Håndtering av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) har sitt eget sett med utfordringer. Symptomer på denne komplekse hjernelidelsen inkluderer problemer med å fokusere, rastløshet og impulsivitet. Noen mennesker opplever også dårlige organisatoriske ferdigheter.
Selv om dette er de vanligste ADHD-symptomene, er det også en sammenheng mellom ADHD og migreneanfall.
Her er en titt på hvorfor disse tilstandene noen ganger oppstår sammen, samt tips om å håndtere migreneanfall.
Migrene og ADHD komorbiditet
En migrene er ikke en typisk hverdagshodepine. Det er en intens, bankende smerte som kan vare i en periode. Noen mennesker har migreneanfall som varer i timevis, mens andre har dem i flere dager.
Denne typen hodepine kan også komme tilbake, så du kan ha flere migreneanfall i løpet av en uke eller måned.
Sammen med bankende, intens smerte, kan migreneanfall også forårsake andre symptomer. Kvalme, oppkast og lysfølsomhet kan forekomme. I tillegg kan du ha en aura, som er en type synsforstyrrelse.
Selv om alle kan ha migrene, viser forskning at tilstanden er assosiert med ADHD. Tilknytningen er høyere hos kvinner og øker etter hvert som en person blir eldre.
Ifølge en
Den nøyaktige koblingen mellom de to forholdene er ennå ikke fullt ut forstått. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om genetikk, miljø eller begge også spiller en rolle.
Siden kvinner med ADHD har større sannsynlighet for å få migreneanfall, er svingende hormoner en mulig forklaring.
Språk betyr noe
De fleste av studiene som brukes i denne artikkelen avgrenser ikke (og noen ganger blander) kjønn og kjønn, og kan antas å ha primært ciskjønnede deltakere.
Mens forskning på ADHD i transpersoner er ny, viser nyere undersøkelser at transpersoner er betydelig mer sannsynlig å rapportere en ADHD-diagnose. En studie fra 2018 i Australia rapporterer at ADHD er fire ganger mer vanlig blant transpersoner enn ciskjønnede.
I en 2021-gjennomgang av de nåværende studiene på transpersoner og kjønnsforskjellige mennesker med migrenesymptomer, fant forskerne ingen avgjørende data og krever at flere studier skal gjøres. Imidlertid forklarer de at personer i en «seksuell minoritet» har sammensatte risikofaktorer for migreneanfall, som angst, depresjon og hormonsvingninger.
Er migreneanfall et symptom på ADHD?
Mens en ADHD-diagnose øker sannsynligheten for å oppleve migreneanfall, er ikke denne typen hodepine et typisk symptom på ADHD, i henhold til diagnostiske kriterier for ADHD.
Typiske symptomer inkluderer uoppmerksomhet og hyperaktivitet. Noen mennesker med ADHD har stemningslidelser som angst eller depresjon.
Interessant nok kan migreneanfall noen ganger oppstå sammen med tilstander som angst, depresjon og andre humørsykdommer. Dette kan muligens forklare hvorfor noen personer med ADHD også har migreneanfall.
Kan ADHD-medisiner forårsake migreneanfall?
Stimulerende midler er en vanlig type medisin som brukes til å behandle ADHD hos barn og voksne. Disse stoffene kan bidra til å håndtere symptomer som hyperaktivitet, impulsivitet og kort oppmerksomhet.
Stimulerende midler virker ved å øke nivået av dopamin i hjernen. Dopamin er et kjemikalie i hjernen som påvirker humør, hukommelse, oppmerksomhet og atferd. Selv om en effektiv behandling for ADHD, noen mennesker opplever bivirkninger som hodepine etter å ha startet medisinen.
Husk imidlertid at disse hodepinene vanligvis er milde og ikke migreneanfall.
Migrene er en alvorlig nevrologisk lidelse ledsaget av ett eller flere symptomer. Hodepine som oppstår etter oppstart av en ny behandling er ikke nevrologisk og blir ofte bedre ettersom kroppen tilpasser seg medisinene.
Noen ganger kan ADHD-medisiner imidlertid være en indirekte årsak til migreneanfall. For eksempel, hvis medisinen undertrykker appetitten din (og du hopper over måltider), kan mangel på kalorier muligens føre til en migreneepisode.
Hjelper ADHD-medisiner mot migreneepisoder?
I følge annen forskning kan ADHD-medisiner bidra til å forbedre migreneanfall. Noen mennesker opplever migreneanfall fra et fall i frigjøring av dopamin. Siden sentralstimulerende midler som brukes til å behandle ADHD øker dopaminnivået i hjernen, kan disse medisinene muligens behandle migreneanfall.
Kan migreneanfall forårsake ADHD eller atferdsproblemer og barn?
ADHD og migreneanfall rammer ikke bare voksne. Barn med ADHD kan også få migreneanfall. Disse episodene kan føre til atferdsproblemer, ifølge forskning fra 2021.
Barn som har migreneanfall kan lett bli distrahert og vise tegn på økt irritabilitet. Migreneanfall kan også forårsake læringsutfordringer for barn. Det kan for eksempel hende at de ikke fullfører oppgavene sine og går ofte glipp av skoledager.
Derfor er det ekstremt viktig at barn får en tidlig diagnose og får hjelp for sine migrenesymptomer.
Behandling av migreneanfall når du har ADHD
Selv om migreneanfall kan oppstå samtidig med ADHD, kan den eksakte triggeren variere fra person til person. Så du må forstå forholdene som forårsaker migreneanfallene dine, og deretter ta forebyggende tiltak.
Det kan hjelpe å føre en migrenedagbok. Dette innebærer å identifisere mønstre og begrense spesifikke triggere. Du vil inkludere informasjon som:
- dato for et migreneanfall, inkludert ukedag
- alvorlighetsgrad
- andre symptomer
- noe annet som kan være nyttig (f.eks. trente du den dagen? Hvor mye sov du? Hva spiste du? Tok du ny medisin?)
Migreneutløsere kan omfatte følgende:
- dehydrering
- drikker for mye alkohol
- følelsesmessig stress
- for mye trening
- en endring i været
- dårlig søvn
- eksponering for visse lukter eller lukter
- eksponering for sterkt lys
- overforbruk av smertestillende medisiner
-
noen matvarer eller koffein
Når du vet hva som utløser migreneanfallene dine, vil en lege kunne lage behandlingsplanen som passer for deg. Dette kan inkludere:
- medisiner
- endringer i livsstil eller kosthold
noen naturlige rettsmidler - legge til eller endre et treningsprogram
ADHD og migrene er to separate tilstander med egne utfordringer. Migrene kan forårsake en bankende, intens hodepine, mens ADHD kan forårsake symptomer som impulsivitet og problemer med fokus.
Selv om migreneanfall ikke er et typisk symptom på ADHD, forekommer de ofte sammen. Den nøyaktige koblingen er ennå ikke fullt ut forstått, så du må samarbeide med en lege for å identifisere dine unike triggere og beste behandling.
Discussion about this post