Boswellia (indisk røkelse)

Hva forskningen sier

Studier viser at boswellia kan redusere betennelse og kan være nyttig for å behandle følgende tilstander:

• slitasjegikt (OA)
• revmatoid artritt (RA)
• astma
• inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

Fordi boswellia er et effektivt anti-inflammatorisk middel, kan det være et effektivt smertestillende middel og kan forhindre tap av brusk. Noen studier har funnet ut at det til og med kan være nyttig for behandling av visse kreftformer, for eksempel leukemi og brystkreft.

Boswellia kan samhandle med og redusere effekten av antiinflammatoriske medisiner. Snakk med legen din før du bruker boswellia -produkter, spesielt hvis du tar andre medisiner for å behandle betennelse.

Hvordan boswellia fungerer

Noen undersøkelser viser at boswellinsyre kan forhindre dannelsen av leukotriener i kroppen. Leukotriener er molekyler som har blitt identifisert som en årsak til betennelse. De kan utløse astmasymptomer.

Fire syrer i boswellia-harpiks bidrar til urtens anti-inflammatoriske egenskaper. Disse syrene hemmer 5-lipoksygenase (5-LO), et enzym som produserer leukotrien. Acetyl-11-keto-β-boswellinsyre (AKBA) antas å være den kraftigste av de fire boswellinsyrene. Imidlertid antyder annen forskning at andre boswellinsyrer er ansvarlige for urtens antiinflammatoriske egenskaper.

Boswellia-produkter er generelt vurdert etter konsentrasjonen av boswellinsyrer.

På OA

Mange studier av boswellias effekt på OA har funnet ut at det er effektivt for behandling av OA -smerter og betennelser.

En studie fra 2003 publisert i tidsskriftetFytomedisin fant at alle 30 personer med OA knesmerter som fikk boswellia rapporterte en reduksjon i knesmerter. De rapporterte også en økning i knefleksjon og hvor langt de kunne gå.

Nyere studier støtter fortsatt bruk av boswellia for OA.

En annen studie, finansiert av et boswellia produksjonsselskap, fant at økning av doseringen av beriket boswellia ekstrakt førte til en økning i fysisk evne. OA knesmerter avtok etter 90 dager med Boswellia-produktet, sammenlignet med en mindre dosering og placebo. Det bidro også til å redusere nivåene av et brusknedbrytende enzym.

På RA

Studier på nytten av boswellia i RA-behandling har vist blandede resultater. En eldre studie publisert i Journal of Reumatology fant at boswellia bidrar til å redusere RA leddhevelse. Noen undersøkelser tyder på at boswellia kan forstyrre den autoimmune prosessen, noe som vil gjøre det til en effektiv behandling for RA. Videre forskning støtter de effektive antiinflammatoriske og immunbalanserende egenskapene.

På IBD

På grunn av urtens anti-inflammatoriske egenskaper, kan boswellia være effektiv i behandling av inflammatoriske tarmsykdommer som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (UC).

En studie fra 2001 sammenlignet H15, et spesielt boswellia-ekstrakt, med det antiinflammatoriske reseptbelagte mesalamin (Apriso, Asacol HD). Det viste at boswellia-ekstraktet kan være effektivt i behandling av Crohns sykdom.

Flere studier fant at urten også kunne være effektiv i behandling av UC. Vi har akkurat begynt å forstå hvordan de antiinflammatoriske og immunbalanserende effektene av boswellia kan forbedre helsen til en betent tarm.

På astma

Boswellia kan spille en rolle i å redusere leukotriener, noe som får bronkialmusklene til å trekke seg sammen. EN 1998 studie av urtens effekt på bronkial astma fant at personer som tok boswellia opplevde reduserte astmasymptomer og indikatorer. Dette viser at urten kan spille en viktig rolle i behandlingen av bronkial astma. Forskning fortsetter og har vist de positive immunbalanserende egenskapene til boswellia kan hjelpe overreaksjonen på miljømessige allergener som skjer ved astma.

Om kreft

Boswellinsyrer virker på en rekke måter som kan hemme kreftvekst. Boswellinsyrer har vist seg å forhindre at visse enzymer påvirker DNA negativt.

Studier har også funnet at boswellia kan bekjempe avanserte brystkreftceller, og det kan begrense spredningen av ondartet leukemi og hjernesvulstceller. En annen studie viste at boswellinsyrer er effektive for å undertrykke invasjonen av kreftceller i bukspyttkjertelen. Studier fortsetter og anti-kreftaktiviteten til boswellia blir bedre forstått.

Dosering

Boswellia-produkter kan variere sterkt. Følg produsentens instruksjoner, og husk å snakke med legen din før du bruker urteterapi.

Generelle retningslinjer for dosering foreslår å ta 300–500 milligram (mg) gjennom munnen to til tre ganger om dagen. Doseringen må kanskje være høyere for IBD.

Arthritis Foundation foreslår 300–400 mg tre ganger per dag av et produkt som inneholder 60 prosent boswellinsyre.

Bivirkninger

Boswellia kan stimulere blodstrømmen i livmoren og bekkenet. Det kan akselerere menstruasjonsstrømmen og kan indusere spontanabort hos gravide kvinner.

Andre mulige bivirkninger av boswellia inkluderer:

• kvalme
• sure oppstøt
• diaré
• hudutslett

Boswellia-ekstrakt kan også samhandle med medisiner, inkludert ibuprofen, aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).