motsatt hånd.
3. Trekk forsiktig i pinnen i en horisontal bevegelse til du kjenner et lett trykk i fremre del av skulderen.
4. Hold dette i 30 sekunder før du gjentar på motsatt arm.
5. Veksle armer for opptil 3 repetisjoner.

Bensporer består av ekstra bein som noen ganger kan vokse som svar på skader, slitasje og degenerative tilstander som OA.

Mens kirurgi er et alternativ i alvorlige tilfeller, vil legen din sannsynligvis anbefale ikke-kirurgiske behandlinger først. Dette kan inkludere en kombinasjon av medisiner, injeksjoner og fysioterapi.

Se en lege hvis du mistenker at du har et bein- eller leddproblem i skuldrene for å diagnostisere tilstanden din og få passende behandling.