Bruk av høyde- og vektdiagram

Hva er typene høyde- og vektdiagrammer?

Helsepersonell bruker tre primære typer diagrammer for å måle høyde og vekt.

Hodeomkrets

Dette er et vekstdiagram for barn opp til 36 måneder. Under vurderingen måler helsepersonell rundt den bredeste delen av hodet. Normal høyde og vekt korrelerer vanligvis direkte med en normal hodeomkretsmåling.

Et hode som er uvanlig lite for et barns høyde, kan indikere forsinket hjerneutvikling. På den annen side kan et uvanlig stort hode-til-kropp-forhold tyde på væskeretensjon i hjernen.

Kroppsmasseindeks (BMI)

Et BMI-diagram er blant de vanligste høyde- og vektdiagrammene som brukes av helsepersonell. Medisinske fagfolk bruker dette verktøyet for personer så unge som 2 år. Hovedformålet er å finne ut om du er innenfor et normalt vektområde for høyden din, eller om du er undervektig eller overvektig.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), faller individer inn i ett av følgende BMI-områder:

• 18,5 eller mindre: undervektig
• 18,5 til 24,9: sunn vektområde
• 25,0 til 29,9: overvektig
• 30,0 eller høyere: overvektig

BMI stammer fra en av følgende to formler, avhengig av måleenhetene for høyde og vekt:

• pund og tommer: vekt (pounds) delt på [height (inches)] i annen, og resultatet multiplisert med 703
• kilogram og meter: vekt (kilogram) delt på [height (meters)] kvadrat

Midjeomkrets

Dette er et diagram som ofte brukes sammen med BMI. Det er basert på ideen om at en større midje kan indikere en høyere enn normal vekt for høyden din. Ifølge CDC, en sunn midje er mindre enn 35 tommer hos ikke-gravide kvinner og mindre enn 40 tommer hos menn.

Hva betyr målingene?

Hodeomkrets og høyde- og vektmålinger er avgjørende for å overvåke et barns sunne utvikling. Barnelegen din vil plassere barnets mål på et diagram som sammenligner dem med gjennomsnittlig høyde og vekt for noen på barnets alder.

Disse er kjent som persentiler. 50. persentilen angir gjennomsnittlig høyde og vekt for en gitt aldersgruppe. Enhver persentil over 50 er over gjennomsnittet, og enhver persentil under 50 er under gjennomsnittet.

Mens persentiler er viktige for å måle et barns vekst og utvikling, er det viktig å være realistisk. Hvis barnet ditt er overvektig i forhold til høyden, må du finne ut om livsstil (mangel på trening eller usunt kosthold) er en faktor.

Å være under gjennomsnittet kan derimot indikere underernæring. Dette er imidlertid sjeldent i USA. Snakk med helsepersonell om alle faktorene som kan påvirke høyde og vekt hos barn.

Når du når din fulle voksenhøyde, går fokus for BMI-målinger over til vektkontroll. Voksne med over-normal BMI oppfordres til å gå ned i vekt. Det samme gjelder menn og ikke-gravide kvinner med store midjemål. Å redusere vekten din med en liten prosentandel kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og type 2 diabetes.

Helsepersonell legger særlig vekt på barn og voksne med BMI i fedmeområdet. Fedme er en epidemi som øker risikoen for å utvikle alvorlige helsetilstander. Hvis trening og kosthold gjør lite for å redusere vekten din, kan helsepersonell foreslå vekttapsmedisiner eller fedmekirurgi.

Hva er ulempene med høyde- og vektdiagrammer?

Høyde- og vektdiagrammer er rutineverktøy som hjelper til med å diagnostisere potensielle helseproblemer. Selv om tallområder kan hjelpe, er det ikke noe tall som passer alle for hver person. Faktisk CDC påpeker at en BMI-vurdering er et screeningverktøy, men det bør ikke være den eneste testen man kan stole på for en diagnose.

Hvis du tar målene hjemme og er utenfor et normalt område, kan det være nyttig å avtale en avtale med helsepersonell for å sikre at det ikke finnes noen underliggende helseproblemer.

Det er også viktig å følge nøye med på utviklingen av barnets høyde og vekt. Hvis barnets målinger konsekvent viser store variasjoner over eller under en viss prosentil, må du kanskje følge opp med barnelegen din.