Når du ikke kommer til din lokale CrossFit Box, kan du fortsatt knuse dagens trening (WOD). Disse CrossFit-appene gjør det enkelt å finne høyintensive intervalltreningsøkter, spore statistikken din og sette de personlige rekordene (PR). Healthline søkte etter årets beste CrossFit-apper, og disse vinnerne skiller seg ut for kvalitetsinnhold, pålitelighet og utmerkede brukeranmeldelser.
WODster
Android-vurdering: 4,2 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Knus dagens treningsøkt med hundrevis av WOD-benchmarks i WODster. Du kan lage og lagre dine egne treningsøkter, eller ta et bilde av tavlen på CrossFit Box for å bruke senere. Appen inkluderer nedtelling, Tabata og stoppeklokke. Kan du ikke bestemme deg for en treningsøkt? WODster velger en tilfeldig slik at du kan komme deg på jobb.
30 dagers treningsutfordring
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
30 Day Fitness Challenge ble designet av en profesjonell treningstrener for å hjelpe deg med å forbedre styrken og helsen gradvis, slik at du har en bedre sjanse til å holde fast ved den. Treningsintensiteten øker gradvis, så bare følg de detaljerte videoguidene og følg fremgangen din. Velg mellom tre separate vanskelighetsnivåer i 30 dagers mageutfordring, helkroppsutfordring eller rumpeutfordring.
SugarWOD
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis
SugarWOD bidrar til å skape en bedre WOD-opplevelse med funksjoner i appen som ytelsessporing, bevegelsesforberedende videoer og virtuell nevestøt for de imponerende PR-ene. Mer enn 500 000 tilknyttede idrettsutøvere bruker appen, som sender push-varsler når boksen din legger ut sin WOD. Følg fremgangen din, sjekk den daglige ledertavlen og ta opp treningsøkter utenfor treningsstudioet – appen har tusenvis av innebygde treningsøkter.
CrossFit spill
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis
CrossFit Games tar «gamification» av CrossFit-konkurranse til neste digitale nivå. Appen gir jevnlig ut nye, oppdaterte treningsøkter som du kan delta i. En resultattavle viser hvordan du gjør det sammenlignet med andre appbrukere som gjør de samme treningsøktene. Appen sørger også for at ingen jukser ved å bruke «bevegelsesstandarder» for å sikre at alle som bruker appen logger de samme aktivitetene.
SmartWOD-timer
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
SmartWOD Timer tilbyr et bredt utvalg av treningstidtakere for vanlige CrossFit- og høyintensiv intervalltrening (HIIT). Appen bruker et enkelt grensesnitt med store knapper, sveipebevegelser og rundetellere for trening samt tidsstyrte lyder for å motivere deg til å holde intensiteten og konsistensen i treningen fra start til slutt.
GOWOD
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,9 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
GOWOD er perfekt hvis du vil finne et CrossFit-program som er tilpasset dine egne mål og fysiske grenser. Begynn med å måle mobilitetspoengsummen din, og velg deretter fra en rekke videotreninger for å hjelpe deg med å forbedre mobiliteten i bestemte deler av kroppen din og målrette dine egne ønskede treningsprestasjoner.
Hvis du ønsker å nominere en app for denne listen, send oss en e-post på nominations@healthline.com.
Discussion about this post