Ernæringsveiledere kan være et rimeligere alternativ for de som trenger ernæringshjelp, men som ikke trenger en reseptbelagt diett.
Har du noen gang sett deg selv å stirre på en ernæringsetikett og lurer på hva alt betyr? Hva med å slite med å finne en måte å spise mer frukt og grønnsaker hver dag? I så fall kan du ha nytte av å jobbe med en ernæringscoach som kan tilby veiledning og støtte for dine helse- og ernæringsmål.
Nedenfor vil vi dele alt du trenger å vite om hva en ernæringscoach gjør, inkludert noen av fordelene ved å samarbeide med en ernæringscoach om helsemålene dine.
Hva gjør egentlig en ernæringscoach?
Når du jobber med en ernæringsveileder, er deres primære rolle å tilby ernæringsopplæring, råd og ansvarlighet mens du jobber mot å forbedre helsen din.
Fordi de fleste stater har strenge krav til ernæringstjenester, er det en begrensning på tjenestene en ernæringsveileder kan tilby. En ernæringscoach kan for eksempel ikke diagnostisere helsetilstander, foreskrive intervensjoner eller behandle medisinske tilstander.
Men en ernæringscoach kan spille en støttende rolle i noens helsereise ved å:
- hjelpe klienter med å identifisere helse- og ernæringsmål
- delingsstrategier klienter kan følge for å nå sine mål
- utdanne klienter om helse- og ernæringskonsepter
- tilby kunder støtte og ansvarlighet på reisen deres
En ernæringscoach kan også tilby generell ernæringsopplæring og råd til større populasjoner av mennesker. Så, i tillegg til en-til-en coaching-støtte, kan du også finne ernæringsveiledere som holder ernæringsverksteder og kurs.
Hva er fordelene med å jobbe med en ernæringsveileder?
Det kan føles skremmende å legge ut på en ny helsereise, men en av de største fordelene med å jobbe med en ernæringscoach er å ha støtte og ansvarlighet.
Med veiledning av en ernæringscoach har du noen på laget ditt som kan hjelpe deg med å oppdage hva helsemålene dine er og gi råd om hvordan du kan nå dem. En god ernæringscoach forteller deg ikke bare hva du skal gjøre – de lærer deg det du trenger å vite slik at du kan ta stegene selv.
En annen mulig fordel med å velge en ernæringscoach i stedet for en diettist er at tjenestene deres kan være billigere.
Noen kostholdseksperter tar oppover hundrevis av dollar i timen for tjenestene deres, noe som stemmer overens med deres erfaring og ekspertise på området. Men hvis du ikke har noen helsemessige forhold som krever medisinsk ernæringsterapi, kan en ernæringsveileder være et rimeligere alternativ.
Kan ernæringsveiledere gi måltidsplaner?
Selv om en ernæringsveileder kan tilby ernæringsopplæring og råd, er de vanligvis ikke i stand til å foreskrive måltidsplaner til klienter.
Med det sagt, er det noen forskjellige måter som ernæringsveiledere kan hjelpe med måltidsplanlegging.
For eksempel kan en ernæringsveileder lære deg om ulike aspekter ved måltidsplanlegging, som matgrupper, tilberedningstips, porsjonsstørrelser og mer. Og hvis du leter etter oppskriftsideer som du kan inkludere i dine ukentlige måltidsplaner, kan en ernæringsveileder også dele disse.
Noen ernæringsveiledere tilbyr til og med klasser eller en-til-en-trening for hvordan du planlegger måltider – inkludert trinnvise instruksjoner om hvordan du lager dine egne ukentlige måltidsplaner.
Hva er forskjellen mellom en ernæringsveileder, en ernæringsfysiolog og en ernæringsfysiolog?
Hvis du lurer på forskjellene mellom en ernæringsveileder, ernæringsfysiolog og ernæringsfysiolog, her er en rask oversikt:
- Ernæringsveileder: Dette er en med generell kunnskap om ernæring og helse som støtter klienter som ønsker å gjøre endringer i livet. Siden det ikke er noen lisenskrav for ernæringsveiledere, kan de ha eller ikke ha formell ernæringsutdanning og opplæring.
- Ernæringsfysiolog: “Ernæringsfysiolog” er et begrep som ofte brukes for å beskrive et bredt spekter av ernæringsfagfolk med varierende nivåer av ernæringsutdanning og trening. Regelverket for hvem som kan kalle seg ernæringsfysiolog, og hva de kan gjøre, varierer fra stat til stat og land til land.
- Kostholdsekspert: En kostholdsekspert er noen som har formell ernæringsutdanning – vanligvis en mastergrad eller høyere – og har gjennomført et praksisopphold og bestått en styreeksamen. Kostholdseksperter som har fullført disse kravene, kan kalle seg en registrert kostholdsekspert (RD) eller en registrert dietitian nutritionist (RDN).
De fleste statlige forskrifter gjør det ulovlig for andre enn RD-er/RDN-er å gi medisinsk ernæringsterapi for helsemessige forhold. Men mange stater tillater ernæringsfysiologer å utføre en-til-en ernæringsrådgivning med klienter, selv om det er noen begrensninger på tjenestene deres.
Med alle de forskjellige typene helsepersonell der ute, kan det virke litt forvirrende å finne ut hvem man skal kontakte for veiledning. Men hvis du bare leter etter noen som kan hjelpe deg med å ta bedre matvalg, kan en ernæringsveileder kanskje gi den støtten du trenger.
Discussion about this post