Oversikt
Hva er kvalme og oppkast?
Kvalme og oppkast er ikke sykdommer, men er snarere symptomer på mange forskjellige tilstander, som infeksjon («mageinfluensa»), matforgiftning, reisesyke, overspising, blokkert tarm, sykdom, hjernerystelse eller hjerneskade, blindtarmbetennelse og migrene. Kvalme og oppkast kan noen ganger være symptomer på mer alvorlige sykdommer som hjerteinfarkt, nyre- eller leversykdommer, forstyrrelser i sentralnervesystemet, hjernesvulster og noen former for kreft.
Hva er forskjellen mellom kvalme og oppkast?
Kvalme er en uro i magen som ofte følger med trangen til å kaste opp, men som ikke alltid fører til oppkast. Oppkast er tvangsmessig frivillig eller ufrivillig tømming («kasting opp») av mageinnhold gjennom munnen. Noen triggere som kan føre til oppkast kan komme fra mage og tarm (infeksjon, skade og matirritasjon), det indre øret (svimmelhet og reisesyke) og hjernen (hodeskade, hjerneinfeksjoner, svulster og migrene) .
Hvem er mer sannsynlig å oppleve kvalme og oppkast?
Kvalme og oppkast kan forekomme hos både barn og voksne. Personer som gjennomgår kreftbehandlinger, som strålebehandling eller kjemoterapi, har økt risiko for kvalme og oppkast. Gravide kvinner i første trimester kan også oppleve kvalme og oppkast, ofte referert til som «morgenkvalme». Det er anslått at 50 til 90 prosent av gravide opplever kvalme, mens 25 til 55 prosent opplever oppkast.
Mulige årsaker
Hva forårsaker kvalme eller oppkast?
Årsakene til kvalme og oppkast er ganske like. Mange ting kan føre til kvalme. Noen vanlige årsaker er:
- Sjøsyke og andre reisesykdommer
- Tidlig graviditet
- Intens smerte
- Eksponering for kjemiske giftstoffer
- Følelsesmessig stress (frykt)
- Galleblæresykdom
- Matforgiftning
- Fordøyelsesbesvær
- Ulike virus
- Visse lukter eller lukter
Årsakene til oppkast varierer etter alder. For voksne er oppkast vanligvis et resultat av en virusinfeksjon og matforgiftning, og noen ganger et resultat av reisesyke og sykdommer der personen har høy feber. For barn er det vanlig at oppkast oppstår på grunn av en virusinfeksjon, matforgiftning, reisesyke, overspising eller mating, hosting og sykdommer der barnet har høy feber. Selv om det er sjeldne, kan blokkerte tarmer forårsake oppkast, mest typisk tidlig i spedbarnsalderen.
Vanligvis er oppkast ufarlig, men det kan være et tegn på en mer alvorlig sykdom. Noen eksempler på alvorlige tilstander som kan føre til kvalme eller oppkast inkluderer:
- Hjernerystelse
- Encefalitt
- Meningitt
- Blokkering av tarmen
- Blindtarmbetennelse
- Migrene hodepine
- Hjernesvulster
En annen bekymring med oppkast er dehydrering. Voksne har lavere risiko for å bli dehydrert fordi de vanligvis kan oppdage symptomene på dehydrering (som økt tørste og tørre lepper eller munn). Barn har større risiko for å bli dehydrert, spesielt hvis oppkastet oppstår med diaré, fordi små barn ofte ikke kan fortelle en voksen om symptomer på dehydrering. Voksne som tar seg av syke barn, må være oppmerksomme på disse synlige tegnene på dehydrering:
- Tørre lepper og munn
- Innsunkne øyne
- Rask pust eller puls
Hos spedbarn bør foreldrene se etter redusert vannlating, og en nedsunket fontanell (myk flekk på toppen av babyens hode).
Pleie og behandling
Hva kan gjøres for å kontrollere eller lindre kvalme og oppkast?
Det er flere måter å kontrollere eller lindre kvalme på; men hvis disse teknikkene ikke ser ut til å lindre kvalmen, snakk med legen din.
Når du prøver å kontrollere kvalme:
- Drikk klar eller iskald drikke.
- Spis lett, intetsigende mat (som saltkjeks eller vanlig brød).
- Unngå stekt, fet eller søt mat.
- Spis sakte og spis mindre, hyppigere måltider.
- Ikke bland varm og kald mat.
- Drikk drikke sakte.
- Unngå aktivitet etter å ha spist.
- Unngå å pusse tennene etter å ha spist.
- Velg mat fra alle matvaregruppene da du tåler dem for å få tilstrekkelig næring.
Behandling for oppkast (uavhengig av alder eller årsak) inkluderer:
- Drikker gradvis større mengder klare væsker
- Unngå fast føde til brekningsepisoden er over
- Hviler
- Midlertidig seponering av alle orale medisiner, som kan irritere magen og gjøre oppkast verre
Hvis oppkast og diaré varer mer enn 24 timer, bør en oral rehydrerende oppløsning brukes for å forebygge og behandle dehydrering.
Oppkast forbundet med kirurgi, strålebehandling, kreftmedisiner, alkohol og morfin kan ofte behandles med en annen type medikamentell behandling. Det finnes også reseptbelagte og reseptfrie legemidler som kan brukes til å kontrollere oppkast forbundet med graviditet, reisesyke og svimmelhet. Du bør imidlertid rådføre deg med helsepersonell før du bruker disse behandlingene.
Hvordan kan du forhindre kvalme?
Kvalme kan forebygges ved:
- Spise små måltider gjennom dagen i stedet for tre store måltider
- Spiser sakte
- Unngå mat som er vanskelig å fordøye
- Inntak av mat som er kald eller ved romtemperatur for å unngå å bli kvalm av lukten av varm eller varm mat
Å hvile etter å ha spist og holde hodet hevet omtrent 12 tommer over føttene hjelper til med å redusere kvalme.
Hvis du føler deg kvalm når du våkner om morgenen, spis noen kjeks før du går opp av sengen eller spis en snack med høyt proteininnhold (magert kjøtt eller ost) før du legger deg. Drikk væske mellom (i stedet for under) måltider, og drikk minst seks til åtte 8-ounce glass vann om dagen for å forhindre dehydrering. Prøv å spise når du føler deg mindre kvalm.
Når du først føler deg kvalm, hvordan forhindrer du oppkast?
Oppkast kan forebygges ved å innta små mengder klare, søtede væsker som brus, fruktjuicer (unntatt appelsin og grapefrukt fordi disse er for sure) og ispinner. Drikker som inneholder sukker beroliger magen bedre enn andre væsker. Hvil enten i sittende eller i støttet liggende stilling. Aktivitet kan forverre kvalme og kan føre til oppkast.
For barn, kontroller vedvarende hoste og feber med reseptfrie medisiner. For å behandle reisesyke i en bil, sett barnet slik at han eller hun vender mot frontruten (å se raske bevegelser ut av sidevinduene kan gjøre kvalmen verre).
Begrens snacks, og ikke server søte snacks med vanlig brus. Ikke la barna spise og leke samtidig. Oppmuntre dem til å ta en pause under snacktiden.
Når skal du ringe legen
Når bør lege konsulteres?
Tidspunktet for kvalme eller oppkast kan indikere årsaken. Når det dukker opp kort tid etter et måltid, kan kvalme eller oppkast tyde på en psykisk lidelse eller et magesår. Kvalme eller oppkast en til åtte timer etter et måltid kan indikere matforgiftning. Matbårne sykdommer, som Salmonella, kan ta lengre tid å gi symptomer på grunn av inkubasjonstiden.
En person som opplever kvalme bør konsultere en lege hvis det varer mer enn en uke, og hvis det er mulighet for graviditet. Oppkast avtar vanligvis innen seks til 24 timer, og kan behandles hjemme.
Du bør oppsøke legen din hvis hjemmebehandling ikke virker, dehydrering er tilstede, eller en kjent skade (som hodeskade eller infeksjon) forårsaker oppkast.
Ta spedbarnet ditt eller et barn under 6 år til legen hvis:
- Oppkast varer mer enn noen få timer
- Diaré er også tilstede
- Tegn på dehydrering forekommer
- Det er feber høyere enn 100 grader Fahrenheit
- Barnet har ikke urinert på seks timer
Ta barnet ditt over 6 år til legen hvis:
- Oppkast varer en dag
- Diaré kombinert med oppkast varer i mer enn 24 timer
- Det er tegn på dehydrering
- Det er feber høyere enn 102 grader Fahrenheit
- Barnet har ikke urinert på seks timer
Voksne bør konsultere lege hvis oppkast forekommer i mer enn én dag, hvis diaré og oppkast varer mer enn 24 timer, og hvis det er tegn på moderat dehydrering.
Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis følgende tegn eller symptomer oppstår:
- Blod i oppkastet («kaffegrut» utseende)
- Sterk hodepine eller stiv nakke
- Sløvhet
- Forvirring
- Redusert årvåkenhet
- Sterke magesmerter
- Oppkast med feber over 101 grader Fahrenheit
- Oppkast og diaré er begge tilstede
- Rask pust eller puls
Er det komplikasjoner fra langvarig kvalme eller oppkast?
Vedvarende oppkast kombinert med diaré kan føre til dehydrering. Mer aggressiv behandling kan være nødvendig for yngre barn eller alle med alvorlig dehydrering.
Discussion about this post