Strekkmerker, også kalt striae, oppstår når huden endrer form raskt på grunn av vekst eller vektøkning. De er vanligvis ikke et tegn på at noe er galt med helsen din.
Alle kan få strekkmerker, uavhengig av kjønn. Graviditet og pubertet er de to vanligste tidspunktene i livet for å få dem.
Til å begynne med vil et strekkmerke vises som en tynn rød eller lilla linje med en annen tekstur enn huden rundt den. De fleste strekkmerker vil falme av seg selv over tid.
De kan bli mindre merkbare etter falming. Falmede strekkmerker ser vanligvis lysere ut enn huden rundt og litt skinnende, som et arr.
Forskning forteller oss at det ikke er noen hemmelig kur-alle ingrediens for strekkmerker – i hvert fall ikke ennå. Men noen hjemmemedisiner kan bidra til å minimere forekomsten av strekkmerker og kan hjelpe dem med å falme raskere.
Nyere strekkmerker er mer sannsynlig å reagere på behandlingen.
Naturmidler for strekkmerker
1. Vitamin A
Vitamin A i hudpleieprodukter omtales som en retinoid. Retinoider kan få huden til å se glattere og mer ungdommelig ut. De brukes i mange over-the-counter (OTC) aktuelle kosmetiske kremer.
Imidlertid har få nyere og store studier undersøkt effekten av tretinoin for strekkmerker. Mer forskning er nødvendig for å identifisere alle dens effekter på strekkmerker.
Vitamin A-produkter kan noen ganger irritere huden, så det er best å følge instruksjonene nøye hvis du prøver denne ingrediensen. Fordi det er kjente risikoer ved bruk av retinoider under graviditet, bør du ikke bruke dem hvis du er:
- gravid
- ammende
- prøver å bli gravid
2. Hyaluronsyre
Hyaluronsyre er en kraftig ingrediens for fuktighetsgivende og hudhelbredende. Det brukes ofte i kremer, lotioner og serum.
Det synlige utseendet til strekkmerker kommer sammen med usynlige endringer i huden din. Disse endringene gjør huden mindre elastisk, delvis fordi kollagen ikke gjør sin vanlige jobb med å styrke huden.
Hyaluronsyre kan ha potensial til å påvirke hudens elastisitet, ifølge en
Faktisk antyder noen undersøkelser fra 2017 at hyaluronsyre kan forbedre utseendet til strekkmerker, selv om mer forskning er nødvendig for å være sikker. For å prøve det, bruk et hyaluronsyreprodukt på det berørte området hver dag.
3. Centella
Centella Asiatica er en urt som er en populær ingrediens i koreanske skjønnhetsprodukter (K-beauty).
Kjent som cica kremer, produkter som inneholder centella brukes noen ganger som arrbehandlinger eller for å roe ned og reparere sensitiv hud. Cica-kremer vokser i popularitet i USA, men de kan være dyre.
Centella bidrar til å redusere betennelse og fremme kollagenproduksjonen.
4. Sukker
Sukker er en populær peeling. De små krystallene skrubber forsiktig bort død hud og etterlater deg en jevnere følelse.
Mikrodermabrasjon utført av en hudlege er en av få klinisk utprøvde metoder for å få strekkmerker til å falme. Så dette hjemmemiddelet for peeling virker verdt et forsøk. Du har kanskje allerede ingrediensene hjemme.
Slik lager du en sukkerskrubb:
- Kombiner 1/2 kopp sukker med et mykgjøringsmiddel, som mandelolje eller kokosolje. Bland oljen inn i sukkeret, litt om gangen. Skrubben din er klar når den ser ut som våt strandsand. Du må kanskje tilsette opptil 1/2 kopp olje totalt.
- Gni forsiktig blandingen over den delen av kroppen din der strekkmerkene er.
- Gjenta 2 eller 3 ganger i uken mens du er i dusjen eller badekaret. Skyll med varmt vann.
Lag små porsjoner av skrubben etter behov. Du kan oppbevare sukkerskrubben i en forseglet beholder i kort tid, men hvis den begynner å se eller lukte av, start frisk med en ny batch.
5. Aloe vera
Aloe vera har en lang historie som naturlig hudbehandling. Geléen fra innsiden av bladene til aloe vera-planten kan påføres direkte på huden for å berolige og fukte.
Forskning fra 2018 tyder på at aloe vera hjelper huden til å helbrede fra brannskader og sår. Fordi strekkmerker er en type arrdannelse fra skadet hud, kan aloe sine hudreparerende egenskaper hjelpe med forebygging eller falming av strekkmerker.
Mens det finnes lite klinisk bevis for aloe vera som en strekkmerkekur, kan ren aloe vera være verdt å prøve fordi den kan myke opp og helbrede huden.
Påfør ren aloe vera fra en plante eller et OTC-produkt på strekkmerkene dine daglig etter dusjen.
6. Kokosolje
Virgin kokosnøttolje har noen kjente fordeler for huden. Det kan bidra til å opprettholde hudens beskyttende barriere.
Forskning fra 2018 antydet at kokosolje forbedrer tørr hud og enkelte hudinfeksjoner. Og i en
Det er ikke mye bevis for å fremme bruken av kokosnøttolje for strekkmerker. Forskning på andre planteoljer (olivenolje, mandelolje og kakaosmør) har ikke vist noen forbedring fra bruken.
Når det er sagt, er det mulig at handlingen med å forsiktig massere en olje på huden din kan forhindre strekkmerker,
Selvfølgelig, hvis du er allergisk mot kokos, vil du unngå denne ingrediensen.
Husk at enhver hudpleiebehandling av og til kan forårsake allergier eller følsomhet. Dette inkluderer hjemmemedisiner og naturlige tilnærminger. Så hvis du merker en reaksjon, slutt å bruke ingrediensen.
Medisinske behandlinger for strekkmerker
Medisinske prosedyrer for strekkmerker leveres på kontoret av utdannede fagfolk. Du vil sannsynligvis bli behandlet av en lege – en hudlege, kosmetisk kirurg eller plastikkirurg – eller en lisensiert profesjonell, avhengig av hvilken stat du befinner deg i, prosedyren og de mulige risikoene.
Mer forskning er nødvendig. Imidlertid antyder studier – for eksempel en fra 2017 og en annen fra samme år – at strekkmerker kan bli synlig forbedret av de medisinske behandlingene som er oppført nedenfor.
Det er best å ha realistiske forventninger til resultatene. Selv medisinske behandlinger kan ikke fullstendig slette eller forhindre strekkmerker.
7. Laserterapi
Lasere leverer fokusert lys til huden. Avhengig av hva slags laser som brukes, kan behandlingen ha potensial til å øke kollagenproduksjonen og hjelpe strekkmerker til å forsvinne for å blande seg inn i huden rundt,
Laserterapi brukes også for å redusere hudtekstur og rødhet forårsaket av arr og rosacea. Så det er fornuftig at laserterapi potensielt kan forbedre utseendet til strekkmerker.
8. Mikrodermabrasjon
Mikrodermabrasjon innebærer å eksfoliere huden på en måte som hjemmemedisiner ikke kan. Ved hjelp av en håndholdt tryllestav påfører en profesjonell et slipende stoff på huden din for å forsiktig skrubbe bort døde hudceller.
Forskning på mikrodermabrasjon for strekkmerker er begrenset, men en
9. Microneedling
Microneedling bruker en enhet som lager bittesmå stikk i huden. Denne behandlingen får huden til å produsere kollagen og elastin, noe som kan hjelpe løs hud til å se strammere ut.
I motsetning til hjemmeverktøy, går mikroneedling på kontoret dypere inn i huden din for å målrette mot hudens helbredende funksjon mer effektivt og sikrere, ifølge
Microneedling er en minimalt invasiv måte å behandle teksturen av strekkmerker på, også eldre, og det kan hjelpe til å jevne ut hudtonen.
10. Radiofrekvensterapi
Radiofrekvensbehandlinger sender energibølger inn i huden din som stimulerer kollagenproduksjonen. Resultatet kan bli fastere hud.
Nylig har radiofrekvensbehandlinger blitt kombinert med mikronålbehandlinger for å sende energibølgene enda dypere inn i huden. Nålen trenger inn i huden og frigjør radiofrekvens i kanalene, stimulerer dypere lag av kollagen, pr.
Ytterligere
11. Kjemisk peeling
Kjemisk peeling involverer påføring av en syre, for eksempel glykolsyre, på hudens overflate. Profesjonell kjemisk peeling er kraftigere enn hjemmeversjoner og brukes på kontoret.
Peeling gir en dyp peeling av huden og fremmer kollagenproduksjonen, pr
Generelt er kliniske prosedyrer mer effektive enn hjemmemedisiner for strekkmerker. Men disse prosedyrene er vanligvis ikke dekket av forsikring, og de kan være kostbare.
Ikke alle alternativer passer for alle hudtyper, så det er viktig å konsultere en hudlege for å finne ut hvilken som passer for deg.
Hvem får strekkmerker?
Strekkmerker kan skje med hvem som helst, men noen mennesker er mer sannsynlige enn andre for å få dem. Genetikk er en av de sterkeste prediktorene. Hvis folk du er i slekt med har strekkmerker, vil du sannsynligvis også utvikle dem.
Graviditet er en vanlig årsak til strekkmerker. Forskning publisert i 2015 tyder på at opptil
Andre risikofaktorer inkluderer:
- ved bruk av kortikosteroidmedisiner
- raskt gå ned eller gå opp i vekt
- har en brystforstørrende operasjon
- øke muskelstørrelsen raskt, for eksempel gjennom kroppsbygging
Outlook
Husk at strekkmerker er vanlige. Endringene som kan forårsake strekkmerker – som vekstspurter, vektendringer og graviditet – skjer med mange mennesker.
Det er ingen perfekt hjemmemedisin, men aktuelle behandlinger kan hjelpe med hydrering og kan fremme hudens helbredelsesprosesser. For både naturlige behandlinger og medisinske prosedyrer er det nødvendig med mer forskning for å avklare hva som er mest effektivt og hvem de mest sannsynlig vil hjelpe.
Hvis du behandler strekkmerker på grunn av graviditet, er det alltid best å sjekke med legen din for å sikre at behandlingen er trygg å bruke.
Nesten alle strekkmerker vil falme over tid, selv om du ikke behandler dem. Sjelden vil strekkmerker forbli så fremtredende som når de først dukker opp.
Discussion about this post