Kan D-Mannose behandle eller forebygge urinveisinfeksjoner?

Hva sier vitenskapen

E coli bakterier forårsaker 90 prosent av UVI. Når disse bakteriene kommer inn i urinveiene, fester de seg til cellene, vokser og forårsaker infeksjon. Forskere tror at D-mannose kan fungere for å behandle eller forhindre en UVI ved å stoppe disse bakteriene fra å feste seg.

Etter at du har spist mat eller kosttilskudd som inneholder D-mannose, eliminerer kroppen din det til slutt gjennom nyrene og inn i urinveiene.

Mens den er i urinveiene, kan den feste seg til E coli bakterier som kan være der. Som et resultat kan bakteriene ikke lenger feste seg til celler og forårsake infeksjon.

Det er ikke mye forskning på effekten av D-mannose når det tas av personer som har UVI, men noen få tidlige studier viser at det kan hjelpe.

EN 2013 studie evaluerte D-mannose hos 308 kvinner som hadde hyppige UVI. D-mannose fungerte omtrent like bra som antibiotikumet nitrofurantoin for å forhindre UVI over en 6-måneders periode.

I en studie fra 2014 ble D-mannose sammenlignet med antibiotikumet trimetoprim/sulfametoksazol for behandling og forebygging av hyppige UVI hos 60 kvinner.

D-mannose reduserte UVI-symptomer hos kvinner med en aktiv infeksjon. Det var også mer effektivt enn antibiotika for å forhindre ytterligere infeksjoner.

En studie fra 2016 testet effekten av D-mannose hos 43 kvinner med en aktiv UVI. På slutten av studien hadde de fleste kvinner forbedrede symptomer.

Hvordan bruke D-mannose

Mange forskjellige D-mannose-produkter er tilgjengelige. Når du bestemmer deg for hvilken du skal bruke, bør du vurdere tre ting:

• enten du prøver å forhindre en infeksjon eller behandle en aktiv infeksjon
• dosen du må ta
• typen produkt du ønsker å ta

D-mannose brukes vanligvis for å forebygge en UVI hos personer som har hyppige UVI eller for å behandle en aktiv UVI. Det er viktig å vite hvilken av disse du bruker den til fordi doseringen vil variere.

Den beste dosen å bruke er imidlertid ikke helt klar. Foreløpig er bare dosene som har blitt brukt i forskning foreslått:

• For å forhindre hyppige UVI: 2 gram en gang daglig, eller 1 gram to ganger daglig
• For behandling av en aktiv UVI: 1,5 gram to ganger daglig i 3 dager, og deretter en gang daglig i 10 dager; eller 1 gram tre ganger daglig i 14 dager

D-mannose kommer i kapsler og pulver. Formen du velger avhenger hovedsakelig av dine preferanser. Du foretrekker kanskje et pulver hvis du ikke liker å ta store kapsler eller ønsker å unngå fyllstoffene som er inkludert i enkelte produsenters kapsler.

Husk at mange produkter gir 500 milligram kapsler. Dette betyr at du kanskje må ta to til fire kapsler for å få ønsket dose.

For å bruke D-mannosepulver, løs det opp i et glass vann og drikk blandingen. Pulveret løses lett opp, og vannet får en søt smak.

Bivirkninger av å ta D-mannose

De fleste som tar D-mannose opplever ikke bivirkninger, men noen kan ha løs avføring eller diaré.

Hvis du har diabetes, snakk med legen din før du tar D-mannose. Det er fornuftig å være forsiktig siden D-mannose er en form for sukker. Legen din vil kanskje overvåke blodsukkernivået ditt nærmere hvis du tar D-mannose.

Hvis du har en aktiv UVI, ikke nøl med å snakke med legen din. Selv om D-mannose kan bidra til å behandle infeksjoner for noen mennesker, er bevisene ikke veldig sterke på dette tidspunktet.

Utsettelse av behandling med et antibiotikum som har vist seg å være effektivt for behandling av en aktiv UVI kan føre til at infeksjonen sprer seg til nyrene og blodet.

Hold deg til de utprøvde metodene

Mer forskning må gjøres, men D-mannose ser ut til å være et lovende kosttilskudd som kan være et alternativ for å behandle og forebygge UVI, spesielt hos personer som har hyppige UVI.

De fleste som tar det opplever ingen bivirkninger, men høyere doser kan forårsake helseproblemer som ennå ikke er oppdaget.

Snakk med legen din om passende behandlingsalternativer hvis du har en aktiv UVI. Selv om D-mannose kan hjelpe til med å behandle en UVI for noen mennesker, er det viktig å følge medisinsk utprøvde behandlingsmetoder for å forhindre utvikling av en mer alvorlig infeksjon.