Oversikt
Hva er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en kronisk, langvarig sykdom. Det forårsaker overordnede muskelsmerter, leddsmerter og tretthet. Smerten kan komme og gå. Det er ingen kjent årsak, selv om visse faktorer som stress og genetikk kan disponere noen for sykdommen. Selv om det ikke finnes en kur, gir medisiner, livsstilsendringer og andre terapier lindring.
Hvor vanlig er fibromyalgi?
Anslagsvis 4 millioner amerikanere (2% av USAs befolkning) har fibromyalgi.
Hvem kan få fibromyalgi?
Alle kan få fibromyalgi, også barn. Kvinner er dobbelt så sannsynlige som menn for å ha fibromyalgi. Symptomer vises ofte i middelalderen. Opptil 20 % av pasientene som lider av andre kroniske lidelser som revmatoid artritt, lupus og sarkoidose kan også ha fibromyalgi.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker fibromyalgi?
Medisinske eksperter vet ikke hvorfor noen mennesker utvikler fibromyalgi. Det går noen ganger i familier. Visse tilstander eller hendelser kan føre til symptomer, for eksempel:
- Stressfaktorer som: å bli født for tidlig, traumatiske livshendelser som overgrep, ulykker.
- Medisinske tilstander som virusinfeksjoner eller andre sykdommer.
- Angst, depresjon, andre stemningslidelser, PTSD.
- Dårlig søvn.
- Mangel på trening.
Hva er symptomene på fibromyalgi?
Utbredt muskelsmerter og leddsmerter sammen med tretthet og dårlig søvn er de definerende symptomene på fibromyalgi. Sykdommen påvirker mennesker ulikt. Du kan også oppleve:
-
Angst eller depresjon.
- Fordøyelsesproblemer, inkludert diaré eller forstoppelse.
- Ansikts- eller kjevesmerter (temporomandibulære lidelser).
-
Hodepine eller migrene.
- Hukommelsesproblemer.
- Prikking eller nummenhet i hender eller føtter.
Hva utløser et fibromyalgianfall?
Enkelte ting kan føre til fibromyalgisymptomer (en oppblussing), spesielt de som øker stressnivået. Disse inkluderer:
- Endringer i daglige rutiner.
- Kostholdsendringer eller dårlig kosthold.
- Hormonsvingninger.
- Mangel på søvn.
- Stressfaktorer som arbeidsrelatert, sykdom, følelsesmessig stress.
- Behandlingsforandringer.
- Endring i søvnmønster (for eksempel skiftarbeid).
- Vær eller temperaturendringer.
Diagnose og tester
Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?
Det er ikke en test som definitivt diagnostiserer fibromyalgi. Diagnosen fibromyalgi er klinisk basert på dine symptomer og fysisk undersøkelse. Grunnleggende blodprøver anbefales for å utelukke andre årsaker til tretthet som anemi eller skjoldbruskkjertelsykdom. Diagnosen er avhengig av din familie og medisinske historie kombinert med symptomene dine.
Personer med fibromyalgi har en tendens til å være dypt følsomme for smerte som ikke vil plage folk flest. Leverandøren din kan vurdere antall ømme punkter, eller områder, på kroppen din som er svært følsomme for berøring. For en diagnose bør utbredt smerte være tilstede i tre måneder sammen med tretthet og andre symptomer som hukommelses- og konsentrasjonsvansker, dårlig søvn, symptomer på depresjon og irritabilitetssyndrom.
Ledelse og behandling
Hvordan behandles eller behandles fibromyalgi?
Det finnes ingen kur for fibromyalgi. Disse medisinene og livsstilsendringene kan forbedre symptomene:
-
Antidepressiva.
-
Kognitiv atferdsterapi.
- Forbedrede søvnvaner.
- Reseptbelagte og reseptfrie smertestillende medisiner.
-
Stresshåndteringsteknikker.
- Styrketrening og trening.
Hva er komplikasjonene av fibromyalgi?
Fibromyalgi er ikke livstruende. Likevel kan det være utfordrende å leve med kroniske smerter og utmattelse. Hvis fibromyalgi ikke behandles, er arbeidet ditt og daglige aktiviteter vanskeligere å utføre.
Forebygging
Hvordan kan jeg forhindre fibromyalgi?
Fordi eksperter ikke vet hva som forårsaker fibromyalgi, kan du egentlig ikke ta skritt for å forhindre det. Likevel er det alltid en god idé å:
- Minimer stress.
- Spis et næringsrikt kosthold.
- Få nok søvn.
- Oppretthold en sunn vekt.
- Håndter leddgikt, depresjon eller andre forhold.
- Hold deg aktiv og tren regelmessig.
Utsikter / Prognose
Hva er prognosen (utsiktene) for personer med fibromyalgi?
De fleste som har fibromyalgi kan lette symptomene med medisiner og livsstilsendringer. Noen ganger forsvinner symptomene etter at du har tatt skritt for å redusere stress. Symptomene kan komme tilbake i stressende tider. Et lite antall mennesker opplever smerte eller tretthet så alvorlig at de ikke klarer å jobbe.
Bor med
Når bør jeg ringe legen min?
Du bør ringe helsepersonell hvis du opplever alvorlige:
- Depresjon eller selvmordstanker.
-
Hodepine eller migrene.
- Hukommelsesproblemer.
- Smerte.
- Søvnproblemer eller tretthet.
Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?
Hvis du har fibromyalgi, kan det være lurt å spørre helsepersonell:
- Hvorfor fikk jeg fibromyalgi?
- Er jeg i faresonen for andre forhold?
- Hva er den beste behandlingen for meg?
- Hvilke livsstilsendringer kan jeg gjøre for å håndtere symptomene?
- Er andre familiemedlemmer utsatt for fibromyalgi? Hvordan kan de redusere denne risikoen?
- Bør jeg se etter tegn på komplikasjoner?
Fibromyalgisymptomer – kronisk tretthet og smerter i hele kroppen – kan ta en toll på ditt mentale og fysiske velvære. Egenomsorg, som trening, et sunt kosthold, bedre søvn og stressavlastning, kan hjelpe deg med å få en bedre livskvalitet. Snakk med helsepersonell om de beste måtene å gjøre disse endringene på. Leverandøren din kan også anbefale medisiner for å håndtere symptomer.
Discussion about this post