Oversikt
Depresjon har vært knyttet til hukommelsesproblemer, som glemsel eller forvirring. Det kan også gjøre det vanskelig å fokusere på jobb eller andre oppgaver, ta beslutninger eller tenke klart. Stress og angst kan også føre til dårlig hukommelse.
Depresjon er assosiert med korttidshukommelsestap. Det påvirker ikke andre typer hukommelse, for eksempel langtidshukommelse og prosedyreminne, som styrer motoriske ferdigheter.
Andre symptomer på depresjon inkluderer:
- føler seg trist, engstelig, nummen eller håpløs
- tap av interesse for aktiviteter eller hobbyer
- har lite energi og føler seg trøtt
- føler seg rastløs eller irritabel
- føler skam, skyld, verdiløshet eller maktesløshet
- tap av appetitt og drastiske endringer i vekt
- har problemer med å sove eller sover for mye
- tenker på død eller selvmord
- har fysiske problemer, som hodepine, magesmerter og ryggsmerter
Hva forskningen sier
Forskere i en studie fra 2013 oppdaget at personer med depresjon ikke kunne identifisere objekter på en skjerm som var identiske eller liknende en gjenstand de hadde sett tidligere. Ifølge forskere tyder dette på at hukommelsen kan bli redusert som følge av depresjon. Forskere i a
Andre årsaker til hukommelsestap
Andre årsaker til at du kan oppleve hukommelsestap kan omfatte følgende:
- Normalt aldersrelatert hukommelsestap er vanlig og håndterbart. Et eksempel på dette er å glemme hvor du legger brillene, men huske senere på dagen.
- Alzheimers sykdom er den vanligste formen for demens. Det kan forårsake progressiv, uopprettelig hjerneskade og hukommelsestap.
- Mild kognitiv svikt kan endre tankeferdigheter og til slutt utvikle seg til Alzheimers sykdom eller andre former for demens.
- Mindre hodeskade eller traumer kan utløse små hukommelsesproblemer, selv om du ikke mistet bevisstheten.
- Glemsomhet er en potensiell bivirkning av visse medisiner.
- Hjernesvulster eller hjerneinfeksjoner kan påvirke hukommelsen eller utløse demenslignende symptomer.
- Vitamin B-12-mangel kan skape problemer med hukommelsen. Dette er fordi du ikke opprettholder sunne nerveceller og røde blodceller.
- Alkoholisme eller narkotikamisbruk kan svekke din mentale tilstand og evner. Dette kan også oppstå når alkohol interagerer med medisiner.
- Hypotyreose bremser stoffskiftet ditt, noe som kan føre til hukommelsesproblemer og andre problemer med tenkning.
- Hjerne- eller nerveskade forårsaket av sykdommer som Parkinsons sykdom eller multippel sklerose kan forårsake hukommelsesproblemer. En studie fra 2013 fant at personer med depresjon har større risiko for å utvikle Parkinsons sykdom.
Elektrokonvulsiv terapi (ECT) kan forårsake hukommelsestap. ECT endrer hjernens kjemi, som kan reversere symptomene på depresjon og andre psykiske lidelser. Hvis du har ECT, vil legen din utføre det mens du er under generell anestesi. Under ECT sender legen din små elektriske strømmer gjennom hjernen din, og utløser et kort anfall. Folk kan oppleve forvirring og korttidshukommelsestap etter å ha mottatt ECT-behandlinger.
Diagnostisering av hukommelsestap
Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse og stille deg spørsmål for å hjelpe dem med å identifisere årsaken til hukommelsestapet. Dette kan også hjelpe dem med å bestemme omfanget av minneproblemene dine. Legen din vil kanskje vite:
- når du begynte å oppleve hukommelsesproblemer og hvor lenge
- hvis du nylig har følt deg deprimert, engstelig eller trist
- hvis du tar reseptbelagte eller reseptfrie legemidler regelmessig og i hvilken dose
- hvis du begynte på en ny medisin
- hvilke oppgaver som er vanskelige å starte eller fullføre
- hvordan du har behandlet hukommelsesproblemene dine og om det har fungert
- hvor ofte og hvor mye alkohol du drikker
- hvis du skadet hodet eller hadde en ulykke
- hvis du nylig var syk
- hvis din daglige rutine har endret seg
Legen din kan også evaluere hukommelsen og tankeferdighetene dine med en kort spørsmål-og-svar-test og utføre et elektroencefalogram for å teste hjerneaktiviteten din. De kan også kjøre blodprøver og avbildningstester av hjernen din, for eksempel en MR, for å hjelpe dem med å stille en diagnose. De kan også henvise deg til en spesialist, for eksempel en nevrolog eller en psykiater, for diagnose.
Hvordan håndtere hukommelsestap
Hukommelsestap på grunn av depresjon håndteres vanligvis med regelmessig rådgivning eller terapi og antidepressiva. Å lede en aktiv livsstil og engasjere seg i samfunnet ditt kan også heve humøret ditt.
Du kan også håndtere minnetapet ved å bruke minnehjelpemidler. Avhengig av dine behov, kan dette bety å bruke vekkerklokker for å holde styr på tiden, fargekode husholdningsartikler eller plassere sikkerhetsmerknader med instruksjoner om apparater. Du kan også vurdere å få en hjemmesykepleie til å hjelpe deg etter behov. Du kan også vurdere å bli med i en støttegruppe.
Medisiner som kan forbedre hukommelse og hjernefunksjon hos personer med Alzheimers sykdom eller andre nevrologiske lidelser er også tilgjengelig.
Bunnlinjen
Hvis du har depresjon, er sjansen stor for at du opplever et hukommelsesproblem. Hukommelsestap på grunn av depresjon kan enten forbedres eller forverres avhengig av din følelsesmessige og mentale tilstand.
Hvis du merker at du har problemer med hukommelsen, bør du avtale en time med legen din. De kan samarbeide med deg for å finne årsaken. Derfra kan de lage en effektiv behandlingsplan for å heve depresjonen din og forbedre hukommelsen.
Discussion about this post