College er en spennende tid for studenter. Likevel, når deres verden åpner opp for nye eventyr og muligheter, er det mange helserisikoer rundt dem. Fra sykdommer til usunne livsstilsvaner, lær om de største helseproblemene collegestudenten din står overfor og hva du kan gjøre for å hjelpe.
Angst og depresjon
Psykisk helse tar en toll på college, og øker risikoen for angst og depresjon. Med presset av eksamener, karakterer og krav til økonomisk støtte, har studenten din mye på tallerkenen. Tenåringen din er også på egenhånd for første gang og lærer å passe inn i et helt nytt miljø.
Hva du kan gjøre: Hvis tenåringen din opplever angst eller depresjon, be dem søke hjelp fra campusens studenthelsetjenester. Terapi og andre tjenester er ofte inkludert i undervisning og avgifter. Meditasjonstimer og yoga kan også bidra til å lindre stress.
Meningitt
Meningitt er en infeksjon i hjernehinnene, som er beskyttende vev som omgir ryggmargen og hjernen. Det er en av de vanligste alvorlige sykdommene blant studenter. Bakterieformen er spesielt bekymret på grunn av dens raske utbrudd. Det kan også føre til alvorlige komplikasjoner, som hjerneskade og fysisk funksjonshemming.
Studenter har en høyere risiko for hjernehinnebetennelse fordi de deler nærhet med andre. Smittsomme sykdommer som hjernehinnebetennelse kan spre seg raskt i sovesaler, leiligheter, spisesaler og klasserom.
Hva du kan gjøre: Den beste måten å beskytte studenten mot hjernehinnebetennelse er å sørge for at de er vaksinert. Bakteriell meningittvaksiner blir vanligvis først administrert rundt 11 eller 12 år, men unge voksne så gamle som 23 kan fortsatt få dem. Booster-skudd kan også tas gjennom voksen alder hvis legen din mener at barnet ditt er i faresonen.
Andre sykdommer
Siden de fleste høyskoleaktiviteter omhandler grupper av mennesker i nære omgivelser, kan en rekke andre sykdommer også spre seg.
Disse inkluderer (men er ikke begrenset til):
- influensa
- antibiotika-resistente staph-infeksjoner
- forkjølelse
- mono
Hva du kan gjøre: Foruten meningittvaksinasjoner, sørg for at studenten din er oppdatert med andre vaksiner. Dette inkluderer en årlig influensasprøyte. Lær også tenåringen gode hygieneteknikker, som vanlig håndvask, og oppmuntre dem til å bære hånddesinfeksjon når såpe og vann ikke er tilgjengelig.
Seksuelt overførbare infeksjoner
Seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) utgjør også en risiko for studenter. Ifølge
Hva du kan gjøre: Sørg for at du snakker med tenåringen din om trygg sex før de drar til college. Oppmuntre både unge kvinner og unge menn i livet ditt til å vaksinere seg mot HPV for å forhindre kreft i kjønnsorganene, livmorhalsen og halsen, sammen med kjønnsvorter.
Mens orale prevensjonsmidler og andre prevensjonsmetoder bidrar til å forhindre graviditet, er det bare barrieremetoder som kondomer og tanndemninger som kan beskytte mot kjønnssykdommer. Hvis tenåringen din er seksuelt aktiv, bør de testes for kjønnssykdommer årlig.
Dårlig søvn, trening og matvaner
College tilbyr år med studier og bånd med andre. Med alt dette vil tenåringen din sannsynligvis oppleve mangel på søvn og et dårlig kosthold. De kan heller ikke sette av nok tid til en skikkelig treningsøkt. Mens det å sove fire timer om natten og spise ramennudler kan virke som en del av høyskoleopplevelsen, kan slike vaner ha langsiktige effekter på barnets helse og evne til å komme seg gjennom skolen.
Hva du kan gjøre: Oppmuntre tenåringen din til å disponere tiden sin godt. De bør få syv til åtte timers søvn hver natt og delta i fysisk aktivitet i minst to og en halv time ukentlig. Du kan også hjelpe dem å lære å spise sunt på et budsjett.
Discussion about this post