Type 2-diabetes og erektil dysfunksjon (ED): Er det en sammenheng?

Hva forskningen sier

Boston University Medical Center rapporterer at omtrent halvparten av menn som er diagnostisert med type 2 diabetes vil utvikle ED innen fem til 10 år etter diagnosen. Hvis disse mennene også har hjertesykdom, er sjansene deres for å bli impotente enda større.

Imidlertid er resultatene av en 2014 studie foreslår at hvis du har diabetes, men adopterer en sunnere livsstil, kan du redusere diabetessymptomene og forbedre din seksuelle helse. Disse livsstilsvanene inkluderer å spise et balansert kosthold og trene regelmessig.

Hva forårsaker ED hos menn med diabetes?

Forbindelsen mellom diabetes og ED er relatert til sirkulasjonen og nervesystemet. Dårlig kontrollerte blodsukkernivåer kan skade små blodårer og nerver. Skader på nervene som kontrollerer seksuell stimulering og respons kan hindre en manns evne til å oppnå en ereksjon som er fast nok til å ha samleie. Redusert blodstrøm fra skadede blodårer kan også bidra til ED.

Risikofaktorer for erektil dysfunksjon

Det er flere risikofaktorer som kan øke sjansen for diabeteskomplikasjoner, inkludert ED. Du kan være mer utsatt hvis du:

• har dårlig administrert blodsukker
• er stresset
• har angst
• har depresjon
• spise et dårlig kosthold
• er ikke aktive
• er overvektige
• røyk
• drikker store mengder alkohol
• har ukontrollert hypertensjon
• har en unormal blodlipidprofil
• ta medisiner som viser ED som en bivirkning
• ta reseptbelagte legemidler for høyt blodtrykk, smerte eller depresjon

Diagnostisering av erektil dysfunksjon

Hvis du merker en endring i frekvensen eller varigheten av ereksjonene dine, fortell legen din eller avtal en avtale med en urolog. Det er kanskje ikke lett å ta opp disse problemene med legen din, men motvilje mot å gjøre det vil bare hindre deg i å få den hjelpen du trenger.

Legen din kan diagnostisere ED ved å gjennomgå sykehistorien din og vurdere symptomene dine. De vil sannsynligvis utføre en fysisk undersøkelse for å se etter mulige nerveproblemer i penis eller testikler. Blod- og urintester kan også bidra til å diagnostisere problemer som diabetes eller lavt testosteron.

De kan kanskje foreskrive medisiner, samt henvise deg til en helsepersonell som spesialiserer seg på seksuell dysfunksjon. Det finnes flere behandlingsalternativer for ED. Legen din kan hjelpe deg med å finne det beste alternativet for deg.

Hvis du ikke har opplevd noen symptomer på ED, men du har blitt diagnostisert med diabetes eller hjertesykdom, bør du diskutere muligheten for en fremtidig diagnose med legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut hvilke forebyggende tiltak du kan ta akkurat nå.

Sjekk ut: Blodprøver for erektil dysfunksjon »

Behandling av erektil dysfunksjon

Hvis du er diagnostisert med ED, vil legen din sannsynligvis anbefale en oral medisin, for eksempel sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Disse reseptbelagte medisinene bidrar til å forbedre blodstrømmen til penis og tolereres generelt godt av de fleste menn.

Å ha diabetes bør ikke forstyrre din evne til å ta en av disse medisinene. De interagerer ikke negativt med diabetesmedisiner, for eksempel Glucophage (metformin) eller insulin.

Selv om det finnes andre ED-behandlinger, som pumper og penisimplantater, kan det være lurt å prøve en oral medisin først. Disse andre behandlingene er vanligvis ikke like effektive og kan forårsake ytterligere komplikasjoner.

Outlook

Diabetes er en kronisk helsetilstand du vil ha for livet, selv om både type 1 og type 2 diabetes kan kontrolleres godt gjennom medisiner, riktig kosthold og trening.

Selv om ED kan bli en permanent tilstand, er dette vanligvis ikke tilfelle for menn som opplever sporadiske ereksjonsproblemer. Hvis du har diabetes, kan du fortsatt være i stand til å overvinne ED gjennom en livsstil som inkluderer tilstrekkelig søvn, røyking og stressreduksjon. ED-medisiner tolereres vanligvis godt, og kan brukes i mange år for å overvinne eventuelle ED-problemer.

Hvordan forebygge erektil dysfunksjon

Det er flere livsstilsendringer du kan gjøre for ikke bare å hjelpe med diabetesbehandling, men også for å redusere risikoen for ED. Du kan:

Kontroller blodsukkeret gjennom kostholdet ditt. Å spise et diabetesvennlig kosthold vil hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivået bedre og redusere mengden skade på blodårene og nervene dine. Et riktig kosthold rettet mot å holde blodsukkernivået i sjakk kan også forbedre energinivået og humøret, som begge kan bidra til å redusere risikoen for erektil dysfunksjon. Du kan vurdere å jobbe med en ernæringsfysiolog som også er sertifisert diabetespedagog for å hjelpe deg med å justere spisestilen din.

Kutt ned på alkoholforbruket. Å drikke mer enn to drinker per dag kan skade blodårene og bidra til ED. Å være selv mildt beruset kan også gjøre det vanskelig å oppnå ereksjon og forstyrre seksuell funksjon.

Slutt å røyke. Røyking innsnevrer blodårene og reduserer nivået av nitrogenoksid i blodet ditt. Dette reduserer blodstrømmen til penis, og forverrer erektil dysfunksjon.

Bli aktiv. Ikke bare kan det å legge til regelmessig trening i rutinen hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivået, men det kan også forbedre sirkulasjonen, senke stressnivået og forbedre energinivået. Alle disse kan bidra til å bekjempe ED.

Få mer søvn. Tretthet er ofte skylden for seksuell dysfunksjon. Å sikre at du får nok søvn hver natt kan redusere risikoen for ED.

Hold stressnivået nede. Stress kan forstyrre seksuell opphisselse og din evne til å få ereksjon. Trening, meditasjon og å sette av tid til å gjøre tingene du liker kan bidra til å holde stressnivået nede og redusere risikoen for ED. Hvis du utvikler symptomer på angst eller depresjon, kontakt legen din. De kan kanskje henvise deg til en terapeut som kan hjelpe deg å jobbe gjennom alt som forårsaker stress.