Forkjølelse skyldes virus, ikke regn. Men å være våt og kald i lengre perioder kan redusere immunforsvaret ditt, noe som gjør det mer sannsynlig at du opplever en sykdom som en forkjølelse.
Når du vokste opp, har du kanskje hørt at hvis du lekte ute i regnet, ville du være sikker på å bli forkjølet. Du lurer kanskje på hvor sannferdig denne vittige visdommen er når du tar dine egne avgjørelser som voksen. Trenger du å unngå å bli våt i regnet?
Sannelig kan du faktisk ha en større sjanse for å bli syk etter å ha tilbrakt en lengre tid i regnet. Det er bare mer komplekst enn det gamle ordtaket ville få det til å virke.
Å være kald på grunn av langvarig eksponering for regn ute kan redusere effektiviteten til immunsystemet ditt, noe som gjør det mer sannsynlig at du får et forkjølelsesvirus, men det er ingen garanti for at du blir forkjølet.
Lær mer om forkjølelse.
Kan du bli forkjølet når du er ute i regnet?
Forkjølelse skjer på grunn av virus og ikke regn. Men en studie fra 2022 viste at det å være forkjølet – å senke kroppstemperaturen – kan påvirke en persons immunsystem negativt, noe som gjør dem mer sannsynlig å få forkjølelsesvirus.
Så selv om regn faktisk ikke kan gi deg en forkjølelse, kan det å være kald fordi du er våt ute i lang tid svekke immunforsvaret ditt og gjøre deg mer sannsynlig å utvikle forkjølelse hvis du kommer i kontakt med visse virus.
Hvordan blir du forkjølet?
Mer enn 200 virus forårsaker forkjølelse. Disse smittsomme virusene kan passere gjennom luften og nære fysisk kontakt. Forkjølelse kan også spre seg når en person berører munnen, øynene eller nesen med hendene etter å ha kommet i kontakt med forkjølelsesbakterier.
Kan du forhindre en forkjølelse?
Noen måter å redusere sjansen for forkjølelse inkluderer:
- vaske hendene ofte
- avstå fra å dele mat, drikke og husholdningsartikler med folk som kan virke uvel
- unngå unødvendig berøring av øyne og munn
- spise et balansert kosthold og trene regelmessig
- får nok søvn
Hva er behandlingen for en forkjølelse, og kan du forkorte en forkjølelse?
Hvis du blir forkjølet, kan du prøve noen hjemmemedisiner:
- få ekstra hvile
- drikker mye væske
- ved hjelp av en luftfukter
- gurgle med saltvann
-
utføre en saltvannsskylling for å tømme nesegangene
Over-the-counter forkjølelse og influensa medisiner er også tilgjengelig som kan hjelpe. For eksempel kan avsvellende spray hjelpe mot tett nese. I tillegg kan ibuprofen hjelpe mot smerter og feber hvis de skulle dukke opp.
Følg produsentens instruksjoner og snakk med helsepersonell hvis du har spørsmål eller bekymringer om bruk av disse medisinene.
Hva er utsiktene for folk som er forkjølet?
De fleste forkjølelser går over i løpet av 1–2 uker, og mange kan behandle sin egen forkjølelse hjemme uten å måtte kontakte lege.
Noen ganger kan forkjølelse utvikle seg til bronkitt eller lungebetennelse. Dette er mer sannsynlig hvis du har et svekket immunsystem eller andre luftveissykdommer som astma.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan vet jeg om det bare er forkjølelse og ikke influensa eller covid-19?
Det er mye overlapping i symptomene mellom forkjølelse, influensa og COVID-19. Forkjølelsessymptomer
Mens COVID-symptomer kan inkludere å miste smaks- eller luktesansen, er symptomene ofte nesten identiske med influensa, og testing er en fin måte å
Når bør jeg gi beskjed til legen hvis jeg er forkjølet?
Gi beskjed til legen din hvis symptomene dine varer lenger enn noen få uker eller plutselig forverres. Få også medisinsk hjelp hvis du har pustevansker eller får høy feber.
Hvis du har en langvarig medisinsk tilstand eller et svekket immunsystem, må du kanskje varsle legen din når du først viser forkjølelsessymptomer.
Hvor ofte utvikler folk forkjølelse?
I gjennomsnitt har voksne omtrent to eller tre forkjølelser i året, og barn har ofte mer enn det. Folk er mer sannsynlig å oppleve forkjølelse om vinteren eller våren, men de kan oppstå når som helst.
Ta bort
Å være ute i regnet betyr ikke at du får et av virusene som forårsaker forkjølelse. Men hvis du er våt og kald over en lengre periode, kan det påvirke immunforsvaret ditt negativt, noe som øker sannsynligheten for at du blir forkjølet.
Hvis du blir forkjølet, er det i de fleste tilfeller ingen grunn til å være for skremt. Gi beskjed til legen din hvis symptomene blir alvorlige, varer lenger enn noen få uker, eller du har andre helseproblemer.
Discussion about this post