Cannabis 101: Hva er greia med terpener?

nærbilde av to hender som ruller en cannabis joint med en kvern
Trinette Reed/Stocksy United

I tillegg til vanlige cannabisbegreper, som cannabinoid, indica og sativa, har du kanskje nylig møtt et mindre ofte brukt ord: terpener. Disse er ennå en annen forbindelse funnet i cannabis.

Men hva er terpener? Og hvor viktig er det å vite hvilke typer og konsentrasjoner som er i cannabis før du kjøper et produkt?

Les videre for å finne ut hva forskerne vet så langt.

Hva er de egentlig?

Terpener er naturlig forekommende kjemiske forbindelser som finnes i planter og noen dyr. De er ansvarlige for aromaene, smakene og til og med fargene forbundet med ulike typer vegetasjon. Når det gjelder cannabis, er terpener det som får visse stammer til å lukte eller smake annerledes enn andre.

De kan også bearbeides til produksjonsprodukter, som rengjøringsmidler, plantevernmidler og fargestoffer. Noen har til og med terapeutiske egenskaper.

Mens nesten alle planter inneholder terpener, inkluderer noen av de mer vanlige kildene folk møter dem:

  • cannabis
  • aromatiske urter, som salvie og timian
  • sitrusfrukter

Hva gjør de?

Terpener antas å beskytte planter mot hardt vær og rovdyr. Når det gjelder hva de gjør hos mennesker, er det fortsatt litt av et mysterium. Men både cannabisforskere og forbrukere ser i økende grad på terpener som en måte å klassifisere cannabisprodukter og forutsi effektene deres.

Hovedhypotesen er at terpenprofilen – de dominerende terpenene – til en stamme fungerer sammen med cannabinoidinnholdet – mengden tetrahydrocannabinol (THC), cannabidiol (CBD) og andre cannabinoider – for å produsere effektene folk forbinder med forskjellige stammer. .

For eksempel kan de forklare hvorfor to forskjellige stammer med samme nivå av THC gir så forskjellige opplevelser.

Får de deg høy?

Terpener vil ikke få deg til å føle deg høy i tradisjonell forstand. Likevel anses noen for å være psykoaktive, fordi de påvirker hjernen.

Selv om terpener ikke er berusende alene, tror noen at de kan påvirke effekten av THC, cannabinoiden som er ansvarlig for den høye følelsen av cannabis.

Mange cannabiskjennere og budtender sier at forbrukere legger altfor mye vekt på THC-innhold når de velger en stamme. I stedet anbefaler de å fokusere mer på visse terpenprofiler for å få ønsket effekt.

For eksempel, forundersøkelse antyder at noen terpener kan ha potensielle fordeler for visse psykiske helsetilstander, inkludert angst, depresjon og bipolar lidelse.

Hvordan sammenligner de seg med THC og CBD?

THC og CBD er bare to av over 100 cannabinoider som finnes i cannabis, men de er de to mest tallrike cannabinoidene og de mest godt studerte.

Både cannabinoider og terpener kan gi deg noen hint om hva du kan forvente av et cannabisprodukt, men de er to forskjellige forbindelser.

Når det er sagt, ser de alle ut til å samhandle med hverandre i det eksperter kaller “entourage-effekten.” Dette er hypotesen om at “hele spekteret” av cannabis, inkludert alle cannabinoider, terpener og andre forbindelser som finnes i cannabis, virker synergistisk for å produsere følelsene og effektene av cannabis.

Med andre ord, det er en hypotese om at litt av alt kan ha mer nytte enn mye av en ting.

EN 2010 studiefor eksempel, viste at en kombinasjon av CBD og THC var mer effektiv for smertebehandling enn THC alene.

I en 2018 studie, reagerte brystkreftsvulster i en petriskål bedre på et cannabisekstrakt enn ren THC alene. Men disse synergistiske effektene ble antatt å hovedsakelig tilskrives andre cannabinoider og ikke terpener.

Dette er viktig å vurdere hvis du bruker CBD til terapeutiske formål. Hvis du bruker et CBD-isolat (et produkt som kun inneholder CBD) og finner ut at det ikke har ønsket effekt, kan det være verdt å prøve et fullspektret CBD-produkt, som også vil inneholde terpener og andre cannabinoider, inkludert små mengder av THC.

Lær mer om isolat vs. fullspektret CBD.

Vanlige terpener og deres effekter

Det er rundt 400 kjente terpener i cannabis, men eksperter har bare knyttet en håndfull av dem til spesifikke effekter.

Her er noen vanlige terpener og deres potensielle effekter:

  • Beta-karyofyllen. En hovedingrediens i nellik, rosmarin og humle, beta-karyofyllen kunne vært gunstig for å håndtere symptomer på angst og depresjon.
  • Beta-pinen. Hvis du har ruslet gjennom en barskog, kjenner du lukten av beta-pinen, som også kan ha både anti-depressivt middel og anti-kreft egenskaper.
  • Humulene. Denne terpenen finnes i ginseng, som lenge har vært brukt i folkemedisin for energigivende effekter.
  • Limonene. En av de vanligste terpenene, limonen har distinkte sitrusnoter og kan potensielt ha anti-kreft egenskaper. Hos mus er det blitt vist å ha anti-angst egenskaper.
  • Linalool. Elskere av lavendel som aromaterapi vil kanskje oppsøke cannabis med linalool, som kan hjelpe lindre stress.
  • Myrcene. Finnes i mango, myrcene har soppdrepende og antibakterielle egenskaper og kunne også har beroligende effekter.

Husk at mye av forskningen rundt terpener fortsatt er i tidlige stadier. Flere studier av høy kvalitet på mennesker er nødvendig for å fullt ut forstå helseeffektene av forskjellige terpenprofiler.

Maksimere fordelene deres

Nysgjerrig på å begynne å utforske terpener? Her er noen tips du bør huske på:

  • Les etiketten. Noen laboratorietestede cannabismerker inkluderer terpenprofilene (ofte de tre mest utbredte terpenene) og konsentrasjoner av produktet (vanligvis et tall som ligger rundt 2 prosent).
  • Sjekk for friskhet. Terpenkonsentrasjonen kan avta over tid, så se etter produkter som har en nylig pakkedato. Hvis du skal med blomst, gi den en snus hvis du kan. Du vil ha noe som er velduftende (indikerende på høyt terpeninnhold), ikke foreldet.
  • Vær forsiktig med cannabisolje. Oljebaserte vapingprodukter har ofte tilsatt syntetiske terpener. Det er ikke klart om syntetiske terpener er mindre effektive enn naturlige, men de brukes ofte til å lage løsemidler og andre husholdningskjemikalier. Fortsett med forsiktighet, og vær forsiktig med markedsføringsmateriell som gir løfter om hva de vil gjøre.
  • Legg av varmen. Det er noen bevis at dabbing, som involverer høy varme, kan bryte ned syntetiske terpener, noe som resulterer i potensielt skadelige biprodukter. Inntil eksperter forstår mer om hvordan varme påvirker terpener, kan det være lurt å holde seg til fordampende blomst ved lav temperatur eller spise matvarer.
  • Før journal. Når du prøver forskjellige terpenprofiler, legg merke til inntaksmetoden din og hvordan du føler deg. Over tid kan dette hjelpe deg med å finne den beste terpenprofilen for effektene du er ute etter.

Bunnlinjen

Terpener spiller en viktig rolle i aromaen og smaken til en cannabisstamme. Og de jobber potensielt i synergi med cannabinoider og andre cannabisplanteforbindelser for å produsere psykoaktive effekter.

Men forskning på de mer enn 400 terpenene i planten er fortsatt i sin spede begynnelse, så det er vanskelig å komme med noen definitive påstander om dem.

Det er også viktig å merke seg at i tillegg til cannabinoider og terpener, kan din fysiologi, tidligere cannabiserfaring og miljøet du bruker cannabis også påvirke hvordan du føler deg. Terpener er bare en del av ligningen, men de kan være en interessant måte å leke med forskjellige produkter og finne det du liker best.


Kate Robertson er en Toronto-basert redaktør og skribent som har fokusert på narkotika, først og fremst cannabis, siden 2017. Hun har blitt publisert i The Guardian, Maclean’s magazine, Globe and Mail, Leafly og mer. Finn henne på @katierowboat.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss