Gå med strømmen: Gjenkjenne og behandle katar (postnasal drypp)

Hva er katarr?

Katarr er når slim samler seg i nesen, halsen eller bihulene. Ordet «katarr» kommer fra en gammel gresk setning som betyr «å strømme ned.» Faktisk, hvis du har katarr, kan det føles som om slimet sakte drypper ned bak i halsen.

Ordet «katarr» er ikke veldig vanlig i USA. En annen betegnelse for katarr som du kanskje er mer kjent med er «postnasal drypp.»

Det antas at katarr oppstår når kroppen din reagerer på ting som en infeksjon eller irritasjon. Denne reaksjonen kan forårsake hevelse i nesen og bihulene, noe som fører til en økning i mengden slim som dannes.

Katarr er ofte bare midlertidig. Men hos noen mennesker kan det bli kronisk. Selv om det er uklart hva som forårsaker kronisk katarr, antas det å oppstå på grunn av økt bevissthet om og følsomhet for symptomer som påvirker nese og svelg.

Hva er vanlige årsaker til katarr?

Katar er oftest assosiert med følgende faktorer:

• Infeksjoner. Forkjølelse, influensa og bihuleinfeksjoner kan alle føre til katarr.
• Allergier. Personer som har allergi kan også oppleve katarr. Noen vanlige allergener inkluderer ting som pollen, støv og dander fra kjæledyr.
• Miljø. Ting i miljøet ditt – som endringer i været eller å være rundt irriterende stoffer som sigarettrøyk, røyk eller forurensning – kan forårsake katarr.
• Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Personer med GERD kan oppleve at de opplever katarr.
• Nese- eller sinusstruktur. Nesepolypper eller andre abnormiteter i strukturen til nesen eller bihulene kan føre til katarr.
• Hormoner. Endringene i hormoner som oppstår under puberteten, under graviditet eller ved bruk av p-piller kan forårsake katarr.
• Krydret mat. Å spise krydret mat kan føre til en økning i slimproduksjonen, noe som fører til at du opplever forbigående (midlertidig) katarr.

Kan du forhindre katarr?

Fordi en rekke forskjellige faktorer er assosiert med katarr, kan det noen ganger være vanskelig å forhindre. I noen tilfeller kan den eksakte årsaken til symptomene dine ikke identifiseres.

Det er imidlertid noen skritt du kan ta i ditt daglige liv som kan redusere risikoen for å utvikle katarr, inkludert:

• Unngå triggere. Hvis katarren din er assosiert med allergier eller irritanter, prøv å unngå situasjoner som kan utløse symptomer. Du kan for eksempel unngå utendørsaktiviteter i pollensesongen eller holde deg unna områder der røyking er tillatt.
• Bruk en luftfukter. Siden tørr luft kan bidra til katarr, bør du vurdere å prøve en luftfukter for å tilføre fuktighet til hjemmet ditt.
• Forhindre infeksjoner. Forhindre en infeksjon som kan føre til katarr ved å vaske hendene ofte og unngå kontakt med syke mennesker.
• Rengjør ofte. Hvis du opplever katarr på grunn av allergi, kan rengjøring bidra til å fjerne allergener fra hjemmet ditt. Fokuser på ting som støvsuging, støvtørking og vask av tekstiler og sengetøy.

Hva er symptomene på katarr?

Symptomene på katarr kan omfatte:

• føler at nesen din er tett og ikke klarer å rense den
• følelse av slim som renner ned bak i halsen eller av å ha en klump i halsen
• ofte trenger å rense halsen eller svelge
• vedvarende hoste
• sår hals

• knitrende følelse i ørene

• hodepine
• ansiktssmerter
• sløvet luktesans eller smakssans
• problemer med å sove

Hvordan diagnostiseres katar?

Det er ingen spesifikke diagnostiske tester for katarr. I de fleste tilfeller sies folk å ha katarr basert på følelsene de føler i nesen og halsen.

Hvis du oppsøker legen din for katarr, vil de be om sykehistorien din og utføre en fysisk undersøkelse. Hvis de tror at en underliggende tilstand som allergier, GERD eller en nesepolypp forårsaker tilstanden din, kan de bestille ytterligere tester.

Hvordan behandles katarr?

Du kan gjøre følgende ting hjemme for å lindre katarr:

• Hold deg hydrert. Sørg for at du drikker nok vann, som kan hjelpe til med tynn slim i nesen og halsen.
• Øk fuktigheten. Å bruke en luftfukter eller inhalere damp kan bidra til å løsne slim og lindre ubehag i halsen.
• Nipp til vann. Å konstant rense halsen kan føre til økt halsirritasjon. Hvis du føler at du trenger å rense halsen, ta en liten slurk kaldt vann i stedet.
• Stå opp om natten. Slim kan samle seg i halsen når du ligger ned. For å forhindre dette, bruk noen puter for å støtte deg opp når du legger deg.
• Bruk en neseskylling. Å bruke en saltvannsskylling kan bidra til å rense nesegangene dine for overflødig slim. Disse kan kjøpes over disk (OTC) eller lages hjemme.
• Gurgle saltvann. Gurgling med saltvann kan bidra til å bryte opp slim og lette ubehag i halsen.
• Prøv OTC-medisiner. Eksempler på medisiner som kan være nyttige inkluderer neseavsvellende midler (Sudafed, Afrin), antihistaminer (Benadryl, Claritin, Zyrtec) og slimløsende midler (Mucinex, Robitussin).

Når hjemmepleie ikke er effektiv, kan legen din foreskrive andre medisiner for å lindre symptomene dine. Disse kan inkludere steroid nesespray som Nasacort eller bronkodilatatorer som Atrovent.

I tillegg, hvis en underliggende tilstand forårsaker katarren din, vil legen din jobbe for å behandle det. For eksempel kan de foreskrive antibiotika for en bakteriell bihuleinfeksjon eller medisiner for GERD.

Katar hos barn

Barn kan også ha katarr. Generelt sett er tilstanden ganske lik for både voksne og barn. Det er imidlertid noen ekstra ting å være oppmerksom på når det gjelder katarr hos barn.

Som hos voksne er katarr hos barn ofte forbundet med ting som infeksjoner, allergier eller miljøirriterende stoffer. Noen ytterligere risikofaktorer for barn inkluderer:

• fremmedlegeme i nesen
• forstørrede adenoider
• cystisk fibrose
• immunsviktforstyrrelser
• cilia dysfunksjonsforstyrrelser, som primær ciliær dyskinesi eller Kartageners syndrom

Katar har også lignende symptomer hos voksne og barn. Imidlertid bemerker American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology at mens andre symptomer kan oppstå, er vedvarende hoste noen ganger det eneste merkbare symptomet hos barn.

Som hos voksne er katarr hos barn sjelden skadelig og vil ofte lette over tid. Noen ekstra tips for å lindre katarsymptomer hos barn inkluderer:

• Bruk en nesesuger. Dette er en enhet som bruker sug for å forsiktig fjerne overflødig slim fra et barns nese. Det kan være spesielt nyttig for å redusere neseslim hos babyer og småbarn.
• Vurder saltvann. Slim kan noen ganger være for tykt til å fjernes med en aspirator. I disse tilfellene kan saltvann nesedråper eller spray brukes til å tynne den ut. Det er mange OTC-produkter tilgjengelig som er passende størrelse for barn.
• Utnytt fuktighet. Å bruke en luftfukter i hjemmet kan hjelpe til med tynn slim i et barns nese og hals.
• Prøv OTC-medisiner. Mange dekongestanter eller antihistaminer er spesielt utviklet for barn. Les alltid etiketten nøye før du bruker disse, og ikke nøl med å snakke med barnets barnelege hvis du har spørsmål eller bekymringer.

Når du skal se legen

Selv om det kan være irriterende, er ikke katar skadelig. Se imidlertid legen din eller annen helsepersonell hvis du eller barnet ditt har symptomer på katarr som oppstår sammen med:

• pustevansker, brystsmerter, kortpustethet eller hvesing

• blodig eller illeluktende slim

• uforklarlig feber
• problemer med å svelge

I tillegg, hvis katarr er vedvarende eller langvarig, se helsepersonell for å finne ut om det er forårsaket av en underliggende helsetilstand. De kan deretter samarbeide med deg for å utvikle en passende behandlingsplan.

Hva er utsiktene for personer med katarr?

Vanligvis varer katarr bare i en periode på dager eller uker. Ofte går det over ettersom den underliggende tilstanden som forårsaker den forbedres eller behandles.

Det er foreløpig ingen spesifikk kur for kronisk katarr. På grunn av dette implementerer personer med kronisk katarr ofte en rekke hjemme-, OTC- eller reseptbelagte midler i hverdagen for å hjelpe til med å håndtere symptomene.

Bunnlinjen

Katar oppstår når slim bygger seg opp i nesen, bihulene eller halsen. Det kan ramme både voksne og barn. Du kan også se katarr referert til som postnasal drypp.

Katar er assosiert med en rekke faktorer, som infeksjoner, allergier og irritanter. Noen av de vanlige symptomene inkluderer følelser av tett nese eller tetthet, hyppig svelging eller rensing av halsen og vedvarende hoste.

Vanligvis går katarr over av seg selv og kan behandles hjemme ved å bruke en luftfukter, saltvannsvasker eller OTC-medisiner.

Se legen din eller annen helsepersonell hvis katarr er vedvarende eller oppstår med kortpustethet, uforklarlig feber eller blodig slim.