Å snakke om blyantgrep kan virke eiendommelig nå som vi alle tekster raskt og fyller ut våre pasientskjemaer og jobbsøknader på nettet.
Men det er fortsatt mange innstillinger – skole blant dem – der det å vite hvordan du holder og bruker en blyant kan forbedre lesbarheten til skrivingen din og helsen til hånden din.
Det ideelle blyantgrepet lar deg forbli stabil og fleksibel på samme tid. Den ytre delen av hånden din fungerer som en base for å stabilisere slaget, og tommelen og fingrene koordinerer seg for å gjøre flytende, presise bevegelser.
Den balansen kan vise seg å være vanskelig for små barn eller personer med visse helsemessige forhold.
Slik skjer det: Bevegelse og tilbakemelding
Hånden din er utrolig kompleks. Den inneholder 34 muskler og 27 bein, sammen med mange nerver, sener, leddbånd og rikelig med blodtilførsel – alle jobber sammen hver gang du dribler en basketball eller trer en nål.
Når du skriver eller tegner, trekker musklene i fingrene, hendene, håndleddene og armene seg sammen og strekker seg for å flytte blyanten over skriveflaten.
To former for
- Din visjon. Den lar deg se hva du legger på skriveflaten.
- Propriosepsjon. Dette er sinnets evne til å føle hvor kroppsdelene dine befinner seg. Propriosepsjon hjelper deg også å føle hvor hardt du griper blyanten din, og den hjelper deg å forutse og rette blyanten i den retningen du vil at den skal bevege seg. Denne tilbakemeldingen fra øyeblikk til øyeblikk gjør det intrikate settet med bevegelser mulig.
Fire modne grep og hvordan de fungerer
De fleste bruker ett av fire vanlige blyantgrep når de skriver:
Dynamisk stativ
Dette grepet er det mange lærere aktivt fremmer.
I det dynamiske stativgrepet fungerer tommelen og pekefingeren som tang, og griper tønnen til blyanten nær spissen. Den tredje fingeren fungerer som en støtte, og støtter pekefingeren mens den beveger seg. Den fjerde og femte fingeren fungerer som en stabiliserende base på skriveflaten.
Sidestativ
Det nest vanligste grepsmønsteret involverer tommelen og de to første fingrene, som det dynamiske stativet. Forskjellen er at tommelen krysser tønnen til blyanten, og klemmer den til pekefingeren.
Noen ganger går tommelen til og med over pekefingeren med dette grepet. På grunn av sin plassering er ikke tommelen involvert i å manipulere blyanten for å danne bokstaver. Den fjerde og femte fingeren avstiver den ytre delen av hånden.
Dynamisk firbent
Med dette gripemønsteret brukes tommelen og de tre første fingrene til å gripe blyanten. Bare pinkefingeren og den ytre delen av hånden gir stabilitet. Tommelen krysser ikke over. Den hjelper de tre andre fingrene med å styre blyanten.
Lateral firbent
I et lateralt firkantet grep vikler tommelen seg over blyantens fat, og blyanten hviler på toppen av ringfingeren. Fingrene jobber sammen for å rette blyanten, og tommelen fungerer først og fremst for å holde blyanten på plass mot pekefingeren.
Med begge sidegrepene er musklene i håndleddet og underarmene mer aktive i å lage bokstaver og former.
Hvilket grep fører til raskere, penere håndskrift?
Til tross for at mange lærere rutinemessig instruerer elevene til å bruke det dynamiske stativgrepet, og tror at det gir de beste resultatene, har forskning vist at alle fire grepene produserer like lesbar håndskrift. Alle fire grepene tillot elevene å skrive med omtrent samme hastighet.
En studie fra 2012 av 120 fjerdeklassinger konkluderte med at hastighet og lesbarhet var omtrent like for alle fire grepstiler. Forskere anbefalte at ergoterapeuter revurderer behovet for å endre side- eller firbenet grepsmønster.
EN
Bør venstrehendte forfattere holde blyanten annerledes?
Eksperter ved Handedness Research Institute anbefaler at venstrehendte elever endrer blyantgrep og papirposisjon for mer effektiv skriving.
Prøv å holde blyanten lenger opp i tønnen – rundt 1 1/2 tomme fra blyantspissen. Et høyere hold på blyanten vil tillate forfattere å se hva de skriver.
En annen anbefaling er å vippe skriveflaten i motsatt retning, slik at den følger den naturlige linjen til skribentens venstre arm. Den vinkelen skal hjelpe eleven til å se skriften sin uten å hekte venstre hånd rundt og ned.
Hva med kraft og anstrengelse?
Får noen grepstiler deg til å trykke hardere ned på skriveflaten? Svaret ser ut til å være nei.
EN
Forskere fant at det ikke var noen signifikant forskjell i noen form for kraft blant de fire mønstrene.
Hvis du oppdager at du bare naturlig knipser blyantspisser eller klemmer pennen i et dødsgrep, kan det være lurt å lette opp. Et for stramt blyantgrep kan føre til forfatterkrampe.
Primitive og overgangsgrep
Når barn i alderen 3 til 5 først plukker opp blyanter og fargestifter, griper mange dem med hele hånden. Skriveverktøyet hviler midt i håndflaten.
Noen ergoterapeuter ser på dette primitive grepet som en naturlig del av finmotorikkens utvikling. Det går vanligvis over i ett av de fire modne grepene etter hvert som barna blir mer erfarne.
Kan håndøvelser bidra til å utvikle et bedre blyantgrep?
Noen eksperter er bekymret for at med økt bruk av teknologi, kommer barna til skolen med svakere hender og underutviklede finmotorikk.
øvelser for å styrke blyantgrepet
Hvis du vil bygge ferdigheter, fingerferdighet og styrke, prøv disse enkle hjemmeøvelsene:
- Bruk en sprayflaske.
- Bruk barnesikker saks til å kutte konstruksjonspapir eller stoff.
- Plukk opp små gjenstander med tang eller klesklyper.
- Mal på vertikale eller horisontale flater.
- Riv papir i små biter for å lage mosaikk.
- Lek med modelleringsleire.
- Tre store treperler på skolisser.
Å lage kunst: Hvordan påvirker blyantgrep tegning?
Mesteparten av blyantgrepsforskning fokuserer på håndskrift, ikke tegning. Imidlertid har mange artister rapportert at å variere blyantgrepet gir deg større kreativ frihet.
For eksempel, ved å bruke et overhåndsgrep, der lengden på pekefingeren løper langs toppen av blyanten, vil du kunne skygge. Artister tar også til orde for et avslappet underhåndsgrep – stativet, snudd opp ned – som kan gi en løsere, mer uformell skisse.
Når du skal bruke spesielle grep og hjelpemidler
Hvis du flytter barnet ditt bort fra et primitivt håndflategrep og mot et modent grep, kan du prøve å bruke en kort blyant, som ikke bidrar til et håndflategrep.
Du kan også stikke en foldet vev under den fjerde og femte fingeren, og be barnet om å holde den der mens de plukker opp en blyant for å skrive eller tegne. Å måtte holde fingrene bøyd vil oppmuntre til den dynamiske stativstillingen.
Hvis barnet ditt har vanskelig for å etablere et modent blyantgrep eller bruker et ineffektivt grep – for eksempel et der blyanten strekker seg opp gjennom nettet mellom første og andre finger – kan et kommersielt blyantgrep hjelpe til med å trene fingrene til ønsket posisjon.
Noen grep er fleksible og inneholder én, to eller tre lommer for fingertuppene. Noen tykke, ergonomiske varianter glir over på blyantens tønne og er hakket der fingrene dine skal plasseres.
Og atter andre tilbyr elastiske bånd i en åttefigursform, der den lille enden av båndet vikler seg rundt blyantspissen og de større enden løkker rundt håndleddet.
De fleste av disse enhetene er ment for kortvarig bruk mens et barn lærer, men voksne med leddgikt kan også finne dem nyttige.
Neste trinn hvis et barn har problemer med å skrive
Ofte vokser barna naturlig av seg problemer med gripende og håndskrift. Men, noen ganger problemer med å skrive signaliserer en underliggende tilstand som ADHD eller dyspraksi. Hvis du er bekymret, kan du finne hjelp her:
- Møt skolepsykologen. Noen er opplært i å teste for lærevansker, og hvis barnet ditt går på en offentlig skole, kan denne testen være gratis.
- Snakk med barnelegen din. Barnets lege kan gjøre en nevrologisk undersøkelse for å se om det er et medisinsk grunnlag for vanskeligheten.
- Møt en ergoterapeut. Ergoterapeuter spesialiserer seg på trening i livsferdighet, og en som jobber med barn kan hjelpe til med å trene opp alle mønstre eller vaner som gjør håndskrift vanskeligere.
Avslører blyantgrep personlighetstrekk?
Selv om det ikke er noen bevis som knytter blyantgrepsstilen din til personlighetstypen din, kan hvordan du holder blyanten og hvordan håndskriften din ser ut, fortelle deg noe om din generelle helse.
De
Problemer med å skrive faller ofte inn under paraplybegrepet dysgrafi. Hvis et barn har dysgrafi, kan det være fordi et annet helseproblem er til stede.
Hvis en voksen viser dysgrafi, kan det være forårsaket av Alzheimers sykdom, demens, cerebral parese eller en annen tilstand som påvirker propriosepsjon eller motoriske ferdigheter.
Når små barn først begynner å bruke skriveverktøy, kan de klemme blyanter eller fargestifter i et knyttnevelignende grep. Den primitive teknikken modnes vanligvis til en av fire grepstyper: dynamisk stativ, dynamisk firbent, sidestativ eller lateral firbent.
I mange år mente skriveinstruktører at det dynamiske stativet var å foretrekke, men forskning viser nå at noen av de fire vanligste grepstypene er like sannsynlig å produsere lesbar håndskrift med omtrent samme hastighet.
Hvis du eller barnet ditt har problemer med blyantgrep, er det fagfolk som ergoterapeuter som kan hjelpe, øvelser du kan gjøre for å styrke hendene, og en rekke ergonomiske grep som kan trene fingrene til ønsket stilling.
Discussion about this post