Forstoppelse og ryggsmerter

Symptomer på forstoppelse

Forstoppelse er definert som sjeldne avføringer eller problemer med å passere avføring. Normal avføring forekommer vanligvis en til to ganger om dagen. Med forstoppelse kan du oppleve bare tre avføringer i uken.

Ytterligere symptomer på forstoppelse inkluderer:

• hard eller klumpete avføring
• smerte passerer avføring
• følelse av metthet
• anstrenger seg for å passere avføring

Ofte svulmer forstoppelse opp tarmene med beholdt avføring. Dette kan føre til ubehag i både mage og rygg. Denne typen ryggsmerter er vanligvis rapportert som en kjedelig, verkende type ubehag.

Årsaker til forstoppelse med ryggsmerter

Mange forhold kan føre til forstoppelse. I noen tilfeller kan den primære årsaken til forstoppelse ikke bestemmes. Mulige årsaker til forstoppelse inkluderer:

• dehydrering
• lavfiber diett
• mangel på fysisk aktivitet
• visse medisiner
• tarmobstruksjon

• tykktarms- eller endetarmskreft

Forstoppelse forårsaket av ryggsmerter

Noen ganger kan en tilstand, for eksempel en infeksjon eller svulst som trykker på ryggmargen, føre til ryggsmerter. Forstoppelse kan være en bivirkning av tilstanden.

Ryggsmerter forårsaket av fekal påvirkning

Det er mulig for fekal påvirkning å forårsake korsryggsmerter. Fekal påvirkning oppstår når et stykke tørr avføring sitter fast i tykktarmen eller endetarmen. Trykket i endetarmen eller tykktarmen kan resultere i smerte som stråler ut i ryggen eller magen.

Behandlingsmuligheter for forstoppelse og ryggsmerter

Den første behandlingslinjen for forstoppelse er å endre hva du spiser. Prøv å legge til mer fiber og vann i kostholdet ditt for å myke opp avføringen og gjøre det lettere å passere.

Hvis forstoppelse oppstår etter å ha startet en ny diett eller tatt en ny medisin, ring legen din. De kan hjelpe deg med å justere dietten eller medisinene eller gi OK til å stoppe det helt.

Noen vanlige behandlinger for forstoppelse inkluderer følgende:

• Trene regelmessig. Fysisk aktivitet fremmer riktig sirkulasjon og holder tarmene sunne.
• Øk vannforbruket ditt. Se hvor mye vann du bør drikke per dag.
• Legg til mer fiber til kostholdet ditt. Sjekk ut vår liste over 22 fiberrike matvarer.
• Start en vanlig avføringsplan. Dette er hvordan.

Over-the-counter avføringsmyknere, stikkpiller og avføringsmidler kan hjelpe med midlertidig forstoppelse. Du kan også prøve naturlige avføringsmyknere og avføringsmidler. For tilfeller av kronisk forstoppelse, kan legen din hjelpe med å behandle den underliggende årsaken.

Hvis det å løse forstoppelsen ikke i stor grad reduserer eller eliminerer ryggsmerter, er sjansen stor for at de ikke er relatert. Snakk med legen din om å vurdere ryggsmerter.

Outlook

Ved kostholdsendring og økt vannforbruk går forstoppelsen ofte over av seg selv. Noen ganger når forstoppelse er løst, reduseres eller forsvinner ryggsmerter. Hvis ikke, snakk med legen din spesifikt om behandling for å lindre ryggsmerter.

Hvis forstoppelsen og ryggsmerter er alvorlige, se legen din så snart som mulig. De kan hjelpe deg å finne lindring.