Er dette typisk?
Diaré som oppstår etter at du har spist et måltid er kjent som postprandial diaré (PD). Denne typen diaré er ofte uventet, og følelsen av å bruke toalettet kan være ganske presserende.
Noen mennesker med PD opplever smertefulle avføringer (BM). I de fleste tilfeller går denne smerten over etter BM.
Tilstanden er ikke uvanlig, men det kan være vanskelig å få en diagnose. Det er fordi PD noen ganger er symptomet på en annen tilstand.
For eksempel opplever noen mennesker bare diaré med irritabel tarm. Dette kalles IBS-diaré eller IBS-D. PD kan være et symptom på IBS-D.
I andre tilfeller oppstår PD uten diagnoserbar grunn.
Tilstandene eller problemene som kan forårsake PD faller inn i to primære kategorier: akutt, som varer i kort varighet, og kronisk, som varer over lang tid. Fortsett å lese for å lære mer.
Hva forårsaker akutt PD?
Noen forhold eller problemer kan forårsake en kort anfall av PD. Tiden kan sette en stopper for PD-symptomene, eller medisin kan være nødvendig. Disse årsakene inkluderer:
Virusinfeksjon: Virale infeksjoner, som magefeil, kan forårsake midlertidig PD og gjøre fordøyelseskanalen din ekstra følsom. PD kan vare i noen dager, selv etter at andre symptomer har lettet.
Laktoseintoleranse: Personer med allergi mot laktose, en type sukker som finnes i meieriprodukter, kan oppleve PD hvis de spiser mat som inneholder laktose. Symptomer på laktoseintoleranse inkluderer oppblåsthet, magekramper og diaré.
Matforgiftning: Menneskekroppen gjør en god jobb med å vite at den har spist noe den ikke burde. Når den oppdager den dårlige maten, vil kroppen din sannsynligvis prøve å fordrive den umiddelbart. Det kan forårsake diaré eller oppkast i løpet av få minutter etter å ha spist den forurensede maten.
Sukkermalabsorpsjon: Denne tilstanden er veldig lik laktoseintoleranse. Noen menneskers kropper kan ikke absorbere sukker som laktose og fruktose ordentlig. Når disse sukkerene kommer inn i tarmen, kan de forårsake diaré og andre gastrointestinale problemer.
Småbarns diaré: Småbarn og små barn som drikker mye fruktjuice kan utvikle PD. De høye sukkermengdene i disse drikkene kan trekke vann inn i tarmene, noe som kan forårsake vannaktig avføring og diaré.
Sjekk ut: Måltidsplanen for å lindre småbarnsdiaré »
Parasitter: Matbårne parasitter kan forårsake PD. Den vanligste typen matbåren parasitt er bendelorm. Symptomer, inkludert PD, vil vare til parasitten er fjernet fra kroppen din eller dør.
Magnesium overdose: Høye nivåer av magnesium kan forårsake diaré. Men å få for mye av dette mineralet er vanskelig med mindre du tar et supplement.
Hva forårsaker kronisk PD?
Kroniske årsaker til PD er tilstander som kan trenge kontinuerlig behandling for å forhindre PD-symptomer. Disse forholdene inkluderer:
Irritabel tarm-syndrom: IBS er en lidelse som forårsaker en rekke gastrointestinale problemer. Disse inkluderer diaré, oppblåsthet, gass og magekramper. Det er ikke klart hva som forårsaker IBS.
Cøliaki: Denne autoimmune tilstanden forårsaker skade i tarmene dine hver gang du spiser gluten. Gluten er et protein som oftest finnes i hveteprodukter.
Mikroskopisk kolitt: Denne tilstanden forårsaker betennelse i tykktarmen din. I tillegg til diaré inkluderer symptomene gass og magekramper. Betennelsen er imidlertid ikke alltid til stede. Det betyr at symptomer på PD kan komme og gå.
Sjekk ut: Kan kostholdet ditt lindre symptomene på mikroskopisk kolitt? »
Gallesyre malabsorpsjon: Galleblæren din produserer galle for å hjelpe til med å bryte ned og fordøye fett i maten. Hvis disse syrene ikke blir ordentlig reabsorbert, kan de irritere tykktarmene dine. Dette kan føre til vannaktig avføring og diaré.
Fjerning av galleblæren: Personer som får fjernet galleblæren kan oppleve hyppig diaré de første ukene og månedene etter operasjonen. I de fleste tilfeller vil diaréen til slutt stoppe, men noen mennesker vil fortsette å ha kronisk diaré eller PD etter operasjonen.
Dumping syndrom: Denne komplikasjonen av vekttapkirurgi er ikke vanlig, men det kan være en årsak til PD. Med denne tilstanden tømmes magen din veldig raskt etter å ha spist. Dette utløser refleksen som styrer avføringen, så diaré kan være mer vanlig.
Hvis legen din diagnostiserer deg med IBS-D eller PD, spør om det er mulig en annen tilstand er ansvarlig for symptomene dine. I noen tilfeller kan en IBS-D-diagnose hindre noen leger i å vurdere andre forhold.
Hvordan finne lindring
Mange av tilstandene som forårsaker PD krever medisinsk behandling, men disse fire livsstilsbehandlingene kan også lette tilstanden:
Unngå triggermat: Visse matvarer kan bidra til PD. Hvis du ikke er sikker på hva utløsende mat er, hold en matdagbok. Noter deg hva du spiser og når du opplever PD. Se etter mat som vanligvis forbindes med PD, for eksempel fet mat, fiber og meieri.
Øv på mattrygghet: Hold dårlige bakterier i sjakk ved å vaske frukt og grønnsaker før du spiser dem, koke kjøtt til riktig temperatur og kjøle ned mat som må holdes kaldt.
Spis mindre måltider: Spis fem til seks små måltider om dagen i stedet for tre store. Dette kan hjelpe tarmene dine lettere å fordøye mat, og det kan redusere symptomene på PD.
Redusere stress: Sinnet ditt har mye makt over tarmen din. Når du er stresset eller bekymret, kan du gjøre magen lettere urolig. Å lære å håndtere stress og angst er bra ikke bare for din mentale helse, men også for fordøyelseshelsen din.
Sjekk ut: 10 enkle måter å lindre stress »
Når du skal se legen din
Diaré skjer fra tid til annen. Det er ikke ofte en alvorlig bekymring. Imidlertid er alvorlige komplikasjoner mulig, så sjekk med legen din hvis du opplever noen av disse tilleggssymptomene:
Frekvens: Hvis diaré oppstår flere ganger i uken i mer enn tre uker, eller hvis du har diaré i tre dager på rad, bestill en avtale med legen din.
Feber: Hvis du har diaré og feber over 38,8 °C (102 °F), søk medisinsk behandling.
Smerte: Hvis diaréen er vanlig, men du begynner å oppleve sterke magesmerter eller rektalsmerter under en BM, snakk med legen din.
Dehydrering: Det er viktig at du holder deg skikkelig hydrert når du har diaré. Å drikke vann eller drikke med elektrolytter kan hjelpe deg å holde deg bra til tross for diaréen. Men hvis du begynner å vise tegn på dehydrering, søk legehjelp. Tegn på dehydrering inkluderer:
- ekstrem tørst
- forvirring
- muskel kramper
- mørkfarget urin
Misfarget avføring: Hvis du begynner å få svart, grå eller blodig avføring, snakk med legen din. Dette kan være tegn på et mer alvorlig gastrointestinalt problem.
Det er ikke ett enkelt verktøy eller test som kan hjelpe leger med å identifisere og diagnostisere kilden til PD. På grunn av dette anbefaler de ofte visse behandlingsalternativer ett om gangen til de finner en som fungerer konsekvent.
Når en behandling virker, hjelper den legen din å forstå hva som er ansvarlig for PD. Derfra kan de fortsette å begrense de potensielle årsakene og komme opp med en fullstendig behandlingsplan.
Discussion about this post