Forstoppelse kurer for Crohns sykdom

Årsaker til forstoppelse ved Crohns sykdom

De viktigste faktorene som kan bidra til forstoppelse ved Crohns sykdom inkluderer:

• spise en diett med lite fiber
• ikke drikker nok væske
• ikke spiser nok
• å ha en stillesittende livsstil
• ignorerer trangen til å ta avføring
• tar visse medisiner, inkludert antidiarré, smertestillende og antidepressiva

Mange mennesker med Crohns unngår fiberrik mat, som rå frukt og grønnsaker, fordi disse kan irritere magen. De kan også ta flere medisiner og drikker kanskje ikke nok vann for å kompensere for diaréanfall. Av disse grunnene er sporadisk forstoppelse ikke uvanlig for de med Crohns sykdom.

En alvorlig komplikasjon av Crohns sykdom kalles striktur, som er når arrvev begynner å begrense en del av tarmen din. Dette kan føre til blokkering eller hindring. Forstoppelse kan være et tegn på en tarmobstruksjon.

Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du utvikler:

• uhåndterlig kvalme og oppkast
• vedvarende oppblåsthet i magen
• langvarig forstoppelse

Les videre for noen måter å lette forstoppelse på grunn av Crohns sykdom.

Kostholdsendringer

Det enkleste middelet mot forstoppelse er å spise mat med mye fiber, hvis du tåler det. Men du bør ikke øke fiberinntaket for raskt, da det kan føre til gass eller magebesvær.

Tilsett fiberrik mat gradvis til kostholdet ditt, og hold en logg over symptomene dine for å diskutere med legen din. Fiberrike matvarer inkluderer:

• bønner
• strimlet hvete
• kli muffins
• hele hvetebrød
• kokte grønnsaker, som squash, søtpoteter, spinat og erter
• frukt, som bringebær og svisker

Prøv å unngå bearbeidet snacks, meieriprodukter og kjøtt. Disse matvarene har lite eller ingen fiber.

Unngå også matvarer som du vet gjør symptomene på Crohns sykdom verre. For eksempel kan kokte grønnsaker være lettere på magen enn rå grønnsaker.

Ikke øk fiberinntaket hvis du har en innsnevring.

Væsker

Øk inntaket av vann og andre væsker som te, klare supper og drikker med lite sukker. Sikt på minst 1,5 liter per dag eller mer.

Du bør også begrense inntaket av koffein og alkohol, da disse har en tendens til å ha en dehydrerende effekt.

Avføringsmidler

Flere typer avføringsmidler er tilgjengelige for å hjelpe mot forstoppelse. Avføringsmidler virker på mange forskjellige måter. Noen er sterkere enn andre.

Avføringsmidler kan forstyrre kroppens absorpsjon av visse medisiner og næringsstoffer, så det er viktig at du snakker med legen din før du prøver dem.

Massedannende midler

Bulk-dannende midler virker ved å absorbere væske i tarmene og fylle opp avføringen. En klumpete avføring får tarmen din til å trekke seg sammen og presse ut avføringen.

Drikk alltid mye vann med et bulkdannende middel, ellers kan det føre til blokkering i tarmen. Ikke ta et bulkdannende middel hvis du tror du har en tarmobstruksjon.

Generelt er disse typene avføringsmidler de skånsommeste og tryggeste på kroppen din. Du bør imidlertid ikke ta et bulkdannende avføringsmiddel hvis du har en innsnevring.

Eksempler på bulkdannende midler inkluderer:

• Citrucel
• FiberCon
• Metamucil
• Benefiber

Osmotiske midler

Osmotiske midler hjelper til med å holde på væsken i avføringen. Det er viktig at du leser instruksjonene nøye, ettersom å ta for mye av et osmotisk middel kan føre til kramper, diaré, dehydrering og mineralubalanse.

Osmotiske midler inkluderer:

• Melk av Magnesia
• Miralax
• Sorbitol

Avføringsmyknere

En avføringsmykner hjelper til med å legge vann til avføringen for å myke den og gjøre den lettere å passere. Disse typene avføringsmidler kan ta et par dager før de begynner å virke.

Et eksempel på en avføringsmykner er docusate (Colace, Surfak).

Tarmstimulerende midler

Et tarmstimulerende middel virker ved å få tarmene til å trekke seg sammen. Ta bare et sentralstimulerende middel hvis forstoppelsen din er alvorlig, du ikke har betydelige magesmerter og andre behandlinger ikke har fungert. Dette er de sterkeste typene avføringsmidler og det tar bare noen få timer å begynne å virke.

Noen eksempler på tarmstimulerende midler inkluderer:

• Senokot
• bisacodyl (Dulcolax)

Trening

Mangel på fysisk aktivitet kan føre til at avføringen din reduseres. Men hvis du har Crohns sykdom, kan det hende du ikke føler deg frisk nok til å trene.

Prøv å finne måter å inkorporere mer bevegelse i livet ditt. Gå i stedet for å bruke bilen, ta trappene i stedet for heisen, eller prøv å ta regelmessige pauser fra skrivebordet for å reise deg og bevege deg rundt.

Hvis du er i stand til det, gjør litt trening, som å gå, sykle, svømme eller yoga.

Justering av medisinene dine

Visse typer medisiner kan forårsake forstoppelse. Hvis du har diaré med Crohns sykdom, kan legen din ha anbefalt at du tar en medisin mot diaré som loperamid (Imodium AD).

Fordi loperamid virker ved å bremse tarmaktiviteten din for å stoppe diaré, kan det noen ganger fungere for godt og føre til forstoppelse. Hvis du opplever forstoppelse mens du tar loperamid, må du slutte å ta det i noen dager og se om forstoppelsen blir bedre.

Omtrening av tarmen

Noen leger fremmer tarmopplæring for å hjelpe med regelmessighet. Dette inkluderer å prøve å ha avføring til lignende tider hver dag og endre måten du sitter på toalettet.

Å heve føttene opp med en fotkrakk slik at knærne er over hoftene er en måte å oppmuntre til avføring.

Biofeedback terapi

Når forstoppelse er assosiert med problemer med bekkenbunnen (som inkluderer endetarmen, blæren og, hvis aktuelt, livmoren), biofeedback-terapi kan hjelpe.

Biofeedback-terapi er en form for fysioterapi. En fysioterapeut vil veilede deg i å simulere en avføring i et forsøk på å bedre forstå hvordan du bruker magemusklene og analsfinkteren.

Dette kan også inkludere pusteøvelser og muskeltrening.

Når du skal snakke med legen din

Hvis du lever med Crohns sykdom, er det viktig å føle deg komfortabel med å snakke åpent med legen din om symptomene dine. Med riktig tilbakemelding kan legen din overvåke behandlingsplanen din og gjøre endringer når det er nødvendig. Crohns sykdom er en livslang tilstand og krever kontinuerlig behandling.

Hvis forstoppelse kommer plutselig, kan det være et tegn på et alvorlig problem. Du kan ha en blokkering i tarmen eller alvorlig betennelse som innsnevrer tarmen.

Snakk med legen din umiddelbart hvis du opplever symptomer på tarmobstruksjon. Du kan trenge kirurgi for å fjerne den berørte delen av tarmen din.

Symptomer på blokkering inkluderer:

• alvorlige magekramper
• kvalme
• oppkast
• høy feber
• oppblåsthet
• forstoppelse
• manglende evne til å passere gass

Mens diaré er mer vanlig ved Crohns sykdom, kan forstoppelse oppstå som et resultat av kostholdet ditt, vanninntak, mangel på trening eller medisiner.

Hvis du ikke har hatt avføring på noen dager, prøv først å endre kostholdet ditt for å inkludere mer fiber og øke væskeinntaket.

Snakk med legen din før du tar et avføringsmiddel mot forstoppelse.

Les denne artikkelen på spansk.