Årsaker acid reflux forstoppelse?

Medisinbivirkninger

Legen din vil anbefale livsstilsendringer og hjemmemedisiner som en første behandlingslinje for acid reflux eller GERD.

Hvis livsstilsendringer og hjemmemedisiner ikke lindrer acid reflux eller GERD -symptomer, kan legen din foreskrive medisiner. For eksempel kan de foreskrive protonpumpehemmere (PPI).

PPI er effektive for behandling av GERD, men forstoppelse er en kjent bivirkning.

Tips for håndtering av PPI-relatert forstoppelse

PPI er ofte foretrukket GERD behandling. De kan helbrede spiserøret og behandle GERD -symptomer, men de kan forårsake forstoppelse.

Det er noen måter å håndtere forstoppelse forårsaket av PPI. Disse inkluderer:

Spiser mer fiber

Mat med mye fiber bidrar vanligvis ikke til refluks. De kan også legge masse til avføringen din, noe som gjør avføringen lettere å passere. Det er viktig å tilsette fiber sakte for å unngå bivirkninger som gass og oppblåsthet.

Eksempler på fiberrike matvarer inkluderer:

• fullkornsbrød
• fersk frukt
• grønnsaker

Drikker mer vann

Øk mengden vann du drikker hver dag. Hvis du ikke har væskebegrensninger knyttet til helsen din, kan det å drikke mer vann fungere med fiber for å gjøre avføringen lettere å passere.

Trener regelmessig

Trening fremmer tarmbevegelse, noe som hjelper avføringen din til å passere. Sikt på ca 150 minutter med moderat trening hver uke, med et mål på 30 minutter per dag minst fem ganger per uke. Prøv å gå, svømme eller sykle.

Det er alltid best å snakke med legen din før du starter et treningsprogram.

Tar en OTC -medisin

Det finnes mange typer forstoppelsesmedisiner som du kan kjøpe uten disk:

• Avføringsmidler gjøre avføringen lettere å passere. Eksempler inkluderer senna (Fletchers Laxative) og polyetylenglykol-3350 (GIALAX).
• Krakk myknere mykgjøre hard avføring. Et eksempel er docusate (Dulcolax).
• Fibertilskudd legg masse til avføring.
• Stimulerende avføringsmidler få tarmene til å trekke seg sammen og flytte mer avføring. Eksempler inkluderer sennosider (Senokot).

Disse medisinene er ikke beregnet for deg å ta regelmessig, men når du har forstoppelse. Hvis du har kronisk forstoppelse, må du diskutere det med legen din. De kan finne årsaken og foreskrive riktig behandling.

Noen mennesker kan bruke probiotika som f.eks Bifidobacterium eller Lactobacillus. Begrenset forskning er tilgjengelig for å støtte probiotika som en effektiv behandling for forstoppelse.

Alternativer til PPI -behandlinger

I tillegg til noen livsstilsendringer og reseptfrie medisiner (OTC), er det noen andre endringer du kan gjøre.

• Unngå tettsittende klær. Bruk av stramme klær kan faktisk presse syre oppover, noe som bidrar til tilbakeløp. Bruk av komfortable, løstsittende klær kan bidra til at dette ikke skjer.
• Sitt opp i minst tre timer etter at du er ferdig med å spise. Dette kan bidra til å holde syre fra tilbakeløp.
• Sov i en liten vinkel. Hold overkroppen omtrent 6 til 8 tommer høyere. Å løfte sengen din med blokker kan hjelpe.
• Slutte å røyke. Dette vil bidra til å redusere symptomene dine. Så kan unngå passiv røyking.
• Unngå visse matvarer og drikkevarer. Dette inkluderer krydret eller fet mat, sjokolade, alkohol og drikkevarer som inneholder koffein. Disse kan alle gjøre acid reflux verre.

OTC -medisiner for behandling av acid reflux inkluderer antacida, som bidrar til å nøytralisere overflødig magesyre. Eksempler inkluderer:

• aluminium-hydroksid-magnesium-hydroksyd-simetikon (Maalox)

• kalsiumkarbonat (Tums)
• dihydroksyaluminiumnatrium (Rolaids)

En annen medisintype som kalles H2 -blokkere reduserer mengden syre som produseres i magen. Eksempler på disse medisinene inkluderer:

• cimetidin (Tagamet)

• famotidin (Pepcid)

• nizatidin (oksid)

Les mer: GERD hos barn »

Outlook

Legen din kan foreskrive medisiner for GERD som forårsaker fordøyelsesproblemer, inkludert forstoppelse. Gjennomføring av noen få livsstilsendringer og OTC -medisiner kan bidra til å lindre denne tilstanden.

Du kan lette forstoppelse ved å spise mer fiber, holde deg hydrert og trene. Du kan også vurdere å sitte opp i minst tre timer etter å ha spist, sove på skrå og unngå tettsittende klær. Å slutte å røyke er også effektivt, det samme gjelder å ta avføringsmidler og avføringsmykner.

Hvis livsstilsendringer og OTC -medisiner ikke er effektive for å behandle forstoppelse, snakk med legen din. Det kan være en annen årsak til kronisk forstoppelse. Legen din vil fastslå den underliggende årsaken og foreskrive en passende behandling.