Bihulene dine er fire sammenkoblede rom i skallen din, funnet bak pannen, øynene, nesen og kinnene. De produserer slim som renner direkte inn i nesen og gjennom den, og hjelper til med å holde bakterier, smuss og andre irriterende stoffer ute.
Vanligvis er bihulene dine tomme bortsett fra luft som beveger seg gjennom kanalene som forbinder dem. Men allergier eller forkjølelse kan blokkere dem. Visse forurensninger, som støv eller røyk, og nesevekster kalt polypper kan også forårsake blokkeringer.
Hvis bihulene dine er blokkerte, kan det hende du føler at det bygges opp trykk i ansiktet ditt. Du kan også føle deg overbelastet og utvikle hodepine. Selv om reseptfrie dekongestanter kan gi en kortvarig lindring, er de ikke gode for langvarig bruk.
Hvis du ønsker å prøve en mer naturlig rute eller har et tilbakevendende bihuleproblem, kan akupunktur hjelpe.
Hvordan virker det?
I tradisjonell kinesisk medisin (TCM), avhenger helsen din av strømmen av qi (energi) i kroppen din. Denne energien beveger seg langs usynlige stier, kjent som meridianer. Disse finnes i hele kroppen din.
Qi antas å bidra til å holde kroppen i balanse og fremme dens naturlige evne til å helbrede seg selv. En blokkert eller forstyrret flyt av qi kan påvirke fysisk og følelsesmessig velvære negativt.
Under en akupunkturøkt settes veldig tynne nåler inn i huden din for å stimulere visse punkter, basert på symptomene du adresserer. Denne stimuleringen, ifølge TCM, hjelper til med å fjerne blokkeringer langs meridianene dine, og gjenoppretter strømmen av qi gjennom kroppen din.
Folk bruker akupunktur for å hjelpe med en rekke bihuleproblemer, inkludert hodepine, trykk, smerte og tett nese.
Hvilke punkter retter seg mot bihulene?
Det er hundrevis av akupunkturpunkter over hele kroppen din. Hvis du prøver akupunktur, vil akupunktøren ta en detaljert historikk over symptomene dine før han bestemmer seg for hvilke akupunkturpunkter som skal brukes.
Husk at enkelte punkter er knyttet til flere bruksområder, og ikke alle utøvere bruker de samme punktene.
Noen vanlige akupunkturpunkter som brukes til å behandle bihuleproblemer eller allergisk rhinitt inkluderer:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Hva sier forskningen?
Det er ikke mange studier om effekten av akupunktur på bihuleproblemer. Det er imidlertid flere studier om fordelene med akupunktur for allergisk rhinitt.
Allergisk rhinitt involverer betennelse i slimhinnene i nesen din som respons på allergener, som kan forårsake en rekke bihulerelaterte problemer, inkludert:
- opphopning
- rennende nese
- hodepine
- trykk i ansiktet, rundt bihulene
- postnasal drypp
I følge a
EN
dommen
Det er noen bevis på at akupunktur kan bidra til å håndtere allergisk rhinitt, som forårsaker en rekke bihulerelaterte symptomer. Mens den eksisterende forskningen er lovende, trengs mange flere store studier av høy kvalitet.
Er det trygt å prøve?
Når utført av en utdannet og erfaren akupunktør, er akupunktur generelt trygt, ifølge
Men hvis akupunktur ikke utføres riktig eller nåler ikke er sterile, kan du være i fare for alvorlige bivirkninger. Lisensierte akupunktører i USA må bruke engangsnåler, så å få akupunktur fra en autorisert profesjonell bør minimere risikoen for komplikasjoner.
Noen mennesker opplever milde bivirkninger etter en akupunktur, økt, inkludert:
- kvalme
- svimmelhet
- smerte eller ømhet rundt de involverte områdene
Det er også best å unngå akupunktur hvis du:
- er gravid, da noen punkter kan indusere fødsel
- har en pacemaker, som kan bli påvirket av den milde elektriske pulsen som noen ganger brukes med akupunkturnåler
- ta blodfortynnende eller har en blødningsforstyrrelse
Hvordan kan jeg prøve akupunktur?
Hvis du har bestemt deg for å prøve akupunktur, er det viktig å velge en kvalifisert akupunktør. Den nasjonale sertifiseringskommisjonen for akupunktur og orientalsk medisin (NCCAOM) tilbyr lisensieringsprogrammer og undersøkelser, men spesifikke lisensieringskrav varierer fra stat til stat.
Når du ser etter en akupunktør, husk at en autorisert akupunktør ikke er det samme som en sertifisert akupunktør. Leger, tannleger og annet medisinsk fagpersonell kan ha sertifisering i akupunktur og noen hundre timers opplæring, men de kan ha mindre erfaring med å jobbe med pasienter.
Lisensierte akupunktører, derimot, har vanligvis noen tusen timer med trening og må behandle et visst antall personer før de får lisens.
Du kan også spørre din primærlege om en henvisning eller søke i NCCAOMs akupunktørregister. Når du har funnet en leverandør, kan du ringe det statlige lisensstyret for å forsikre deg om at de er lisensiert til å praktisere i staten din.
Ting du kan spørre før du bestiller en avtale inkluderer:
- hvor lenge akupunktøren har jobbet med klienter
- om de har behandlet bihuleproblemer med akupunktur før
- hvor lang tid behandlingen vil ta
- enten de aksepterer forsikring eller tilbyr et betalingssystem i glidende skala
Hvis du er bekymret for smerte eller ubehag, gi dem beskjed. De kan kanskje løse bekymringene dine og hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel før den første økten.
Akupunktur tar vanligvis mange behandlinger over flere uker for å gjøre en forskjell, så forvent å bli bedt om å komme tilbake for flere behandlinger.
Selv om akupunktøren du velger godtar forsikring, er det ikke alle forsikringsleverandører som dekker akupunktur, så det er lurt å ringe leverandøren din for å høre om de vil dekke akupunkturbehandlinger – og i så fall hvor mange.
Bunnlinjen
Hvis du har tilbakevendende bihuleproblemer eller ønsker å prøve alternative behandlinger, kan akupunktur være verdt et forsøk. Bare sørg for at du ser en autorisert akupunktør og følg med på foreskrevne bihulebehandlinger.
Discussion about this post