Den ultimate guiden til sports-BH for enhver form og størrelse

Mens hele internett mister forstanden over Ta Ta Towel, la oss ikke glemme at når det kommer til bryster, har vi noen (uten tvil) viktigere ting å diskutere. I dag snakker vi om jentenes ultimate svette nemesis: sports-BH.

Sports-BH-er får faktisk dårlig rep. Tenk på dem mer som frenemies: De kan være den største smerten å skrelle av etter en svettesesh (ugh!), men de er faktisk din beste venn under alle aktiviteter som involverer selv den minste mengde sprett, ikke sant?

Vi kan ikke understreke nok hvor viktig det er å finne den rette sports-BHen for deg, basert på to ting:

  1. din koppstørrelse
  2. effekt på treningen din

Enten du leter etter et lite løft eller håper å spenne dem fast, her er de beste sports-BH-ene for enhver form, størrelse og trening, slik at du kan fokusere på det som virkelig betyr noe: å bli sunn og passe!

Hvorfor du trenger å finne den rette sports-bh’en, ifølge vitenskapen

Vi damer liker å tenke på visse mekanikker når vi trener som menn ikke gjør. Tenk på det slik: Når du trener, beveger overkroppen seg i forskjellige retninger med forskjellige hastigheter.

Jentene dine, derimot, har ingen muskler (de er bare massevis av bløtvev). De beveger seg uavhengig og gjør sine egne ting, men blir drevet av retningen overkroppen går i. Sports-BH’er slår inn for å minimere den uavhengige bevegelsen slik at du forblir støttet og smertefri.

Sports-BH for AB-skåler

Damer med AB-skålstørrelse har mange valgmuligheter når det kommer til sports-BH, så det er viktig å tenke på hva du ønsker å få ut av treningen. Selv om du kanskje ikke trenger så mye støtte for for eksempel en skånsom yogatime, er det litt annerledes hvis du skal ut på veien for et halvmaraton. Du foretrekker kanskje en racerback eller annen sports-BH med litt ekstra polstring.

Nike Pro Indy Sports BH

Best for: vekter, yoga, pilates og treningsøkter med lav effekt

Stol på at Nike gir deg en enkel, lett sports-bh som vil få jobben gjort og kommer i en rekke morsomme farger slik at du kan føle deg trygg mens du trener. Ingen ledninger gjør dette komfortable alternativet også mulig å ha på seg ut av treningsstudioet. Kjøp den her.

Victoria’s Secret Sports-BH med snøring

Best for: å se stilig ut før, under og etter barre og hot yoga

Denne gir deg kanskje ikke uendelig støtte hvis du er ute og løper, men for et lett-støttealternativ som også er stilig, kan det ikke slås. Den kommer også med avtagbar polstring for dekning og ekstra løft. Det wick-away-stoffet vil holde deg kjølig selv gjennom den varme yogatimen. Kjøpe det her.

Nike Classic Cooling

Best for: løping, sykling, dans og cardio

Hvis supersvette cardio-treninger er noe for deg, vil du elske den avkjølende følelsen til denne dri-fit sports-bh’en. Racerback-formen vil gi den støtten du trenger uten å føle deg kvalt også. Kjøpe det her.

Sports BH for BC cups

For de av oss som faller et sted mellom og kanskje eller kanskje ikke opplever effekten av tyngdekraften allerede, her er noen alternativer midt på veien. De vil holde deg oppe med CrossFit, powerwalking med BFF-ene dine, eller hva du har på gang.

The Player av Victoria’s Secret

Best for: kickboksing, sirkeltrening eller noe uten massevis av sprett

Bli med i handlingen med denne BH-en fra Victoria’s Secret. Den tilbyr middels støtte, maksimal dekning, og er perfekt for aktiviteter som kickboksing eller sirkeltrening som ikke krever at du spretter mye rundt. Den kommer i en rekke farger, og anmeldere sier at det er en flott grunnleggende bh hvis du er et sted midt i det du trenger for støtte. Kjøpe det her.

Queenie Ke Medium Support Strappy Back BH

Best for: treningsøkter med lav, middels eller høy effekt – alt går!

Denne sports-BHen er best for kopper i B/C-størrelse, og gir middels støtte og en blondedesign på kryss og tvers i ryggen. Den er designet for å være ekstra slitesterk og holde formen selv gjennom vask. Det er antimikrobielt å bekjempe den beryktede lukten av svette klær. Kjøp den her.

Champion Dame Sømløs Tie-Dye Strappy Cami Sports BH

Best for: kretser, yoga og boot camp

Target har ryggen din, – i dette tilfellet, bokstavelig talt, med en tie-dye-bh på kryss og tvers som gir middels støtte og sømløs design. Denne BH-en tar deg gjennom en hard treningsøkt og har Duo Dry-teknologi for å hjelpe tørke stoffet enda raskere etter at du har svettet det ut. Kjøp den her.

Sports-BH for CD-kopper

Hvis du er full av kropp, er du sannsynligvis alt for kjent med å bruke to sports-BH-er oppå hverandre for å få den støtten du trenger. Disse solide valgene vil bety at det ikke lenger er nødvendig. Bunnlinjen: Du vil ha en BH som kan holde deg oppe, men som aldri holder deg tilbake.

Lynx Cross Back BH

Best for: triatlontrening, hot yoga eller enhver øvelse som krever en rask tørking

Hør: Skuldrene dine kan bare gjøre så mye når det kommer til å holde opp jentene, har jeg rett? Du kan ikke be dem om å gjøre det alle av arbeidet, og det er grunnen til at Lynx tar sikte på å ta noe av trykket fra skuldrene dine med støttende sidepaneler. Det er strålende anmeldelser fra kvinner med større bryster som ikke bare setter pris på støtten fra denne BH-en, men som er glade for å ha sjansen til å “frigjøre skuldrene.” Kjøp den her.

Sportsskjørt Kelly B-DD BH

Best for: alle treningsøkter

Tilgjengelig i størrelser opp til 40DD, Kelly B-DD Bra har separate støpte kopper for å støtte hvert bryst, sammen med støttepaneler for å dempe den uunngåelige sprett. En av denne BH’ens beste fordeler er at den tilbyr enten kryss- eller tradisjonelle stropper og meshpaneler for å virkelig gi jentene dine ekstra luft å puste. Ahhhh… Kjøp den her.

CW-X Conditioning BH

Best for: løping, kondisjonstrening og andre aktiviteter med høy effekt

Hvis du tidligere har unngått løping eller aktivitet med stor påvirkning på grunn av bryststørrelsen din, kan denne BH-en – bygget spesielt for stabilitet – bidra til å endre mening om å gå på veien. Den gir ekstra dekning og et bredt bånd for å stabilisere brystet mens du beveger deg.

“Dette er den ENESTE sports-bh’en som noen gang har fungert for meg,” skrev en fornøyd kunde i anmeldelsen hennes. «Jeg hatet å løpe til jeg fant denne BH-en. Jeg bestilte en annen umiddelbart! Dette er den eneste gangen i mitt liv jeg ikke har måttet bruke to BH-er samtidig! fortsatte hun. For en anbefaling – vi er solgt. Kjøpe det her.


Chaunie Brusie, BSN, er en registrert sykepleier innen fødsel og fødsel, kritisk omsorg og langtidspleie. Hun bor i Michigan med mannen sin og fire små barn. Hun er forfatteren av boken «Tiny Blue Lines».

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss