Rask titt på de beste madrassene for sidesovere med ryggsmerter
- Beste justerbare madrass for sidesviller med ryggsmerter: Saatva Solaire Madrass
- Beste kjølemadrass for sidesover med ryggsmerter: Saatva Loom & Leaf Madrass
- Beste hybridmadrass for sidesover med ryggsmerter: Casper Wave Hybridmadrass
- Beste memory foam madrass for sidesover med ryggsmerter: Nectar Memory Foam Madrass
- Beste budsjettmadrass for sidesover med ryggsmerter: DreamCloud Luxury Hybrid Madrass
- Beste madrass for sidesover med høyere kroppsvekt og ryggsmerter: Den store fikenmadrassen
En ny madrass er ikke en kur mot ryggsmerter. Men hvis din nåværende madrass er hengende og forverrer plagene dine, kan en oppgradering gi litt lindring.
I denne artikkelen ser vi på de beste madrassalternativene for personer med ryggsmerter som primært sover på siden. Disse inkluderer madrasser med en middels fast følelse som kan bidra til å gi trykkavlastning og hjelpe riktig å justere ryggraden.
Hvordan vi valgte de beste madrassene for sidesviller med ryggsmerter
Når vi velger madrasser, er det her de viktigste tingene vi tar i betraktning:
- Selskapets retningslinjer. Vi ser etter selskaper med lengre prøveperioder hjemme – for hvem vil satse på at en madrass er komfortabel uten å prøve den først? — og pålitelige retningslinjer for frakt og retur.
- Selskapets omdømme og åpenhet. Merker inkludert nedenfor har et positivt rykte og ingen lyssky forretningspraksis. Dette betyr også at de ikke har vært involvert i nylige rettssaker angående deres produkter eller kundeservice.
- Kunde anmeldelser. Det er klart at dette er en biggie. Hver madrass har strålende anmeldelser fra kunder. Vi fokuserte også på madrasser med positive anmeldelser, spesielt fra sidesviller med ryggsmerter.
- Sikkerhet. Alle madrasser oppfyller føderale brennbarhetskrav.
Prisguide
Madrasspriser varierer mye, så vi har inkludert denne prisnøkkelen slik at du raskt kan skanne og identifisere generelle priser for hvert produkt som er oppført nedenfor.
Prisene er basert på en queen-size madrass:
- $ = under $1200
- $$ = $1200–$2500
- $$$ = over $2500
Husk at du kanskje må bruke mer hvis du trenger å bytte sengetøy eller kjøpe en ny sengeramme.
Healthlines utvalg av de beste madrassene for sidesovere med ryggsmerter
Beste justerbare madrass for sidesviller med ryggsmerter
Saatva Solaire Madrass
- Pris: $$$
- Type: Luftseng
- Høyde: 13 tommer
Å justere en madrass akkurat slik du liker den vil uten tvil hjelpe deg med å sove bedre. Med Saatva Solaire kan du velge mellom 50 fasthetsalternativer og velge den som gir den ideelle støtten til ryggen din.
En ekstra bonus er de doble luftkamrene. Du kan kontrollere hver side av sengen uavhengig, noe som gjør den til et flott madrassvalg for par med forskjellige behov og søvnpreferanser.
Kjøp Saatva Solaire Madrass på nett.
Beste kjølemadrass for sidesviller med ryggsmerter
Saatva Loom & Leaf
- Pris: $$
- Type: Memory skum
- Høyde: 12 tommer
Du kan velge mellom to fasthetsnivåer med denne madrassen, selv om sidesviller sannsynligvis vil foretrekke det avslappede faste alternativet.
Materialene i madrassen er økologiske, Global Organic Textile Standard (GOTS)-sertifisert og CertiPUR-US-sertifisert. Det gel-infunderte topplaget er utformet for å hjelpe varme sovende bedre med å regulere kroppstemperaturen over natten.
Anmeldelser for denne madrassen er overveldende positive. En anmelder sier at de kan sove på siden nå uten smerter. En annen bemerker at de umiddelbart merket en forskjell i smerte etter å ha sovet på Loom & Leaf.
Kjøp Saatva Loom & Leaf Madrass på nett.
Beste hybridmadrass for sidesviller med ryggsmerter
Casper Wave Hybridmadrass
- Pris: $$$
- Type: Skum
- Høyde: 13 tommer
Anmeldere med ryggsmerter rapporterer at de opplever reduserte episoder med smerte når de sover på Casper Wave Hybrid.
En sidesove med ryggsmerter gir madrassen en helt eliminering av plagene de følte med sin gamle madrass. En annen anmelder som beskriver seg selv som en moden idrettsutøver sier at madrassen hjelper til med å avlaste trykkpunkter på ømme ledd.
Noen få klager imidlertid over at madrassen er litt for hard for deres smak.
Kjøp Casper Wave Hybridmadrass på nett.
Beste memory foam madrass for sidesover med ryggsmerter
Nectar Memory Foam Madrass
- Pris: $
- Type: Memory skum
- Høyde: 11 tommer
Denne skummadrassen har en middels fast følelse som anmeldere elsker. Den er også CertiPUR-US-sertifisert, noe som betyr at den er laget med materialer som er trygge for miljøet.
Personer med skulderubehag og ryggsmerter sier at madrassen hjalp til med å eliminere morgensmerter og smerter i kroppen. Anmeldere nevner også at madrassen gir utmerket trykkavlastning som bidrar til å redusere leddsmerter.
Anmeldere sier at minneskumet er støttende, men likevel mykt. Det ytre laget er også laget av fukttransporterende materiale som er designet for å hjelpe til med å regulere kroppstemperaturen.
Kjøp Nectar Memory Foam Madrass på nett.
Beste budsjettmadrass for sidesviller med ryggsmerter
DreamCloud Luxury Hybrid
- Pris: $
- Type: Hybrid
- Høyde: 14 tommer
Denne hybridmadrassen har en blanding av minneskum og individuelt innpakkede spoler.
Anmeldere dokker det peker for dårlig kantstøtte, men folk med ryggsmerter sier at det bidro til å eliminere morgensmerter og stivhet.
Noen få sidesviller bemerker at den fortsatt er litt for fast etter deres smak, men kombinasjonssviller som også har en tendens til å havne på siden gir den toppkarakter for komfort.
Kjøp DreamCloud Luxury Hybrid Madrass på nett.
Beste madrass for sidesover med høyere kroppsvekt og ryggsmerter
Den store fikenmadrassen
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Høyde: 13 tommer
Denne hybridmadrassen er designet for å være støttende spesielt for personer med høyere kroppsvekt. Ifølge selskapet er den i stand til å støtte opptil 1100 pund for to personer, eller 550 pund for en. Tett skum og individuelt innpakkede spoler er ment å bidra til å bekjempe for tidlig henging.
Fordi den er designet for personer som veier mer enn 250 pund, vil den føles vanskeligere for lavere kroppsvekter. Men til tross for noen kundekommentarer om at madrassen er for hard, sier anmeldere å legge til en topper hjelper enormt.
Kombinasjonssviller med ryggsmerter sier det er mye mer behagelig å bytte posisjon med denne madrassen. Andre deler også at kropps- og ryggsmerter ble drastisk redusert når de sov på The Big Fig.
Kjøp The Big Fig Madrass på nett.
Shoppingtips for sidesovere med ryggsmerter
Ryggsmerter er en vanlig klage blant amerikanske voksne. Og å prøve å sove med ryggsmerter er ingen spøk. Det kan holde deg våken og redusere den generelle kvaliteten på det lukkede øyet.
Selv om du bør unngå selskaper som kommer med ville påstander om produktene deres – inkludert løfter om å få slutt på ryggsmertene dine helt – er det noen ting du bør se etter hvis du ønsker å lindre smerte mens du sover.
Vurder fasthetsnivået
Du kan anta at en hardere madrass er mer støttende og derfor et bedre valg for ryggsmerter. Men det er ikke nødvendigvis sant.
Dine preferanser spiller også inn. Noen mennesker liker kanskje følelsen av en mykere madrass, mens andre kanskje foretrekker noe fastere.
Hvis du ikke er sikker på hvor du passer, velg noe som er vurdert som middels fast. Det er en god mellomting. Og ifølge a
En middels fast madrass er også et solid valg hvis du først og fremst sover på siden. En for fast madrass kan skape uønskede trykkpunkter når du sover på siden. Noe mykhet gjør at kroppen din synker litt ned i madrassen, noe som hjelper til med å justere ryggraden.
Ha typen i tankene
Mens noen
Heldigvis kombinerer mange madrasser i dag de trykkavlastende egenskapene til skum med den støttende følelsen til spoler. Velg en hybridmadrass hvis du leter etter ekstra støtte.
Prøv før du kjøper
Hvordan kan du vite om en madrass vil føles behagelig for din unike kropp? Den eneste måten å vite sikkert er å prøve det ut.
Velg alltid et selskap som tilbyr en prøveperiode. Selskapet bør tilby enkle, problemfrie returer, slik at du kan bytte eller returnere den uten å måtte bråke hvis du misliker den.
Hvis ryggen din er vond på grunn av madrassen din, vil det ikke bare ødelegge morgenen din. Det kan forstyrre søvnen din og ta alvorlig skade på din generelle helse.
Å bytte ut den gamle, hengende madrassen din kan bidra til å lindre ubehag i ryggen. Hvis du sover på siden, se etter en kvalitetsmadrass som gir middels fast støtte og kommer med en sjenerøs prøveperiode hjemme.
Steph Coelho er en frilansskribent med kronisk migrene som har en spesiell interesse for helse og velvære. Når hun ikke klikker-klaker bort på tastaturet sitt, er hun sannsynligvis nese dypt inne i en god bok.
Discussion about this post