Forstå lavt blodtrykkssymptomer og hvordan du håndterer dem

Symptomer på lavt blodtrykk

Symptomene på lavt blodtrykk kan omfatte:

• tåkesyn
• forvirring
• depresjon
• svimmelhet
• besvimelse
• utmattelse
• føler seg kald
• føler seg tørst
• manglende evne til å konsentrere seg
• kvalme
• rask, grunn pust
• svette

Lavt blodtrykk fra medisiner, sjokk eller hjerneslag

Medisiner

Noen medisiner kan forårsake lavt blodtrykk. Disse inkluderer medisiner for å behandle høyt blodtrykk og andre tilstander, for eksempel:

• alfablokkere
• angiotensin II-reseptorblokkere
• angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hemmere

• betablokkere (Tenormin, Inderal, Innopran XL)

• kalsiumkanalblokkere

• diuretika eller vannpiller (Lasix, Maxzide, Microzide)

• legemidler mot erektil dysfunksjon (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)

• nitrater
• medisiner mot Parkinsons sykdom som Mirapex og levodopa

• trisykliske antidepressiva (Silenor, Tofranil)

Sjokk

Sjokk er en livstruende tilstand. Det kan skje som svar på en rekke nødsituasjoner. Disse inkluderer:

• hjerteinfarkt eller hjerneslag
• alvorlig skade eller forbrenning
• alvorlig infeksjon
• allergisk reaksjon
• blodpropp

Sjokk fører til lavt blodtrykk, men lavt blodtrykk kan også føre til at kroppen din går i sjokk. Behandling kan innebære å øke blodtrykket med IV-væsker eller blodoverføringer.

Å behandle årsaken til sjokket bidrar ofte til å øke blodtrykket.

For eksempel, ved anafylaktisk sjokk, hjelper en injeksjon av epinefrin (EpiPen) til å raskt øke blodtrykket. Dette kan være livreddende for noen som har en alvorlig allergisk reaksjon på peanøtter, bistikk eller andre allergener.

I en førstehjelpssituasjon er det viktig å holde personen som opplever sjokk varm og overvåke dem til medisinsk hjelp kommer. Ring 911 eller lokale nødetater så snart som mulig.

Med nødhjelp på vei, er den neste tingen å gjøre å heve personens ben 6-12 fot fra bakken ved å bruke det som er tilgjengelig for deg. Hold personen varm ved å dekke dem med et teppe eller frakk. Aviser kan brukes i en knipe.

Slag

Hjerneslag er en ledende dødsårsak. Det er også en viktig årsak til alvorlig og langvarig funksjonshemming.

Høyt blodtrykk er en viktig årsak til hjerneslag. Det er viktig å kontrollere blodtrykket for å forhindre slag, og for å forhindre at de skjer igjen.

Imidlertid noen viser medisinsk forskning at å holde blodtrykket høyt umiddelbart etter et slag kan faktisk bidra til å forhindre hjerneskade. Dette bidrar til å redusere risikoen for død og uførhet.

De American Stroke Association anbefaler å holde blodtrykket høyere enn normalt i opptil 72 timer etter et slag. Dette kan bidra til å tilføre hjernen blod bedre og hjelpe den å komme seg etter hjerneslaget.

Hvordan øke lavt blodtrykk

Hvis du har å gjøre med hypotensjon, er det første trinnet å gjøre en avtale med legen din. Etter å ha diskutert din medisinske historie, livsstil og andre faktorer, kan legen din endre medisinen din eller foreslå visse livsstilsendringer for å komme til roten av problemet.

Det er viktig å ikke slutte å ta noen medisiner eller endre doser uten å snakke med en helsepersonell først. Det samme gjelder kostholds- eller andre endringer.

1. Drikk mye vann

Dehydrering kan noen ganger føre til lavt blodtrykk. Noen mennesker kan ha hypotensjon selv med mild dehydrering.

Du kan også bli dehydrert ved å miste vann for raskt. Dette kan skje gjennom oppkast, alvorlig diaré, feber, anstrengende trening og overflødig svette.

Medisiner som diuretika kan også forårsake dehydrering. Drikk mer vann ved å bruke en bærbar vannflaske. Bruk en alarm eller tidtaker for å minne deg på å ta en slurk.

2. Spis et balansert kosthold

Lavt blodtrykk og andre bivirkninger kan oppstå hvis du ikke får i deg nok næringsstoffer.

Lave nivåer av vitamin B12, folsyre og jern kan forårsake anemi. Denne tilstanden oppstår når kroppen din ikke kan lage nok blod og kan forårsake lavt blodtrykk.

Legen din kan anbefale endringer i ditt daglige kosthold og å ta kosttilskudd.

3. Spis mindre måltider

Du kan få lavt blodtrykk etter å ha spist et stort måltid, selv om dette er mer vanlig hos eldre voksne. Dette skjer fordi blod strømmer til fordøyelseskanalen etter at du har spist. Normalt øker hjertefrekvensen for å hjelpe til med å balansere blodtrykket.

Du kan forebygge lavt blodtrykk ved å spise mindre måltider. Begrensning av karbohydrater kan også bidra til å holde blodtrykket mer stabilt etter å ha spist. Her er flere forslag til mat du kan spise og spisevaner du kan øve på.

4. Begrens eller unngå alkohol

Å drikke alkohol kan føre til dehydrering. Det kan også samhandle med medisiner og forårsake lavt blodtrykk.

5. Spis mer salt

Natrium bidrar til å øke blodtrykket. Det kan imidlertid øke blodtrykket for mye. Det kan også føre til hjertesykdom. Spør legen din hvor mye som er riktig for deg.

Tilsett bordsalt til hel, ubehandlet mat. Dette bidrar til å kontrollere hvor mye salt du spiser. Unngå raffinert og bearbeidet salt mat.

6. Sjekk blodsukkeret ditt

Diabetes og høyt blodsukker kan føre til lavt blodtrykk. Volumutarming kan oppstå fra diuresen som følger høye blodsukkernivåer. Dette er når kroppen din prøver å utvise glukose via økt vannlating.

Vurder å bruke en hjemmemonitor for å sjekke blodsukkernivået gjennom dagen. Se legen din for å finne ut den beste diett-, trenings- og medisinplanen for å balansere blodsukkernivået.

7. Få sjekket skjoldbruskkjertelen

Skjoldbruskkjerteltilstander er vanlige. Hypotyreose oppstår når du ikke produserer nok skjoldbruskhormoner. Dette kan føre til lavt blodtrykk.

En enkel blodprøve kan avgjøre om du har hypotyreose. Du kan trenge medisiner og en ny ernæringsplan for å øke skjoldbruskkjertelen din.

8. Bruk kompresjonsstrømper

Elastiske strømper eller sokker kan bidra til å forhindre at blod samler seg i bena. Dette hjelper til med å lindre ortostatisk eller postural hypotensjon som er lavt blodtrykk på grunn av å stå, legge seg ned eller sitte for mye.

Folk som ligger på sengeleie kan trenge kompresjonsbøyler for å hjelpe til med å pumpe blod fra bena. Ortostatisk hypotensjon er mer vanlig hos eldre voksne. Det skjer med opptil 11 prosent av middelaldrende mennesker og 30 prosent av eldre voksne.

9. Ta medisiner

Legen din kan foreskrive medisiner for å behandle lavt blodtrykk. Disse stoffene hjelper til med å behandle ortostatisk hypotensjon:

• fludrokortison, som bidrar til å øke blodvolumet

• midodrine (Orvaten), som bidrar til å begrense blodårene for å øke blodtrykket

Hvis noens blodtrykk er farlig lavt fra sepsis, kan andre medisiner brukes for å øke blodtrykket. Disse inkluderer:

• alfa-adrenoreseptoragonister
• adrenalin
• noradrenalin
• fenylefrin
• vasopressinanaloger

Noen ganger dopamin er også foreskrevet for å behandle lavt trykk.

10. Behandle infeksjoner

Noen alvorlige bakterie-, virus- og soppinfeksjoner kan forårsake lavt blodtrykk. Legen din kan finne ut om du har en infeksjon med en blodprøve. Behandlingen inkluderer IV-antibiotika og antivirale legemidler.

Underliggende årsaker til lavt blodtrykk

Det er flere årsaker til lavt blodtrykk. Noen er midlertidige og kan enkelt fikses. Lavt blodtrykk kan også være et tegn på et helseproblem eller en nødsituasjon. Behandling kan være nødvendig.

Flere helsemessige forhold kan forårsake lavt blodtrykk. Disse inkluderer:

• Addisons sykdom (lave binyrehormoner)

• anafylaksi (en alvorlig allergisk reaksjon)

• anemi
• blodtap

• bradykardi (lav hjertefrekvens)

• dehydrering

• diabetes eller lavt blodsukker

• hjerteinfarkt eller hjertesvikt

• et hjerteklaffproblem

• hypotyreose (lavt skjoldbruskhormon)

• leversvikt
• parathyroid sykdom
• svangerskap

• septisk sjokk (resultatet av en alvorlig infeksjon)

• ortostatisk hypotensjon eller posturalt lavt blodtrykk

• traumer eller hodeskade

Diagnostisering og behandling av disse tilstandene kan bidra til å balansere blodtrykket. Legen din kan anbefale enkle tester som:

• blodprøver for å sjekke hormonnivåer, blodsukkernivåer og for infeksjoner
• et elektrokardiogram (EKG) eller Holter-monitor for å sjekke hjerterytme og funksjon
• et ekkokardiogram for å sjekke hjertehelsen din
• en treningsstresstest for å sjekke hjertehelsen din
• en vippebordtest for å sjekke lavt blodtrykk på grunn av endringer i kroppsposisjon
• Valsalva-manøveren, en pustetest for å sjekke nervesystemets årsaker til lavt blodtrykk

Håndtere lavt blodtrykk

Å ha lavt blodtrykk en gang i blant er sannsynligvis ikke en grunn til bekymring.

Fortell legen din om eventuelle relaterte symptomer. Hold en journal over symptomene dine og hva du gjorde da de begynte.

Dette kan hjelpe legen din med å diagnostisere årsaken til lavt blodtrykk, spesielt hvis du har prøvd å gjøre endringer i kostholdet og livsstilen din og fortsatt ikke ser BP på et sunt nivå.

Gjenkjenne triggere

Lær å gjenkjenne triggere og symptomer. Legg hodet ned eller legg deg ned hvis du føler deg svimmel eller svimmel. Disse symptomene går vanligvis raskt over. Barn og tenåringer som har lavt blodtrykk på grunn av kroppsposisjon vokser vanligvis ut av det.

Hvis du har ortostatisk hypotensjon, unngå symptomutløsere, for eksempel å stå for mye.

Følelsesmessig opprørende situasjoner kan også føre til lavt blodtrykk, og selv om disse ikke alltid kan unngås, er det nyttig å være klar over hvordan stress og andre faktorer kan føre til at blodtrykket faller. Det er også mulig at lavt blodtrykk kan føre til depresjon.

For å sikre at alle deler av kroppen din – inkludert hjernen, hjertet og lungene – får rikelig med blod og oksygen, endres blodtrykket ditt naturlig i løpet av dagen. Det kan synke hvis du reiser deg plutselig, og det reduseres vanligvis i perioder med søvn eller hvile.

Hypotensjon, eller lavt blodtrykk, er ikke automatisk en grunn til bekymring. Noen helsetilstander fører til hypotensjon, så det er viktig å snakke med legen din om eventuelle symptomer du kan oppleve.