Dating med ulcerøs kolitt

Håndtere en første date med ulcerøs kolitt

La oss innse det: Første dater kan være tøffe. Legg til oppblåsthet, magesmerter og plutselige blødninger og diaré som følger med ulcerøs kolitt (UC), og det er nok til å få deg til å glemme den hotte naboen og bli hjemme.

UC treffer ofte midt i dating-årene: I følge Crohn’s and Colitis Foundation of America er de fleste diagnostisert mellom 15 og 35 år. Men bare fordi du har UC betyr det ikke at du ikke kan nyte tiden med venner eller gi romantikk en sjanse.

Prøv disse tipsene fra folk som har vært der.

Velg en god plassering

Velg et sted du kjenner godt, eller undersøk badesituasjonen på forhånd hvis du skal et nytt sted. Middag og en film er vanligvis et trygt kort, men unngå overfylte barer hvor det kan være lange køer til toalettene. Det kan være lurt å avstå fra en ettermiddag med fotturer, sykling eller kajakkpadling og prøve et museum eller en fornøyelsespark i stedet.

Føl deg som hjemme

Gjør det du kan for å lette uroen, spesielt hvis stress eller nerver ser ut til å gjøre symptomene verre. Ta på deg noe du føler deg bra og trygg på, og gi deg selv god tid til å gjøre deg klar.

Og selvfølgelig vær forberedt på nødsituasjoner. Tuckservietter, et par ekstra undertøy og eventuelle medisiner i vesken eller vesken – for sikkerhets skyld.

Spis bevisst

UC påvirker alle forskjellig, så det er viktig å vite hvilke matvarer, hvis noen, utløser symptomene dine. Koffein, kullsyreholdige drikker, alkohol og høy fiber eller fet mat kan forårsake problemer.

Planlegg hva du skal spise før daten. Dette kan bidra til å forhindre et tidlig overraskende angrep. Planlegg også på forhånd hva du skal spise i løpet av daten. Mange restauranter inkluderer menyene sine på nettet, noe som kan ta litt av presset når det er på tide å bestille måltidet.

Lær mer: Mat du bør unngå når du har UC »

Vær åpen, bare hvis du ønsker å være åpen

Selv om du ikke føler deg best under daten, bør du ikke føle deg presset til å ta opp tilstanden din. Du er mer enn en person med UC.

Bestem deg for å ha et liv

Å ha ulcerøs kolitt kan til tider være irriterende, frustrerende og til og med begrensende. Men det trenger ikke å kontrollere hele livet ditt eller datinglivet. Mange mennesker lever lykkelige, produktive liv med tilstanden – og mange er lykkelige dating eller gift også!

Mer: Seks ulcerøs kolitt life hacks »