Årsaker og behandlinger for mild akne

Symptomer på mild akne

Mild akne er vanligvis definert som å ha sporadiske mindre kviser. Personer med mild akne får vanligvis ikke store områder med rød, betent hud eller akne-arr.

Milde akneutbrudd kan forekomme på isolerte deler av ansiktet eller kroppen, for eksempel haken, nesen, pannen eller skuldrene.

Hvis du har mild akne, kan huden din av og til bryte ut med ett eller noen av følgende:

• papler: små kviser eller nupper
• whiteheads: lukkede porer som er tettet
• hudormer: åpne porer som er tettet

Mer alvorlige former for akne kan involvere flere områder, forårsake flere lesjoner og også resultere i:

• mange pustler: røde, betente kviser med hvite topper (som indikerer at det er puss inni dem)
• cyster eller knuter: store ujevnheter under huden som kan være smertefulle og muligens forårsake arrdannelse

Mild akne kan forverres over tid hvis den ikke behandles.

Hva forårsaker mild akne?

Mild akne kan ha en eller flere årsaker.

akne årsaker

• Hormonelle endringer. Disse endringene skjer ofte under puberteten eller svangerskapet.
• Overskudd av androgener (mannlige kjønnshormoner). Dette kan være relatert til tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
• Følelser. Depresjon, angst og stress kan alle påvirke huden din.
• Dårlig kosthold. Å spise for mye høyglykemisk mat kan påvirke huden din.
• Meieri. I noen tilfeller kan drikkemelk, spesielt skummet melk, forårsake akne.
• Bruk av oljeaktige eller pore-tilstoppende stoffer. Vanlige produkter som kan forårsake mild akne i pannen inkluderer oljer brukt i hodebunnen eller stylingpomade.

Akne hos tenåringer og tenåringer er svært vanlig: 8 av 10 ungdommer opplever utbrudd. Disse kan variere fra milde til alvorlige. Ungdomsjenter og unge kvinner kan legge merke til at de får milde akneutbrudd rundt mensen.

Påkjenningene forbundet med å vokse opp og de som er forårsaket av å bli voksen kan også få akne til å blusse opp.

En av grunnene til dette er sammenhengen mellom stress og talgproduksjon i huden. Sebum, eller olje, lages av talgkjertlene. For mye talg kan tette porene og forårsake utbrudd.

Hvordan diagnostiseres mild akne?

Mange mennesker kan selvdiagnostisere mild akne, men mild akne kan også diagnostiseres av en lege, for eksempel en hudlege, gjennom en fysisk undersøkelse.

Legen din kan be deg om informasjon om utbruddene dine, for eksempel når de oppstår og hvor lenge du har hatt dem. De vil også spørre om sykehistorien din for å finne ut om du for øyeblikket tar noen medisiner som kan forårsake eller forverre akne.

Legen din kan også anbefale en blodprøve for å sjekke hormonnivåene dine.

De vil samarbeide med deg for å lage en behandlingsplan basert på om akne er mild, moderat eller alvorlig.

Hva er behandlingen for mild akne?

Det er et par ting du kan prøve hjemme for å forbedre din milde akne. Hvis disse ikke virker eller hvis akne forverres, kan legen din eller en hudlege hjelpe deg med å finne den beste behandlingen for deg.

Hjem rettsmidler

Mild akne kan ofte behandles med hell hjemme. Ting å prøve inkluderer:

OTC-behandlinger

Retinoider er en viktig behandling for akne. Vurder å prøve Differin, en OTC-retinoid.

Se også etter produkter som rensemidler og aktuelle salver som inneholder benzoylperoksid.

Kostholdsendringer

Å gjøre forskjellige matvalg, for eksempel å eliminere høykarbo, sukkerholdig mat kan bidra til å redusere produksjonen av akne-fremkallende androgener. Det kan også bidra til å minimere talgsekresjonen.

Eliminering av melk og myseprotein kan også hjelpe.

Stressreduksjon

Å lindre stress kan være like enkelt som å se morsomme filmer oftere. Det kan også inkludere økt tid med venner eller yoga og meditasjon. Her er noen enkle måter å redusere stress på.

Ansiktsmasker

Ansiktsmasker har i beste fall anekdotisk suksess. Det er ikke vitenskapelig bevis for å støtte deres brede bruk.

Hvis du likevel ønsker å prøve ansiktsmasker, velg kommersielt tilberedte produkter designet for å redusere akneutbrudd.

Eller lag din egen med ingredienser som er bra for akne-utsatt hud, som honning og avokadoolje. Disse inneholder antioksidanter som kan eliminere frie radikaler.

Din hudpleierutine

Pass på at du ikke eksfolierer huden med noen børster, da dette kan forverre akne.

Unngå oljeholdige stoffer og bruk kun produkter i ansiktet som er oljefrie og ikke-komedogene (tilstopper ikke porene).

Medisinsk behandling

Hvis akne ikke blir bedre eller verre, se legen din. De kan anbefale følgende:

Reseptbelagte medisiner

Disse kan inkludere en aktuell behandling som azelainsyre, eller aktuelle antibiotika, som erytromycin eller klindamycin, hvis du har inflammatorisk akne.

Legen din kan også foreskrive retinoider som er sterkere enn de du kan kjøpe OTC.

Lysterapi

Denne ikke-invasive behandlingen kan drepe akne-fremkallende bakterier på huden

Hormonelle behandlinger

I noen tilfeller kan legen din anbefale behandlinger for å redusere overflødig androgener i kroppen din, for eksempel p-piller eller spironolakton (brukes kun hos kvinner og brukes off-label for akne).

Dermabrasjon og kjemisk peeling

Disse behandlingene kan være effektive for å redusere forekomsten av mindre aknearr. Mild akne resulterer vanligvis ikke i arr, men arrdannelse kan oppstå hvis du prøver å få kvisene til å sprute.

Når du skal se legen din

Enten det er mildt eller alvorlig, kan akne være opprørende. Hvis du er plaget av mild akne, kan oppsøke lege hjelpe deg med å eliminere kviser raskere. Å oppsøke lege kan også sikre at du får optimale behandlinger, som vil bidra til å unngå ytterligere eller mer alvorlige utbrudd.

Hvis symptomene dine ikke blir bedre med hjemmepleie, kontakt legen din.

Symptomer som krever en leges omsorg kan omfatte:

• emosjonell nød over utbrudd
• forverring av akne eller akne ukontrollert med OTC-behandlinger
• knuter som er smertefulle eller ubehagelige
• akne arrdannelse
• umiddelbar utbrudd av akne, som ser ut til å være assosiert med en ny medisin eller livsstilsendring

Bunnlinjen

Mild akne er vanlig og kan forekomme hos voksne og barn. Denne tilstanden reagerer vanligvis godt på hjemmebehandlinger, for eksempel OTC-aktuelt. Livsstilsendringer, som å endre kostholdet ditt eller revurdere hudpleierutinen din, kan også hjelpe.

Hvis mild akne ikke forsvinner, eller hvis den blir verre eller begynner å forårsake arr, se legen din.