Stille (smertefri) migrene

Hva er symptomene på stille migrene?

Klassisk migrene kan være ledsaget av andre symptomer enn hodepine. Noen mennesker opplever synsforstyrrelser og sensoriske symptomer kjent som «aura» før smerten treffer.

Ifølge American Migraine Association er aurasymptomer ofte progressive og slutter vanligvis når hodepinen begynner, selv om de kan forbli til hodepinen er borte. Aura symptomer kan omfatte:

• uklart syn
• lysfølsomhet
• synstap
• ser sikksakk eller
  snirklete linjer
• nummenhet
• prikking
• svakhet
• forvirring
• vanskelighet
  snakker
• svimmelhet
• diaré
• oppkast
• magesmerter

Stille migrene oppstår når du har aurasymptomer uten hodepine. De varer vanligvis fra noen minutter til en time. Noen mennesker har kronisk migrene som varer i dager, uker eller måneder, men dette er ikke typisk for stille migrene.

Hva forårsaker stille migrene?

Fordi migrene vanligvis er forbundet med betydelig smerte, kan stille migrene virke som et paradoks. De antas å ha en genetisk årsak, men det er uklart nøyaktig hvorfor de oppstår. Migrene kan være forårsaket av hjernens problemer med å tilpasse seg sansestimulering som lys og støy. Endringer i kjemikalier og blodårer i hjernen kan også være faktorer.

Over tid finner de fleste ut hva som utløser migrene. Triggerne kan være miljømessige, relatert til mat eller fysiologiske. Det er hundrevis av potensielle migreneutløsere som:

• lukter
• lyder
• Lyse lys
• fermentert mat
• koffeinholdig
  drinker
• alkohol
• barometrisk
  Endringer
• kjemiske konserveringsmidler,
  farge- og smakstilsetninger
• understreke
• sult
• trening
• smerte
• belastning på øynene
• nakkeproblemer
• bihuleproblemer
• for mye søvn
• for lite søvn
• menstruasjon og annet
  hormonelle endringer

Noen medisiner kan også forårsake migrene som p-piller og medisiner som åpner blodårene, eller vasodilatorer.

Hva er risikofaktorene for stille migrene?

Din migrenerisiko, stille eller på annen måte, er høyere hvis du:

• ha en familie
  historie med migrene
• er under 40 år
• er en kvinne
• har menstruasjon,
  gravid eller går i overgangsalder

Hvordan diagnostiseres stille migrene?

Aura-symptomer kan etterligne symptomer på andre alvorlige tilstander som minislag, hjerneslag og hjernehinnebetennelse. Av denne grunn bør du ikke selvdiagnostisere en stille migrene. Hvis du opplever tegn på aura for første gang, kontakt legen din slik at du kan få en diagnose.

Legen din kan kanskje diagnostisere stille migrene basert på din familiehistorie og en fysisk undersøkelse. Hvis symptomene er alvorlige eller nye, kan de bestille tester som:

• blodprøver
• CT-skanninger
• MR-skanninger
• en spinal tap

Hvordan behandles stille migrene?

Hvis migrene dine er sjeldne, kortvarige og ikke alvorlige, trenger du kanskje ikke behandling. Hvis de ofte skjer og påvirker din evne til å utføre daglige gjøremål eller nyte livet, bør du vurdere behandlingsalternativer.

Det er ingen kur mot migrene, men medisiner kan hjelpe med å kontrollere symptomene. Behandlinger for stille migrene er de samme som for migrene med hodepine.

Over-the-counter medisiner, for eksempel følgende, kan bidra til å behandle symptomene på akutt migrene:

• aspirin
• ibuprofen
• naproxen
• paracetamol

Selv om koffein kan være en migreneutløser, kan det også bidra til å lindre akutte migrenesymptomer. Noen mennesker synes det hjelper å drikke en kopp kaffe eller ta en Excedrin Migrene, som inneholder koffein. Hvis du får stille migrene ledsaget av kvalme og oppkast, kan legen din foreskrive medisiner mot kvalme.

Hvis du opplever migrene ofte, kan du bli bedt om å ta forebyggende medisiner. Disse inkluderer kardiovaskulære legemidler som betablokkere, inkludert propranolol og metoprolol. Kalsiumkanalblokkere, som verapamil og diltiazem, er andre alternativer. Legen din kan også foreskrive trisykliske antidepressiva, som amitriptylin eller nortriptylin.

Noen reseptbelagte migrenebehandlinger har bivirkninger. Av denne grunn prøver noen mennesker alternative behandlinger før reseptbelagte legemidler. Alternative alternativer kan omfatte:

• biofeedback
• massasjeterapi
• atferdsmessige
  terapi
• akupunktur

Disse behandlingene er ofte effektive for å lindre stress, som kan være en migreneutløser. De kan også lindre akutte episoder.

Les mer: Bruk av aromaterapi for å lindre migrenesmerter »

Hvordan kan du forhindre stille migrene?

Ditt første skritt for å forhindre stille migrene er å identifisere triggerne dine. For å gjøre dette, hold en migrenedagbok og skriv ned når hver migrene oppstod, hvor lenge den varte, og hva du gjorde før og når den slo til. Husk å notere mat eller drikke du spiste, samt eventuelle medisiner du tok før migrene begynte.

Når du har identifisert utløserne dine, bør du unngå dem. Dette kan bety å endre kostholdet ditt eller unngå støyende sosiale situasjoner.

Hvis stress er en trigger for deg, prøv å praktisere stressmestringsteknikker som å skrive i en dagbok, meditere eller gjøre øvelser som yoga.

Ta disse trinnene for å få en vanlig søvnplan og forhindre søvnløshet:

• Gå til sengs kl
  samme tid hver natt.
• Unngå koffein
  og andre sentralstimulerende midler.
• Behold soverommet ditt
  kjølig og mørk om natten.
• Ta i betraktning
  investere i en vifte eller hvit støymaskin for å blokkere støy som kan holde deg
  våken.

Hvis du er en røyker og får migrene, bør du prøve å slutte. En studie publisert i Neurology fant økt risiko for hjerneslag hos eldre røykere som har migrene.

Les mer: Bruk av aromaterapi for å lindre migrenesmerter »

Takeawayen

Stille migrene varierer i hvor mye de påvirker hverdagen. Noen mennesker kan oppleve dem sjelden, over kort varighet og med få symptomer. Andre opplever dem daglig med alvorlige symptomer. Siden stille migrene ikke forårsaker smerte, kan du oppleve aurasymptomer uten å innse at du har migrene. Noen mennesker avviser symptomene som anstrengte øyne eller stress.

Hvis du har stille migrene og plutselig utvikler en forferdelig hodepine, forvirring, svakhet eller andre aurasymptomer som ikke er normale for deg, få akutt medisinsk hjelp for å utelukke hjerneslag eller annen nevrologisk tilstand. Du bør ikke anta at du har en klassisk migrene.

Siden symptomene kanskje ikke er åpenbare, kan stille migrene være underrapportert og underbehandlet. Kontakt legen din hvis du tror du har stille migrene. Når du har fått en diagnose, kan du gjennomgå behandlingsalternativer og begynne å gjøre livsstilsendringer for å håndtere triggere.

Å snakke med andre som forstår hva du går gjennom kan også hjelpe deg med å identifisere og håndtere stille migrene. Gratisappen vår, Migraine Healthline, kobler deg til ekte mennesker som opplever migrene. Still spørsmål, søk råd og ta kontakt med andre som får det. Last ned appen for iPhone eller Android.