Akupressurpunktene for å indusere fødsel

Akupressur og arbeid

Tenk deg dette: Du står på kjøkkenet ditt, anklene er hovne til på størrelse med en grapefrukt, skarpe smerter skyter gjennom ryggen din, og du stirrer på veggkalenderen foran deg. Den gravide magen din berører veggen forsiktig mens du ser på forfallsdatoen som er innringt. Du er offisielt over 40-ukersgrensen, men det ser ut til at babyen din ønsker å bli der.

Forfallsdatoer er selvfølgelig bare anslag. Det er vanlig at de fleste kommende mødre går i fødsel en til to uker før eller etter forventet termin. Leger anser det som rutine.

Men en forsinket graviditet, eller etter termin, kan gjøre utslitte mødre enda mer stresset. En forsinket vordende mor kan prøve alle mulige hjemmemedisiner (tenk ananas og romantikk) for å lokke babyen til verden naturlig.

Mange gravide kvinner etter termin vil henvende seg til alternativ medisin for å hjelpe til med å indusere fødsel hvis de ønsker å unngå medisinsk induksjon. Og en populær metode blant mødre er akupressur.

Hva er akupressur?

Akupressur er den mindre kjente følgesvennen til akupunktur. Akupunktur er den tradisjonelle kinesiske medisinske praksisen med å stikke tynne nåler inn i områder av kroppen din som antas å kontrollere et bestemt organ eller kroppsdel. Tanken er å lindre smerte og forebygge sykdom.

Men i stedet for nåler, krever akupressur fysisk press på punkter som løper langs kroppens meridiansystem – eller livsenergibane.

Mange mennesker som prøver akupressur – vanligvis gjennom en kraftig massasje – gjør det sammen med moderne medisinsk praksis. Men det er ikke uvanlig at akupressur brukes som en frittstående behandling.

Mens både akupressur og akupunktur anses som kontroversielle, har en rekke studier vist den eldgamle medisinens effektivitet for å redusere fødselssmerter og angst.

Gravide kvinner bør sjekke med legene sine før de prøver noen akupressurbehandlinger. Kvinner i løpet av de første 10 til 12 ukene og de siste 4 ukene av svangerskapet er mer utsatt for akupunkturbehandlinger. Akupressur kan øke blodstrømmen til livmoren, påvirke hormonelle reaksjoner og stimulere livmorsammentrekninger, så det bør kun brukes med legens godkjenning.

Det er seks store akupressurpunkter på kroppen som antas å indusere fødsel.

1. Milt 6 poeng

Milt 6-punkt (SP6) regnes som et av de mer allsidige og ofte brukte punktene. Den brukes til mange forhold, inkludert arbeidsinduksjon.

Kjent som Sanyinjiao – eller tre yin-kryss – SP6 er plassert over ankelen, på baksiden av skinnebenet (nedre legg). Det handler om avstanden til fire fingerbredder over det indre ankelbenet.

Hva å gjøre: Bruk pekefingeren til å trykke hardt på punktet i noen sekunder. Ta 1 minutts pause før du gjentar.

2. Blære 60 poeng

Noen få inches under SP6 er blære 60 (BL60). Dette punktet er kjent som Kunlun, oppkalt etter fjellkjeden i Asia.

Kunlun-punktet ligger på foten, i fordypningen mellom ankelen og akillessenen. Det brukes til å fremme fødsel, lindre fødselssmerter og redusere obstruksjon.

Hva å gjøre: Bruk tommelen til å trykke lett på BL60 og masser punktet i noen minutter.

3. Perikardium 8 poeng

Kjent som Laogong, eller arbeidspalasset, sies pericardium 8 (PC8)-punktet å være svært nyttig for å indusere fødsel.

Den ligger i midten av håndflaten. Du finner det enkelt ved å lage en knyttneve og finne punktet der langfingertuppen berører håndflaten din.

Hva å gjøre: Bruk tommelen på den andre hånden til å trykke lett på punktet. Masser i noen sekunder.

4. Blære 67 poeng

Kjent som Zhiyin, eller nå yin, blæren 67 punkt (BL67) er plassert på utsiden av enden av pinky tå, nær kanten av neglen.

Zhiyin-punktet antas å snu fosteret og stimulere livmorsammentrekninger.

Hva å gjøre: Trykk hardt på BL67 med tommelen og pekefingeren, som om du klyper tåen.

5. Tykktarm 4 poeng

Det vanligste punktet i akupressurterapi, tykktarmens 4-punkt (LI4) er kjent som Hegu, som betyr «sammenføyningsdal.»

Den er plassert på baksiden av hånden, dypt mellom båndet til tommelen og pekefingeren. I likhet med BL67 antas LI4-punktet å indusere fødsel. Det kan også stoppe smerte og styrke immuniteten, blant annet problemlindrende funksjoner.

Hva å gjøre: Bruk et mykt trykk med tommelen og masser punktet i ett minutt, ta en pause på 1 minutt og start på nytt.

6. Blære 32 poeng

Blære 32 (BL32), også kalt Ciliao – som betyr andre sprekk – er plassert i fordypningen av baken din, som du kan finne ved å kjøre fingrene nedover ryggraden til du når rett over intergluteal-spalten.

Dette punktet antas å utløse sammentrekninger og bidra til å lindre gynekologiske problemer.

Hva å gjøre: Trykk godt på punktet og masser, beveg deg mot baken. Dette bør gjentas i noen minutter.

Akupressur kan være en fin måte å stimulere fødselen uten å måtte bruke medisiner eller andre medisinske teknikker. Men vær alltid forsiktig og rådfør deg med legen din før du starter ny behandling.

Venter du fortsatt på babyen din? Finn andre måter å naturlig fremkalle fødsel her.