Graviditet og amming kan føre til noen store endringer i livet ditt – og i brystene dine. Ikke bare kan brystene dine endre seg i størrelse, form og følsomhet, men du kan også føle veldig annerledes om dem når de blir kalt til tjeneste som babyens primære matkilde.
Siden det å bli forelder endrer seg så mye, kan det ikke komme som noen overraskelse at brystene dine etter amming knapt ligner på de før graviditeten. Når det er sagt, er ikke alle endringer dramatiske, og noen mennesker kan bare merke en liten forskjell i utseendet til brystene.
Du kan finne at brystene (og brystvortene) er større, mindre, forskjellige størrelser, mykere, mer uttalte eller en rekke andre beskrivelser etter at du er ferdig med å amme.
Forandrer brystene seg etter amming?
Det korte svaret er “ja”, men disse endringene begynner å skje lenge før melken kommer inn. Graviditeten i seg selv forårsaker endringer, som kan fortsette gjennom amming og utover.
Under graviditet forårsaker endrede nivåer av østrogen, progesteron og prolaktin fysiologiske endringer i brystvevet. Melkegangene utvider seg og blodstrømmen øker. Dette kan øke koppstørrelsen og få venene i brystene til å virke mer fremtredende.
I tillegg til at leddene løsner, løsner og strekker Coopers leddbånd – leddbåndene som støtter brystvevet ditt – for å tilpasse seg veksten av brystene dine. Du kan også se strekkmerker på huden din på grunn av brystvekst.
I tillegg kan brystvortene dine gå gjennom noen synlige endringer. De kan mørkne betraktelig, støtene kjent som Montgomerys tuberkuler kan bli større, og areolaen din kan vokse seg større. Disse endringene er en del av kroppens måte å forberede seg til amming på, noe som gjør brystvortene mer synlige og klare for mat til den nyfødte.
Alle disse endringene vil skje i løpet av svangerskapet og avhenger ikke av om du faktisk ammer eller ikke.
Men amming har en klar og ofte permanent effekt på brystvev, forklarer Sherry A. Ross, MD, OB-GYN og kvinnehelseekspert ved Providence Saint John’s Health Center.
“Brystene øker to til tre ganger i størrelse under amming,” sier Ross. Hormonelle endringer, hovedsakelig forårsaket av prolaktin, gjør brystene fulle av melkeproduksjon. Og hvis du allerede hadde bryststrekkmerker og fremtredende årer forårsaket av graviditet, sier Ross at de kan forsterkes under ammingsendringer.
Økningen i østrogen- og brystutvikling som skjer gjennom svangerskapet fortsetter i postpartum-perioden. Og hvis du ammer, sier Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, en sertifisert ammingskonsulent ved Mercy Medical Center, at brystkanalene er fylt med melk, som igjen gir et utseende som fyldigere bryster.
Når du er ferdig med å avvenne fra amming, fylles ikke melkekanalene med melk lenger. Dette kan føre til et mindre volum av brystvev. Noen ganger vil huden din stramme seg for å passe til den nye bryststørrelsen din, men noen ganger er det ikke nok elastisitet til å gjøre det.
Kroppens evne til å tilpasse seg disse kravene til brystene dine avhenger av mange faktorer. Disse inkluderer:
- alder
- genetikk
- vektøkning (og tap)
- antall graviditeter
- original bryststørrelse
- om du er røyker
Selvsagt kan selv normalt liv, uten graviditet og amming, føre til brystforandringer.
Når du når overgangsalderen, sier Franke at østrogenet reduseres, noe som forårsaker en reduksjon av fett i brystene og en reduksjon i størrelsen på brystkanalene. “Uten østrogen krymper brystkjertlene, noe som gjør bryststørrelsen mindre og mindre full, uansett om en kvinne ammer eller ikke,” sier hun.
«I utgangspunktet «gjør» amming ikke kvinners bryster mindre; det er en naturlig prosess relatert til den generelle nedgangen i østrogen når alle kvinner blir eldre, legger Franke til.
Ta vare på brystene under og etter amming
Selv om du kanskje ikke helt kan reversere effekten av graviditet og aldring, er det noen skritt du kan ta for å ta vare på brystene dine.
Bruk en støttende BH
Å handle alle typer klær etter fødselen er sannsynligvis det siste du tenker på, men å finne en riktig tilpasset og støttende BH er en forandring for brystene dine. Uansett hvilken bryststørrelse du har, er riktig støtte nøkkelen, påpeker Ross.
Hvis du ikke bruker en spesiell amme-BH, sier hun, går det sarte og følsomme brystvevet ustøttet i lengre perioder, noe som kan føre til at brystene synker.
Hennes råd? Bli riktig tilpasset for en BH som gir den sårt tiltrengte støtten til brystvevet under typiske daglige aktiviteter. Den rette BH-en vil bidra til å forhindre smerter og “sagting” mens du ammer og utover.
Å velge en BH som gir deg et lite løft vil bidra langt i å forme brystene dine etter amming – spesielt under klær. Vurder en formtilpasset BH som har skåler laget for å passe toppen av brystene dine, men som også gir den støtten og boosten du ønsker for komfort og utseende.
Før du investerer i en helt ny undertøysgarderobe, kan det være lurt å vente 3 til 6 måneder etter amming for å la kroppen din tilpasse seg og for at brystene skal sette seg inn i sin nye form. Du kan deretter fylle skuffene dine med alle de fancy BH-ene du ønsker å smigre og støtte din nye form.
Ta vare på huden din
Franke sier at noen kvinner kan oppleve tørr hud på brystene og andre deler av kroppen. For å minimere tørrhet mens du ammer og utover, anbefaler hun å bruke en passende hudpleiekrem for din hudtype. Dette er spesielt viktig når du blir eldre siden huden din blir tørrere og tynnere.
Ikke overse brystvortene dine
Ta skritt for å behandle brystvortens følsomhet, blemmer, blødninger og sprekker. Et par ting som kan hjelpe er:
- lanolin
- morsmelk (bare gni litt på etter hver fôring)
- kokos eller olivenolje
- calendula-baserte kremer
Hvis det ovennevnte ikke fungerer, kan det være lurt å følge opp legen din for noe sterkere. Ross foreslår All Purpose Cream (APC), en reseptbelagt krem som inkluderer et aktuellt steroid.
Unngå røyking
I tillegg til de andre helserisikoene, har røyking en effekt på elastisiteten til huden din. Snakk med legen din om et røykesluttprogram.
Gå lett på deg selv
Ingen to bryster er like, selv om de er et par. Alle kvinner har en grad av ujevnheter mellom brystene. Ettersom brystene dine forstørres under graviditet, kan forskjellene være mer uttalte, ettersom ett bryst kan ha flere melkekanaler eller produksjonsevne.
Etter amming kan brystene dine være større eller mindre enn de var før graviditeten. De kan se annerledes ut og føle seg annerledes enn de en gang gjorde. Gi deg selv tid til å tilpasse deg disse endringene.
Se en lege for eventuelle klumper eller smerter
Hvis du opplever klumper eller smerter i brystene, er det viktig at du tar kontakt med legen din. Noen kvinner vil oppleve mastitt, som er en infeksjon som kan oppstå som følge av en tett melkekanal eller ødelagt hud på brystvortene.
I tillegg, hvis brystvortene dine brenner eller føles såre, kan du ha trøst, som er en mild soppinfeksjon. Oftere kan imidlertid brystvorte være et tegn på en bakteriell infeksjon på huden eller et resultat av at babyen din har en dårlig lås.
Fortsett med selvundersøkelser for bryster og la leverandøren din få vite hvis du kjenner nye støt eller merker en økning i størrelse på eksisterende.
Hva med kirurgiske inngrep?
På grunn av endringer i formen, velger noen mennesker kirurgiske endringer i brystene etter amming. Dette er et veldig personlig valg og er ikke riktig for alle. Før du vurderer noen kosmetisk kirurgi, er det viktig å vurdere virkningen av slike prosedyrer.
Hvis du planlegger en ny graviditet, kan det være lurt å vente til du er ferdig med å få barn før du vurderer operasjon. Visse kirurgiske inngrep i brystet kan gjøre det praktisk talt umulig å amme i fremtiden. I tillegg vil fremtidige graviditeter resultere i endringer i brystvevet, selv etter operasjonen.
Som med enhver større medisinsk prosedyre, sørg for å snakke med legen din om fordeler og ulemper og eventuelle komplikasjoner som kan oppstå.
Graviditet og amming kan føre til at brystene dine gjennomgår betydelige endringer. Den gode nyheten er at mange av disse endringene er midlertidige. Dessuten er det skritt du kan ta for å minimere slitasjen på brystene dine.
Hvis du er bekymret for utseendet til brystene dine eller noen klumper og smerter du kanskje merker, snakk med helsepersonell.
Discussion about this post