Oversikt
Hva er hypoglykemi?
Hypoglykemi er når nivået av sukker i blodet faller under et sunt område. Det kalles også lavt blodsukker eller lavt blodsukker.
Alle har forskjellige nivåer av blodsukker til forskjellige tider. Men for de fleste er lavt blodsukker definert som under 70 mg/dL (milligram per desiliter). Alvorlig hypoglykemi skjer vanligvis ved lavere nivåer og er generelt definert som en lavt blodsukkerhendelse som krever hjelp fra noen andre for å korrigere det lave blodsukkeret. Alvorlig hypoglykemi er farlig og trenger behandling med en gang.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker hypoglykemi?
Hypoglykemi kommer fra for mye insulin i kroppen. Insulin er et hormon som kontrollerer visse funksjoner i kroppen din. Det hjelper kroppen din med å bruke glukose som energi.
Hva er sammenhengen mellom diabetes og hypoglykemi?
Hypoglykemi er langt vanligst hos personer med diabetes. Behandling for sykdommen innebærer ofte å ta medisiner for å øke insulin. Hypoglykemi kan utvikles hvis ting som mat, trening og diabetesmedisiner er ute av balanse.
Vanlige fallgruver for personer med diabetes inkluderer:
- Være mer aktiv enn vanlig.
- Drikker alkohol uten å spise.
- Spiser sent eller hopper over måltider.
- Balanserer ikke måltider ved å inkludere fett, protein og fiber.
- Spiser ikke nok karbohydrater.
- Ikke timing av insulin- og karbohydratinntaket riktig (for eksempel å vente for lenge med å spise et måltid etter å ha tatt insulin til måltidet).
Dessuten, hvis noen med diabetes bruker feil insulin, tar for mye eller injiserer det feil, kan det forårsake hypoglykemi.
Kan noen ha hypoglykemi uten diabetes?
Svært sjelden har noen hypoglykemi uten diabetes. Forskere prøver fortsatt å forstå årsaken.
Hva er symptomene på hypoglykemi?
Symptomer på hypoglykemi kan starte raskt, med folk som opplever dem på forskjellige måter. Tegnene på hypoglykemi er ubehagelige. Men de gir gode advarsler om at du bør ta grep før blodsukkeret synker mer. Tegnene inkluderer:
- Risting eller skjelving.
- Svette og frysninger.
-
Svimmelhet eller svimmelhet.
- Raskere hjertefrekvens.
-
Hodepine.
- Sult.
- Kvalme.
- Nervøsitet eller irritabilitet.
- Blek hud.
- Urolig søvn.
- Svakhet.
Du kan også oppleve symptomer mens du sover:
- Gråter høyt.
- Føler seg trøtt eller forvirret etter å ha våknet.
- Å ha mareritt.
- Svette gjennom pyjamas eller laken.
Når en hypoglykemisk episode blir verre, får ikke hjernen nok sukker, så du kan oppleve:
- Uklart syn.
- Forvirring eller problemer med å konsentrere seg.
- Søvnighet.
- Utydelig tale.
- Prikking eller nummenhet i ansiktet eller munnen.
Under en alvorlig hypoglykemisk hendelse kan en person:
- Ikke være i stand til å spise eller drikke.
- Har et anfall eller kramper (ut-av-kontroll kroppen rykk).
- Miste bevisstheten.
- Skli inn i koma eller dø (svært sjelden).
Har alle symptomer fra hypoglykemi?
Noen mennesker har ikke symptomer eller merker dem ikke. Helsepersonell kaller den situasjonen hypoglykemi uvitenhet. Folk med en slik utfordring er ikke klar over når de trenger å gjøre noe med blodsukkeret. De er da mer sannsynlig å ha alvorlige episoder og trenger medisinsk hjelp. Personer med hypoglykemi uvitende bør sjekke blodsukkeret oftere.
Diagnose og tester
Hvordan diagnostiseres hypoglykemi?
Den eneste måten å vite om du har hypoglykemi er å sjekke blodsukkeret med en blodsukkermåler. Det er en liten maskin som måler blodsukkeret. De fleste av disse enhetene bruker et lite stikk i fingeren for å ta en liten mengde blod.
Personer med hypoglykemi uvitende kan trenge en kontinuerlig glukosemonitor. Disse bærbare enhetene måler glukose med noen få minutter, dag og natt. En alarm lyder hvis blodsukkeret synker for lavt.
Ledelse og behandling
Hvordan behandler jeg en episode med hypoglykemi?
American Diabetes Association anbefaler «15-15-regelen» for en episode med hypoglykemi:
- Spis eller drikk 15 gram karbohydrater for å øke blodsukkeret.
- Sjekk blodsukkeret etter 15 minutter.
- Hvis det fortsatt er under 70 mg/dL, ta ytterligere 15 gram karbohydrater.
- Gjenta til blodsukkeret ditt er minst 70 mg/dL.
Hvis du har symptomer på hypoglykemi, men ikke kan teste blodsukkeret, bruk 15-15-regelen til du føler deg bedre.
Merk: Barn trenger færre gram karbohydrater. Sjekk med helsepersonell.
Hvordan måler jeg karbohydrater?
For å vite hvor mange karbohydrater du har, les matetikettene. Noen eksempler på ca 15 gram:
- 1 lite stykke frukt.
- 1 ss sukker, honning eller maissirup.
- 1 tube instant glucose gel (sjekk instruksjonene).
- 3 peppermyntegodteri (ikke sukkerfri).
- 3-4 glukosetabletter (sjekk bruksanvisningen).
- 4 unser (halv kopp) juice eller vanlig brus (ikke diett).
- 5 Livreddere® godteri (ikke sukkerfritt).
Hva om 15-15-regelen ikke fungerer?
Hvis du ikke føler deg bedre etter tre forsøk, eller hvis symptomene blir verre, ring helsepersonell eller 911. Helsepersonell kan bruke en medisin som heter glukagon. De injiserer det med en nål eller spruter det opp i nesen din. Glukagon er også tilgjengelig for hjemmebruk. Helsepersonell kan foreskrive det og lære et familiemedlem eller en venn hvordan det skal brukes i tilfelle alvorlig hypoglykemi.
Forebygging
Hvordan kan jeg forhindre hypoglykemiske episoder?
Nøkkelen til å forhindre hypoglykemiske hendelser er å håndtere diabetes:
- Følg helsepersonells instruksjoner om mat og trening.
- Spor blodsukkeret ditt regelmessig, inkludert før og etter måltider, før og etter trening og før sengetid.
- Ta alle medisinene dine nøyaktig som foreskrevet.
- Når du har en hypoglykemisk hendelse, skriv det ned. Ta med detaljer som tid, hva du nylig spiste, om du har trent, symptomene og glukosenivået ditt.
Utsikter / Prognose
Hva er utsiktene for personer med hypoglykemi?
Hypoglykemi kan håndteres når du og helsepersonell forstår hva som får blodsukkeret til å gå ned. Gi helsepersonell så mye informasjon som mulig om eventuelle hypoglykemiske episoder. Å fikse problemet kan være så enkelt som å endre tidspunktene du tar medisiner, spiser og trener. Mindre endringer i maten du spiser kan også hjelpe.
Bor med
Hvordan kan jeg være bedre forberedt på hypoglykemi?
Du kan ta noen skritt for å være klar for hypoglykemi:
- Vær oppmerksom på symptomene og behandle dem tidlig.
- Ha med deg noen hurtigvirkende karbohydrater hele tiden.
- Sjekk glukosenivåene dine ofte, spesielt rundt måltider og trening.
- Informer familie, venner og medarbeidere slik at de vet hva du gjør hvis du trenger hjelp.
- Snakk med helsepersonell regelmessig for å lage og oppdatere planen din.
- Bruk et medisinsk armbånd som lar folk vite at du har diabetes. Ha et kort i vesken eller lommeboken med instruksjoner for hypoglykemi.
Hypoglykemi er ganske vanlig hos personer med diabetes. Hvis det ikke behandles, kan det forårsake plagsomme symptomer, og til og med alvorlige helseproblemer. Heldigvis kan du unngå hypoglykemiske episoder ved å overvåke blodsukkeret ditt. Du kan også gjøre små justeringer i spise- og treningsrutinene.
Discussion about this post