Hva er noen vanlige øyeproblemer jeg kan forhindre?
For de fleste er synet den mest nyttige av alle sansene. Den lar deg forstå og navigere i verden rundt deg. Så det er viktig å ta godt vare på øynene dine slik at de fungerer ordentlig godt inn i fremtiden.
De fleste mennesker opplever øyeproblemer fra tid til annen, og synsproblemer har en tendens til å øke med alderen. Mange av disse problemene er små og varer ikke for lenge. Men det er noen alvorlige øyeproblemer som kan forårsake store skader på øynene, inkludert permanent synstap.
Heldigvis kan de fleste øyeproblemer, inkludert de som er veldig alvorlige, forhindres. Her er en liste over noen vanlige forebyggbare øyeproblemer.
Tørre øyne
Tørre øyne kan forårsake betydelig ubehag i øyet og nedsatt syn, vanligvis i begge øynene. Symptomer inkluderer:
- øye rødhet
- hårete slim i øynene
- lysfølsomhet
- en kløende følelse i øynene
- rennende øyne, uskarpt syn eller tretthet i øyet
- føler at det er noe i øyet
Årsaken til tørre øyne er mangel på tårer, som er nødvendige for å holde øynene fuktige, sunne og fri for infeksjoner. Du kan mangle tårer på grunn av redusert tåreproduksjon eller økt tårefordampning. Redusert tåreproduksjon skyldes ofte ting som ikke kan unngås. Disse inkluderer:
- underliggende medisinske problemer
- aldring
- bruk av visse medisiner
- medisinske prosedyrer
En vanlig behandlingsbar årsak til tørre øyne er “blefaritt” eller betennelse i øyelokkene forårsaket av blokkerte kjertler. Dette kan behandles med varme kompresser påført øyelokkene, vaske øyelokkene med babysjampo og øyelokkmassasje.
Hvordan forhindre det
Økt tårefordampning kan vanligvis forebygges. Noen vanlige årsaker til økt tårefordampning inkluderer eksponering for vind, røyk eller tørr luft. Du kan unngå tørre øyne ved å beskytte øynene dine med solbriller på vindfulle, tørre dager. Du kan også bruke vernebriller hvis du jobber utendørs i vindfulle, tørre eller røykfylte forhold.
Ikke å blinke nok kan også forårsake tørre øyne. Dette kan skje når du konsentrerer deg om å lese, kjøre bil eller jobbe på en datamaskin over en lengre periode. For å forhindre dette, ta korte pauser fra arbeidet ditt for å gi øynene hvile.
Øyedråper er også nyttige for å forhindre tørre øyne. Forskning har vist at vitamin A og cyklosporindråper kan føre til stor forbedring av symptomene på tørre øyne. Denne typen dråper viste seg å være mer effektive enn øyedråper som ikke inneholder konserveringsmidler.
Selv om tørre øyne i seg selv ikke er en skadelig tilstand, kan det føre til alvorlige tilstander som kan skade øynene dine, inkludert øyeinfeksjoner og øyeskade. Hvis du utsettes for forhold som kan forårsake tørre øyne, kan du forhindre at tilstanden oppstår ved å vaske øyelokkene forsiktig med en klut og varmt vann.
Allergisk konjunktivitt
Allergisk konjunktivitt oppstår når den ytre delen av øyet blir hovent eller irritert i en reaksjon på pollen, dander, mugg eller andre stoffer som utløser allergi.
Allergifremkallende stoffer frigjør et kjemikalie som kalles histamin i øynene, noe som får blodårene i øyets ytre lag til å bli hovne. Øynene kan raskt bli røde, kløende og rennende. Andre symptomer på allergisk konjunktivitt inkluderer:
- brennende øyne
- puffete øyelokk, spesielt om morgenen
- heftig utslipp i øynene
- utvidede blodårer i øyets ytre lag
Hvordan forhindre det
Den beste måten å unngå allergisk konjunktivitt er å unngå stoffene som utløser symptomene dine. Men forskere har også funnet øyedråper for å være nyttige for å forhindre allergisk konjunktivitt hos de som er utsatt for allergiske reaksjoner. Antihistaminene emedastin og levokabastin er nyttige for å forhindre tilstanden. Bruk disse etter at du har blitt utsatt for en utløser, for eksempel en dag med høye luftpollenivåer.
Glaukom
Glaukom er et sett med øyesykdommer som sammen skader synsnerven, noe som er viktig for godt syn. Denne skaden skyldes ofte uvanlig høyt trykk i øyet eller øynene. Over tid kan glaukom føre til blindhet som ikke kan reverseres. Glaukom har en tendens til å være arvelig, men kan også skyldes diabetes, øyeskader og mangel på trening.
Symptomene på glaukom inkluderer:
- ujevne blinde flekker i siden (perifer) eller sentralt syn, ofte i begge øynene
- tunnelsyn
- dårlig hodepine
- øyesmerter
- kvalme
- oppkast
- uklart syn
- ser glorier rundt lys
- øye rødhet
Hvordan forhindre det
Ikke alle tilfeller av DrDeramus kan forebygges, men det er trinn du kan ta for å forhindre at DrDeramus forverres. DrDeramusbehandling er mest effektiv når den gis tidlig.
Du kan forhindre glaukom ved å trene regelmessig og trygt, noe som reduserer øyetrykket. Det er også viktig å bruke vernebriller når du arbeider med elektroverktøy eller driver med sport som kan forårsake skade på øynene.
Aldersrelatert makuladegenerasjon
Aldersrelatert makuladegenerasjon er en vanlig øyetilstand, spesielt blant personer over 50 år. Det skader baksiden av øyet, noe som fører til problemer med å se objekter som er rett frem. Etter hvert som tilstanden utvikler seg, vil synstap oppstå i det ene eller begge øynene, noe som forårsaker et uskarpt område i senteret som blir større over tid. Objekter kan også virke mindre lyse.
Selv om det ikke kan forårsake fullstendig blindhet i seg selv, kan aldersrelatert makuladegenerasjon forstyrre en persons evne til å navigere i hverdagen. Uklart syn kan gjøre det vanskelig å:
- gjenkjenne ansikter
- kjøre
- lese
- skrive
- gjøre gjøremål rundt huset
Tilstanden er forårsaket av aldersrelaterte endringer i øyet. Men noen mennesker er mer utsatt for aldersrelatert makuladegenerasjon enn andre mennesker. Disse inkluderer mennesker som røyker, kaukasiere og de som har en familiehistorie av tilstanden.
Hvordan forhindre det
- ikke røyker
- unngå passiv røyking
- trener regelmessig
- holde normalt blodtrykk og kolesterolnivå
- spise et sunt kosthold
Den beste måten å forhindre et øyeproblem, eller forhindre at det utvikler seg, er å regelmessig besøke øyelegen din. Du bør alltid ringe øyelegen din hvis du har plutselige endringer i synet.
Discussion about this post