Forkjemper for type 2-diabetes Mila Clarke Buckley samarbeidet med oss for å snakke om hennes personlige reise og om Healthlines nye app for de som lever med type 2-diabetes.
T2D Healthline er en gratis app for personer som lever med diabetes type 2. Appen er tilgjengelig på App Store og Google Play. Last ned her.
Mila Clarke Buckley fant seg selv overarbeidet og utbrent 26 år gammel. Så mye at hun kalket opp trettheten, ørheten og den ekstreme tørsten til kravene i jobben med digital kommunikasjon.
Men da symptomene hennes vedvarte til tross for at hun fikk hvile, besøkte Buckley sin primærlege. I 2016, etter flere tester, fant Buckley ut at hun hadde diabetes type 2.
«Jeg hadde allerede gjort det legene forteller deg å gjøre når du får diagnosen diabetes. Jeg trente hver dag, hadde gode spisevaner, og jeg hadde gått ned 30 kilo før det besøket hos legen, sier Buckley.
«Så da de fortalte meg at jeg hadde diabetes type 2, syntes jeg ikke det var fornuftig, og jeg var forvirret hvorfor jeg hadde denne diagnosen,» sier hun.
I ettertid sier hun at forståelsen av familiehistorien hennes kunne ha gitt henne innsikt i risikoen for å utvikle tilstanden. Både hennes mor og mormor ble diagnostisert med diabetes type 2 etter å ha hatt svangerskapsdiabetes.
«Jeg ble overrasket over at jeg aldri hadde vært gravid, men jeg hadde diabetes. Selv da jeg bodde hos foreldrene mine, så jeg at mamma tok medisinene hennes og prikket fingeren hennes, men jeg trodde bare at det var noe hun måtte gjøre. Hun snakket egentlig ikke om det, så jeg spurte egentlig ikke. Det var bare en del av hvem hun var, sier Buckley.
Da realiteten av diagnosen hennes satte inn, jobbet Buckley hardt i 3 måneder for å forbedre tilstanden hennes med kosthold og trening. A1C-nivåene hennes krevde imidlertid at hun gikk på medisiner.
En oppfordring til å hjelpe andre
For å takle tilstanden hennes henvendte hun seg til internett for å få støtte. Mens sosiale medier tilbød litt hjelp, sier hun at det på mange måter var en blindvei.
«Det var vanskelig å finne folk som var åpent villige til å snakke om hvordan de levde med diabetes, spesielt med type 2,» sier hun. «De fleste diagnostisert med type 2 [were older than me], så det var veldig vanskelig å finne folk på min alder å komme i kontakt med som var åpne for å snakke om det.»
Etter å ha navigert i tilstanden hennes i et år, gjorde Buckley det til sin oppgave å hjelpe andre som leter etter støtte.
I 2017 startet hun en blogg kalt Hangry Woman, som har som mål å koble millennials som lever med type 2 diabetes. Hun deler oppskrifter, tips og diabetesressurser med tusenvis av følgere.
Hennes første bok, «Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity,» oppfordrer de som lever med type 2-diabetes til å ta aktive skritt for å håndtere tilstanden sin.
Koble til gjennom T2D Healthline-appen
Buckleys talsmann fortsetter med hennes siste forsøk som en fellesskapsguide for den gratis T2D Healthline-appen.
Appen kobler sammen de som er diagnostisert med type 2 diabetes basert på deres livsstilsinteresser. Brukere kan bla gjennom medlemsprofiler og be om å matche med et hvilket som helst medlem i fellesskapet.
Hver dag matcher appen medlemmer fra fellesskapet, slik at de kan koble seg til umiddelbart. Denne funksjonen er Buckleys favoritt.
«Det er interessant å bli matchet med noen som deler de samme lidenskapene dine og de samme måtene å håndtere diabetes på. Mange mennesker med type 2 føler at de er de eneste som går gjennom det, og de har ingen i livet de kan snakke med om frustrasjonene deres, sier Buckley.
«Matchingsfunksjonen forbinder deg med folk som er som deg og forenkler en samtale i en en-til-en plass, slik at du bygger et godt støttesystem, eller til og med vennskap, som kan få deg gjennom de ensomme delene av å administrere type 2, » hun sier.
Brukere kan også bli med i en live chat som holdes daglig, ledet av Buckley eller en annen type 2-diabetesadvokat.
Diskusjonsemner inkluderer kosthold og ernæring, trening og fitness, helsetjenester, behandling, komplikasjoner, forhold, reiser, mental helse, seksuell helse og mer.
«I stedet for bare å dele A1C- eller blodsukkertall eller hva du spiste i dag, er det alle disse emnene som gir et helhetlig bilde av hvordan man håndterer diabetes,» sier Buckley.
Hun er stolt over å hjelpe til med å legge til rette for et fellesskap hun ønsket eksisterte da hun først ble diagnostisert.
«I tillegg til å hjelpe folk med å få kontakt med hverandre, er min rolle å oppmuntre folk til å snakke om diabetes og ting de går gjennom. Hvis noen har en dårlig dag, kan jeg være den oppmuntrende stemmen i den andre enden for å hjelpe dem å fortsette ved å fortelle dem: ‘Jeg føler deg. Jeg hører deg. Jeg heier på at du skal fortsette,’» sier Buckley.
For de som liker å lese informasjon relatert til type 2-diabetes, gir appen livsstils- og nyhetsartikler gjennomgått av helsepersonell fra Healthline som inkluderer emner som diagnose, behandling, forskning og ernæring. Du kan også finne artikler knyttet til egenomsorg og psykisk helse, og personlige historier fra de som lever med diabetes.
Buckley sier at appen har noe for enhver smak, og brukere kan delta så mye eller lite de vil.
Du kan føle deg mest komfortabel med å bare logge på appen og bla gjennom feeden, eller du vil kanskje introdusere deg selv og delta i så mange samtaler du kan.
«Vi er her for deg i den kapasiteten som føles riktig,» sier Buckley.
Cathy Cassata er en frilansskribent som spesialiserer seg på historier om helse, mental helse og menneskelig atferd. Hun har en evne til å skrive med følelser og knytte kontakt med leserne på en innsiktsfull og engasjerende måte. Les mer om hennes arbeid her.
Discussion about this post