Denne artikkelen inneholder emner som noen lesere kan synes er plagsomme, inkludert maniske og depressive episoder, selvskading og selvmord. Din mentale helse kommer alltid først. Fortsett forsiktig.
Bipolar lidelse er en kronisk psykisk helsetilstand preget av plutselige endringer i humør. Dette manifesterer seg i en kombinasjon av depressive, maniske eller hypomane episoder. Det finnes flere typer bipolar lidelse, men de vanligste er bipolar I og bipolar II.
Hvis du har fått en bipolar lidelse diagnose, kan det være vanskelig å prioritere behandling. Kanskje du føler at symptomene dine er under din kontroll akkurat nå. Eller kanskje humøret ditt er for overveldende, og du kan ikke forestille deg å nå ut til noen.
Men uten omsorg kan livskvaliteten din gå ned, og andre alvorlige helseproblemer kan dukke opp.
Ifølge
- negativ innvirkning på personlige og profesjonelle relasjoner
-
sover ikke nok
-
selvdestruktiv atferd eller selvmordstanker
- utvikle andre kroniske helsetilstander
Bipolar lidelse er svært behandlingsbar. Og det er også en langsiktig tilstand som ikke vil løse seg av seg selv. Vi vil gå over virkningene av uhåndtert bipolar lidelse mer detaljert, inkludert symptomer på humørepisoder og behandlingsalternativer.
Effekter av ubehandlet bipolar lidelse
National Alliance on Mental Illness (NAMI) anslår at 4,4 prosent av mennesker i USA vil ha bipolar lidelse på et tidspunkt i livet, med flertallet av tilfellene som anses som «alvorlige». Dette betyr at tilstanden har betydelig innvirkning på deres livskvalitet og evne til å fungere.
I følge
Behandling er ikke en garanti for at bipolar lidelse plutselig vil forsvinne. Men medisiner, typer terapi og andre tilnærminger kan bidra til å håndtere symptomer. De kan også forhindre at bipolar lidelse har verre effekter på ditt liv og helse.
Personlige liv
Bipolar lidelse kan gi utfordringer med tenkning og følelser for personen som opplever det. Men det kan også ha innvirkning på deres evne til å samhandle med andre.
For eksempel kan noen som opplever en depressiv episode av bipolar lidelse isolere seg og vise mindre interesse for sine vanlige aktiviteter.
Bipolar lidelse er ofte assosiert med å ha problemer med sosial omgang og bli avskåret. Personer med bipolar lidelse kan ha dårlig sosial fungering, ifølge
Bipolar lidelse kan også påvirke ekteskap. Forskning pågår, men a
I tillegg kan bipolar lidelse ha negative effekter på ektefeller og omsorgspersoner. Å ta vare på noen med bipolar lidelse – spesielt når den ikke blir behandlet og administrert – betyr ofte tid borte fra jobb og økt stress.
EN
Imidlertid forklarte forfattere av den ovennevnte gjennomgangen også at bipolar lidelse ikke nødvendigvis bare hadde negative innvirkninger på forhold. I et middelaldrende par der kona hadde en bipolar 1-diagnose, midt i de mange utfordringene det ga forholdet, fant forskere også «personlig evolusjon, [a] styrkende forhold, og nye mål og idealer for å leve sammen.»
Mer forskning er nødvendig for å forstå de komplekse, individualiserte måtene bipolar lidelse påvirker forskjellige forhold.
Arbeid
Å leve med ubehandlet bipolar lidelse kan påvirke din evne til å:
- søke arbeid
- forbli ansatt
- utføre jobbfunksjonene dine
EN
Personer med bipolar lidelse er også mer sannsynlig å ha arbeidsproduktivitetsproblemer og være fraværende fra jobb. Ifølge Senter for psykisk helse på arbeidsplassen går de i gjennomsnitt glipp av 18,9 arbeidsdager i løpet av et år, mot 7,4 dager per år for personer uten bipolar lidelse.
Psykisk helserisiko
Å ikke behandle bipolar lidelse er assosiert med økt risiko for selvmordsforsøk og alvorlighetsgrad av stemningsepisodene, ifølge
Personer med bipolar lidelse har en betydelig høyere rate av selvmord enn de uten tilstanden. EN
- Selvmordsraten for personer med bipolar lidelse er 10 til 30 ganger høyere enn den generelle befolkningens rate.
- Mellom 20 og 60 prosent av personer med bipolar lidelse forsøker selvmord minst én gang i livet.
- Opptil 20 prosent av personer med bipolar lidelse dør av selvmord.
Eksperter er enige om at rettidig behandling er nøkkelen til å forebygge selvmord hos personer med bipolar lidelse. Medisinering, terapi, livsstilsendringer og et sterkt støttenettverk kan alle spille en rolle.
Hjelp er der ute
Hvis du eller noen du kjenner er i krise og vurderer selvmord eller selvskading, vennligst søk støtte:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
- Send en tekstmelding HJEM til krisen på 741741.
- Ikke i USA? Finn en hjelpelinje i ditt land med Befrienders Worldwide.
Mens du venter på at hjelpen kommer, hold deg hos dem og fjern eventuelle våpen eller stoffer som kan forårsake skade.
Hvis du ikke er i samme husstand, hold deg på telefonen med dem til hjelpen kommer.
Hvordan ser episoder med bipolar lidelse ut?
Bipolar lidelse kan se forskjellig ut for hver person. Imidlertid er det hovedsakelig preget av endringer i humør som påvirker din evne til å fungere i dagliglivet. Ifølge
Hyppigheten og alvorlighetsgraden av episoder avhenger av hvilken type bipolar lidelse du har.
Lær mer om typer bipolar lidelse.
Maniske episoder
Maniske episoder
En person som opplever en manisk episode kan oppføre seg hensynsløst, ta uansvarlige økonomiske beslutninger eller forsømme å spise og sove. Mani kan også ha fysiske symptomer, inkludert å snakke nonstop og rastløshet, også kjent som psykomotorisk agitasjon. Alvorlig mani kan omfatte psykotiske episoder, som å høre stemmer eller oppleve hallusinasjoner.
Hypomani ligner på mani. Symptomene er imidlertid generelt mer dempet, noe som gjør hypomani vanskeligere å oppdage. Denne formen for bipolar lidelse, kalt bipolar II lidelse, er vanskeligere å diagnostisere.
Lær mer om maniske og hypomane episoder.
Depressive episoder
I følge NAMI er en depressiv episode av bipolar lidelse forskjellig fra bare å føle seg blå. Under en episode kan du oppleve håpløshet, skyldfølelse eller følelse av å mislykkes. Tristheten din kan være så overveldende at det virker umulig å komme seg ut av sengen.
Depressive episoder er
Det kan være spesielt vanskelig å få hjelp for din bipolare lidelse når du er i en depressiv tilstand. Derfor er det viktig å ha et sterkt støttenettverk og å lage en behandlingsplan selv om du føler deg helt stabil. Ikke vent til episodene blir alvorlige før du søker hjelp.
Lær mer om bipolar depresjon.
Behandlingsmuligheter
De
EN
Følgende tilnærminger brukes alle til å behandle bipolar lidelse.
Medisinering
Å ta en daglig medisin kan bidra til å stabilisere humøret ditt, redusere alvorlighetsgraden av depresjon og manisymptomer.
Vanlige foreskrevne medisiner for bipolar lidelse er:
- litium
- krampestillende midler
- antipsykotiske medisiner
Det er viktig å alltid ta medisinen som anvist av legen din. Som alle medisiner kan behandlinger for bipolar lidelse ha bivirkninger. Noen mennesker trenger å prøve mer enn én medisin før de finner en som fungerer for dem.
Mens medisin fortsatt anses som gullstandarden for behandling av bipolar lidelse, fungerer det best med andre terapier.
Terapi
Flere typer terapi brukes i behandlingen av bipolar lidelse. I følge NAMI inkluderer behandling vanligvis samtaleterapi, også kalt psykoterapi. Noen spesifikke typer samtaleterapi som brukes til å behandle bipolar lidelse er kognitiv atferdsterapi (CBT) og familiefokusert terapi
Å kombinere medikamenter med terapi kan hjelpe personer med bipolar lidelse å komme seg og holde seg stabile på lang sikt. Det er viktig å finne en terapeut du stoler på, en som har erfaring med å jobbe med bipolar lidelse.
Livsstilsendringer
Bipolar lidelse kommer med høy risiko for rusforstyrrelser og søvnforstyrrelser. For mental og fysisk stabilitet kan det være viktig å:
- Få regelmessig mosjon.
- Spis et balansert kosthold.
- Sov 7 til 9 timer per dag.
- Unngå stoffer, som røyking, narkotika og alkohol. Hvis du bruker dem, mål å slutte.
- Finn måter å redusere stress på.
Å ha et sterkt sosialt støttenettverk er en nøkkelkomponent for alle som håndterer en psykisk lidelse. Du fortjener å føle deg elsket og oppmuntret!
- Hvordan hjelpe og støtte noen med bipolar lidelse
- Forstå livet med en forelder som har bipolar lidelse
- De 8 beste bipolare støttegruppene
Når skal man søke hjelp
Stemninger er en del av det å være menneske. De fleste opplever oppturer og nedturer på grunn av hendelsene i livet. Men bipolar lidelse er mer enn flyktige følelser. Hvis du opplever humørsvingninger som forstyrrer din følelsesmessige tilstand eller ditt daglige liv, ta kontakt med en lege.
Din primærlege kan vurdere symptomene dine og henvise deg til en psykisk helsepersonell. Eller du kan se etter terapeuter direkte.
Noen mennesker foretrekker å betro seg til familie og venner først. Det er viktig å huske at et emosjonelt støttenettverk er viktig, men det er ikke en erstatning for profesjonell omsorg.
Det er flere hindringer for å få en bipolar lidelse diagnose, inkludert:
- har problemer med å gjenkjenne symptomer
- får en feildiagnose, ofte av angst, alvorlig depresjon eller oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- opplever psykisk helsestigma eller er redd for å få hjelp
Du er ikke alene, og det er ikke din feil å ha bipolar lidelse. Du fortjener omsorgen og ressursene du trenger for å helbrede og trives.
Bipolar lidelse kan påvirke alle aspekter av livet ditt, inkludert dine personlige forhold og jobben din. Hvis ubehandlet, kan bipolar lidelse ha enda mer betydelig innvirkning på din mentale helse og øke risikoen for selvmord.
Den gode nyheten er at bipolar lidelse er svært behandlingsbar, og mange opplever forbedringer i livskvalitet med behandling. Medisinering, terapi og livsstilsendringer kan alle fungere sammen for best mulig resultat.
Å ha bipolar lidelse kan by på utfordringer, men du kan fortsatt leve et tilfredsstillende liv med denne tilstanden. Med behandling kan mange mennesker med bipolar lidelse få tilgang til større grad av stabilitet og funksjonalitet. Og husk, det er aldri for sent å søke hjelp.
Discussion about this post