Sikkerhets- og langsiktige helseeffekter av å bruke e-sigaretter eller andre dampprodukter er fortsatt ikke godt kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke en
Vaping er handlingen med å inhalere og puste ut dampen fra en vapepenn eller e-sigarett, som er to begreper som brukes for å beskrive elektroniske nikotinleveringssystemer (ENDS).
Midt i all kontroversen angående sikkerheten deres, har noen som leter etter et sunnere alternativ begynt å dampe essensielle oljer.
Eteriske oljer er aromatiske forbindelser utvunnet fra planter. De inhaleres eller fortynnes og påføres huden for å behandle en rekke plager.
Produkter for vaping av essensielle oljer er fortsatt veldig nye. Produsenter av disse produktene hevder at du kan høste alle fordelene med aromaterapi ved å dampe essensielle oljer, men bør du gjøre det?
Vi ba Dr. Susan Chiarito om å vurdere risikoen og fordelene ved å dampe essensielle oljer.
Chiarito er en familielege i Vicksburg, Mississippi, og medlem av American Academy of Family Physicians’ Commission on Health of the Public and Science, hvor hun er aktivt involvert i utvikling av tobakkspolitikk og forkjemper for avvenning.
Eteriske oljer vs essensielle olje vape penner
Diffuserpinner, også kalt personlige diffusorer, er aromaterapi vape-penner. De bruker en kombinasjon av essensielle oljer, vann og vegetabilsk glyserin som, når de varmes opp, skaper en sky av aromaterapidamp.
Vapepenner med essensielle oljer inneholder ikke nikotin, men selv vaping uten nikotin kan være risikabelt.
På spørsmål om damping av essensielle oljer er trygt, advarte Chiarito at «Eteriske oljer er en flyktig organisk forbindelse (VOC) som når den varmes opp over 150 til 180 ° Fahrenheit kan omdannes til unormale forbindelser som kan være skadelige for lungene, munnen, tennene og nese ved kontakt med den brennende forbindelsen.»
Mens folk varmer opp essensielle oljer i diffusorer hjemme for aromaterapi og for å tilføre duft til omgivelsene sine, varmes de ikke opp til en høy nok temperatur til å forårsake problemer.
Eteriske oljer kan likevel utløse en allergisk reaksjon, sa Chiarito. Hun påpekte også at en person kan utvikle allergi når som helst.
Bivirkninger av å dampe essensielle oljer
Vapepenner for essensielle oljer er veldig nye, og det er ingen forskning tilgjengelig på spesifikt damping av essensielle oljer.
I følge Chiarito avhenger bivirkningene av dampende essensielle oljer av oljen som brukes, og kan omfatte:
- hoste
- bronkospasme
- forverring av astma
- kløe
- hevelse i halsen
De langsiktige effektene av vaping er ikke fullt ut forstått. Det er enda mindre for vaping av essensielle oljer.
Chiarito mener langvarig bruk kan forårsake symptomer som ligner på alle andre typer inhalerte produkter i lungene, inkludert forverring av astma, kronisk bronkitt, hyppige lungeinfeksjoner og immunforandringer fra hyppige infeksjoner.
Er det noen fordeler?
Selv om det er bevis på fordelene med aromaterapi og visse essensielle oljer, er det foreløpig ingen bevis for at damping av essensiell olje – eller damping av noe for den saks skyld – har noen fordeler.
Chiarito anbefaler å vente på evidensbasert forskning som viser sikkerheten og fordelene for en person før du prøver det. Alle som vurderer vaping bør være klar over de potensielle farene.
Hvordan er det sammenlignet med vaping med nikotin?
Chiarito og de fleste eksperter er enige om at selv om nikotin er mindre trygt å dampe på grunn av dets vanedannende potensial, er damping generelt ikke trygt.
Selv uten nikotin kan e-sigaretter og diffuserpinner inneholde andre potensielt farlige stoffer. Det er bevis på at mange av disse stoffene har en viss grad av helserisiko.
E-sigarett aerosol inneholder ofte smaksstoffer som har vært knyttet til lungesykdom, metaller som bly og andre kreftfremkallende midler.
Vaping blir ofte annonsert som en effektiv måte å slutte å røyke på. Selv om resultatene fra noen studier tyder på at dette er tilfelle, finnes det flere bevis på det motsatte.
Det er begrenset bevis på at de er et effektivt verktøy for å hjelpe røykere å slutte. Verken e-sigaretter eller eterisk olje vaping penner er godkjent av
Er det visse ingredienser å unngå?
Siden det foreløpig ikke er tilgjengelig forskning på effekten av å dampe essensielle oljer, er det beste alternativet å unngå å dampe essensielle oljer. Selv essensielle oljer som generelt anses som trygge for innånding har potensial til å endre seg og bli giftige når de varmes opp for damping.
Sammen med nikotin inkluderer andre kjemikalier som vanligvis brukes i dampende væsker som er kjent for å forårsake luftveisirritasjon og andre bivirkninger:
- propylenglykol
- metylcyklopentenolon
- acetylpyrazin
- etylvanillin
- diacetyl
Noen produsenter av e-sigaretter og personlige diffusorer har begynt å tilsette vitaminer til formuleringene sine. Vitaminer kan absolutt være fordelaktige, men det er ingen bevis for at damping av vitaminer har noen fordeler.
Mange vitaminer må absorberes gjennom fordøyelseskanalen for å fungere, og å absorbere dem gjennom lungene kan ha flere problemer enn fordeler. Som med andre stoffer i dampende væsker, kan oppvarming av dem skape kjemikalier som ikke var der opprinnelig.
Ta bort
Det er ingen forskning tilgjengelig på vaping av essensielle oljer, og personlige diffusorer har ikke eksistert lenge nok til å vite hva de langsiktige effektene kan være.
Inntil nok forskning er gjort på hvilke kjemikalier som lages når essensielle oljer varmes opp for damping og hvordan de påvirker helsen din, er det bedre å begrense bruken av essensielle oljer til aromaterapi i hjemmediffusorer, spritzere og bade- og kroppsprodukter.
Discussion about this post