Årsaker til depresjon

Hva forårsaker depresjon?

Depresjon er ikke en enkel tilstand med kjent årsak. Noen mennesker er mer utsatt for depressive episoder mens andre ikke er det. Det er viktig å diskutere symptomer med legen din. Det er flere mulige årsaker til depresjon.

Genetisk

Depresjon kan være en arvelig tilstand. Du kan ha større sannsynlighet for å oppleve en depressiv lidelse på et tidspunkt i livet ditt hvis du har et familiemedlem med depresjon. De eksakte genene som er involvert er ikke kjent. Det antas at mange gener kan spille en faktor i å forårsake depresjon.

Biokjemisk

Noen mennesker har merkbare endringer i hjernen med depresjon. Selv om denne potensielle årsaken ikke er forstått, tyder det på at depresjon starter med hjernefunksjon. Noen psykiatere ser på hjernekjemi med tilfeller av depresjon.

Nevrotransmittere i hjernen – spesielt serotonin, dopamin eller noradrenalin – påvirker følelser av lykke og glede og kan være i ubalanse hos personer med depresjon. Antidepressiva virker for å balansere disse nevrotransmitterne, hovedsakelig serotonin. Hvordan og hvorfor disse nevrotransmitterne kommer ut av balanse og hvilken rolle de spiller i depressive tilstander er ikke fullt ut forstått.

Hormonell

Endringer i hormonproduksjon eller funksjon kan føre til utbruddet av depressive tilstander. Eventuelle endringer i hormontilstander – inkludert overgangsalder, fødsel, skjoldbruskkjertelproblemer eller andre lidelser – kan forårsake depresjon.

Med fødselsdepresjon utvikler mødre symptomer på depresjon etter fødselen. Det er normalt å være emosjonell på grunn av de skiftende hormonene, men fødselsdepresjon er en alvorlig tilstand.

Sesongbestemt

Ettersom dagslyset blir kortere om vinteren, utvikler mange mennesker en følelse av sløvhet, tretthet og tap av interesse for daglige aktiviteter. Denne tilstanden ble kalt sesongmessig affektiv lidelse (SAD). Nå er det kjent som alvorlig depressiv lidelse med sesongmønster. Legen din kan foreskrive medisiner eller en lysboks for å behandle denne tilstanden. Tilstanden går også vanligvis over når dagene blir lengre.

Situasjonsmessig

Traumer, en stor forandring eller kamp i livet kan utløse et tilfelle av depresjon. Å miste en man er glad i, få sparken, ha økonomiske problemer eller gjennomgå en alvorlig forandring kan ha stor innvirkning på mennesker.

Hva er symptomene på depresjon?

Mens symptomene på depresjon kan variere avhengig av alvorlighetsgraden, er det noen standardsymptomer å se etter. Depresjon påvirker ikke bare tankene og følelsene dine, den kan også påvirke hvordan du handler, hva du sier og forholdet ditt til andre. Vanlige symptomer inkluderer:

• tristhet
• tretthet
• problemer med å fokusere eller konsentrere seg
• ulykkelighet
• sinne
• irritabilitet
• frustrasjon
• tap av interesse for hyggelige eller morsomme aktiviteter
• søvnproblemer (for mye eller for lite)
• ingen energi
• lyst på usunn mat
• angst
• isolering
• rastløshet
• bekymrende
• problemer med å tenke klart eller ta avgjørelser
• dårlige prestasjoner på jobb eller skole
• droppe ut av aktiviteter
• skyldfølelse
• selvmordstanker eller -tendenser
• smerte, som hodepine eller muskelsmerter
• narkotika- eller alkoholmisbruk

Noen mennesker viser også tegn på mani, psykotiske episoder eller endringer i motoriske evner. Disse kan bety andre forhold som kan forårsake depresjon, som bipolar lidelse.

Hvis du tror noen er i umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:

• · Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
• · Bli hos personen til hjelpen kommer.
• · Fjern alle våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
  • · Lytt, men ikke døm, krangle, truer eller rop.

Hvis du tror noen vurderer selvmord, få hjelp fra en krise- eller selvmordsforebyggende telefonlinje. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Hva er risikofaktorene for depresjon?

Mange faktorer kan øke risikoen for å utvikle depresjon på et tidspunkt i livet. Risikofaktorer inkluderer:

• å være kvinne (flere kvinner er diagnostisert med depresjon enn menn)
• å ha lav selvtillit
• å ha blodslektninger med depresjon
• å være homofil, lesbisk, bifil eller transkjønnet
• har andre psykiske lidelser, som angst eller bipolar lidelse
• misbruk av narkotika eller alkohol
• har en alvorlig eller kronisk sykdom
• tar visse medisiner, som sovemedisiner
• bor i en region av verden som har lange vinternetter og begrenset sollys

Hvordan diagnostiseres depresjon?

For å diagnostisere depresjon vil legen din gjøre en fullstendig undersøkelse og få sykehistorien din. De kan henvise deg til en psykiater for en mer dyptgående vurdering. Siden depresjon ikke kan testes for å bruke blodprøver, vil legen din stille deg spørsmål om dine tanker og følelser. Legen din vil kunne diagnostisere deg basert på symptomene og svarene dine.

Hvordan behandles depresjon?

For å behandle depresjonen din kan legen din foreskrive medisiner, psykoterapi eller begge deler. Det kan ta tid å finne en kombinasjon som fungerer for deg. Behandlingsløsninger vil bli skreddersydd til ditt spesifikke tilfelle siden årsaker og symptomer på depresjon kan variere.

Trening, unngå narkotika og alkohol og å holde seg til en rutine kan bidra til å holde depresjonen under kontroll. Diskuter symptomene dine med legen din for å finne en effektiv behandlingsplan.

Lær mer: Hvordan kan jeg få hjelp for depresjon »