Hvert år forsker og kjøper millioner av mennesker trenings- og vekttapdingser for å komme nærmere kroppen de ønsker.
Et av de mer populære produktene på markedet som hevder å styrke og tone magemusklene dine er en magestimulator, som er en elektrisk muskelstimulator.
Hva gjør magestimulatorer?
Aktiver musklene
Fordelene med å bruke en magestimulator er et resultat av de elektriske strømmene som passerer gjennom kroppen, og derfor er disse også kjent som elektriske muskelstimuleringsenheter (EMS).
Et magestimulatorbelte inneholder små elektroder som sender elektriske pulser gjennom huden din når du fester enheten rundt midtpartiet.
Tone eksisterende muskler
Dr. Manish Shah, MD, en styresertifisert plastikkirurg, sier at magestimulatorer kan hjelpe til med å tone muskler i midtpartiet ved å trekke sammen musklene og aktivere blodstrømmen med vibrasjoner.
Imidlertid påpeker han at det er en misforståelse at magestimulatorer vil brenne fett eller være et primært verktøy for å gå ned i vekt, og dette er ikke tilfelle.
«En diett som ikke består av noen vesentlige ernærings- og treningsmål bortsett fra bruken av en magestimulator vil ikke hjelpe deg med å oppnå meislet mage,» forklarer han.
Hjelp til fysioterapi
Siden elektriske muskelstimulatorer (EMS) betraktes som enheter under Federal Food, Drug and Cosmetic Act,
Med det i tankene, uttaler FDA at de fleste EMS-enheter de vurderer er ment for bruk i fysioterapi og rehabiliteringsmiljøer, ikke for å hjelpe til med fetttap.
Mens et Google-søk kan produsere utallige forbrukeranmeldelser og anekdotiske historier om tommer tapt ved å bruke en magestimulator, ifølge FDA, er ingen EMS-enhet for øyeblikket godkjent for vekttap, omkretsreduksjon eller meisling av en sekspakning.
Virker magestimulatorer?
Å avgjøre om magebelter fungerer eller ikke, avhenger av dine overordnede mål for bruk av produktet.
Hvis du er ute etter kontinuerlig muskelaktivering og stimulering mens du går på dagen, er det en god sjanse for at du vil være fornøyd med resultatene.
Hvis du håper å slippe tommer fra midtpartiet, kan det hende du føler deg litt skuffet.
«Det du ikke får med bare magestimulatoren er de helhetlige fordelene ved å gjøre en knase på gammeldags måte,» forklarer Shah. «Når du trener, selv om du kanskje knaser på gulvet for å målrette magen, samarbeider hele kroppen din i treningen. Dette er grunnen til at du svetter og forbrenner flere kalorier med regelmessig trening, legger han til.
Dessuten er det ingen betydelig forskning som validerer markedsføringspåstandene til disse produktene.
Utover det vi vet om muskelstimuli, sammentrekninger og dette utstyrets evne til å engasjere individuelle deler av muskler, sier Shah at det ikke er mye bevis for å underbygge påstander om steinharde magemuskler og kroppsmassereduksjon.
Hva du bør vite før du kjøper
Hvis du vurderer et magestimulatorbelte, er din første oppgave å gjøre litt research.
Det er flere merker på nettet som hevder å levere lignende resultater, noe som betyr å grave gjennom attester og se på FDA-godkjenning bør være øverst på listen.
Dataene og vitenskapelig forskning om de beste merkene er praktisk talt ikke-eksisterende. Faktisk en 2005
Å kjøpe et produkt som mangler godkjenning fra FDA er ikke nødvendigvis feil, det betyr bare at påstandene om sikkerhet og resultater ikke er regulert.
«Når du kjøper FDA-regulert utstyr, vet du at du kjøper noe som har blitt ansett som trygt for allmennheten og oppfyller generelle krav til forbrukernes velvære,» forklarer Shah.
Denne forskriften betyr at det ikke er nok forskning til at FDA kan godkjenne påstandene i markedsføringsmateriell, men at produktet ikke har noen betydelig risiko for forbrukerens liv eller helse.
Magestimulatorer på markedet
Med de ovennevnte hensynene i tankene, er det noen få merker godkjent av FDA, inkludert The Flexbelt og Slendertone, som kommer i tre forskjellige modeller: Connect Abs, CoreFit og Abs.
Du kan handle for Flex Belte og Slendertone på nett.
Advarsler, advarsler og ulemper
Som med alle produkter eller enheter som fremsetter helsepåstander, er det alltid risiko forbundet med forbrukerbruk. Generelt har FDA mottatt informasjon fra brukere om:
- sjokk
- brannskader
- blåmerker
- hudirritasjon
- og smerte
Selv om den nøyaktige elektriske muskelstimulatorenheten ikke er navngitt, er det en god advarsel å vurdere om du planlegger å kjøpe en magestimulator.
Shah sier at noen rapporter på nettet hevder at produktet kan forstyrre funksjonene til enheter som pacemakere og defibrillatorer.
I tillegg advarer han om at selv om det kan være en attraktiv idé å bruke disse enhetene for å opprettholde vekt eller resultater, må folk som kan ha hatt prosedyrer som keisersnitt, fettsuging eller mageplastikk rådføre seg med legen eller kirurgen sin for å være sikker på enheten ville ikke forårsake skade på snittstedet.
EMS-enheter er kanskje ikke riktige for:
- personer med elektriske implantater som pacemakere og defibrillatorer
- personer som har hatt abdominale operasjoner eller andre operasjoner
Takeawayen
Før du klikker på «kjøp nå» på en av disse magestimulatorene, fortsett å gjøre research. Se på FDA-godkjenning og attester fra andre mennesker. Sjekk ut anmeldelser på nettsteder som Consumer Reports.
Vurder dine mål og motivasjon. Og husk at fetttap, spesielt i mageområdet ditt, bare skjer gjennom regelmessig aktivitet og et sunt kosthold.
Discussion about this post