Gir olivenolje fordel for lysere hud?

Hvordan virker hudlysende produkter?

La oss først se på hva effektive hudlysere gjør. Hudlysende kremer virker vanligvis på overflaten eller i det øvre hudlaget.

Ekte hudbleker fungerer ved en eller begge av disse metodene:

1. Reduser hudpigment

Melanin er pigmentet i huden din. Jo mer melanin du har, jo mørkere er hudtonen. Det er laget av celler i huden kalt melanocytter.

Hudlysende kremer stopper eller bremser prosessen som melanocytter lager melanin gjennom. Andre stopper melanin fra å bli sendt til det øvre hudlaget.

Hudblennere er ikke permanente. Dette er fordi nye melanocytter vokser etter hvert som huden din fornyes over tid.

2. Øk hudens eksfoliering

Å fjerne eldre hudceller bidrar til å lysne hud som har blitt solbrun eller skadet. Hudens naturlige peeling avtar etter hvert som vi blir eldre.

Noen hudlysere virker ved å utløse raskere hudeksfoliering. Dette fører til mer hudcelleomsetning, slik at lysere celler viser seg på hudens overflate.

Hudlysere og solkrem

Hudblennere kan også inneholde solkrem for å beskytte lysnet hud mot solskader og soling. Ingredienser som blokkerer solens ultrafiolette (UV) stråler inkluderer:

• sinkoksid
• titandioksid

Hva er olivenolje?

Kvaliteten på olivenoljen du bruker betyr noe.

Olivenolje kommer fra frukten av oliventreet. Oljen presses fra oliven. Ikke all olivenolje er den samme. Prosessen som brukes påvirker mengden sunt fett og næringsstoffer i olivenoljen. Det påvirker til og med smaken.

• Ekstra virgin olivenolje (EVOO) er kaldpresset. Dette betyr at den er presset fra hele oliven uten å bruke kjemikalier eller varme.
• Raffinert olivenolje er ofte merket som «olivenolje.» Den kan behandles med kjemikalier eller lages av en blanding av olivenolje og andre planteoljer. Dette kan gi den færre helsegevinster.
• Virgin eller fin olivenolje kan være en blanding av ekstra virgin og raffinert olivenolje. Det er også ofte laget med mindre modne oliven. Denne typen er kanskje ikke tilgjengelig i butikker.

EVOO er en foretrukket olje fordi produksjonsprosessen kan opprettholde flere av olivenoljens ernæringsmessige egenskaper, og det kan være færre kjemikalier eller ekstra ingredienser introdusert i oljen.

Olivenolje og hudpleie

Olivenolje kan være gunstig for huden, både som en del av kostholdet ditt og som en del av hudpleierutinen.

Hudpleie gjennom kosthold

Undersøkelser viser at å spise olivenolje og annen mat med omega-3 fettsyrer reduserer betennelser (rødhet og hevelse) i kroppen. Dette kan bidra til å forhindre eller helbrede hudskader på grunn av betennelse. For eksempel er solskader eller fotoaldring forårsaket av betennelse i huden. Det fører til aldersflekker, fine linjer, rynker og rødhet.

Olivenolje i hudpleieprodukter

Olivenolje brukes i kommersiell hudpleie og kosmetiske produkter. Se etter olivenoljeingredienser i hudpleieprodukter, oppført som:

• hydrogenert olivenolje
• olea europaea fruktolje
• olivensyre
• kaliumolivat
• natriumolivat

Olivenolje på huden

Påføring av olivenolje på huden blokkerer ca 20 prosent av solens skadelige ultrafiolette (UV) stråler. Den gjør dette ved å booste hudens naturlige solblokkerende proteiner. Olivenolje inneholder også et fett som kalles squalene. Dette naturlige fettet er hudens viktigste beskyttende fett. Tilsetning av olivenolje styrker denne naturlige barrieren.

Olivenolje inneholder antioksidanter som hjelper til med å stoppe skade. Mer forskning er nødvendig på antioksidantfordelene til olivenolje som mat eller på huden.

Ekstra virgin olivenolje for å lette huden

Extra virgin olivenolje (EVOO) har bare svært små hudopplysende effekter. Det reduserer ikke melanin eller øker hudcelleeksfoliering. Imidlertid kan det bidra til å blokkere skader og pigmentering fra solen. Det kan også bidra til å redusere rødhet og rynker i huden.

Hudprodukter

Olivenolje brukes i en rekke hudpleie- og kosmetiske produkter. Det finnes i hudkremer, fuktighetskremer, sminke, ansiktsrens, solkremer, badesåper, sjampoer og hårbalsam.

Olivenolje har flere hudpleiebruksområder og fordeler:

• Rensemiddel. Den lar vann blandes med olje og skitt.
• Emulgeringsmiddel. Det lar ingrediensene blandes.
• Fuktighetskrem. Den hydrerer eller danner en beskyttende barriere på huden.
• Naturlig solkrem. Det fungerer som en fysisk barriere for noe lys.

Olivenolje og skinn

Peeling av olivenolje og sitronsaft

Noen bruker en blanding av olivenolje og sitronsaft for å lysne hår og hud. Sitronsaft er ikke et ekte hudblekemiddel, selv om det inneholder antioksidanter som kan bidra til å lindre hudskader som forårsaker mørke flekker. Den viktigste hudens lysende mekanisme regnes som sitronsyren i sitronsaft, som hjelper til med å eksfoliere huden. Bruk denne blandingen med måte; alle syrer kan irritere huden og forårsake tørrhet og rødhet.

Det er mulig for sitrus å forårsake hudreaksjoner hos noen mennesker når det kombineres med soleksponering. Kjent som fytofotodermatitt, kalles det også noen ganger en «margarita-forbrenning» for nær tilknytning til limejuice.

Sminkefjerner for olivenolje

Bruk olivenolje som en naturlig sminkefjerner. Påfør olivenolje på en bomullspute eller vaskehåndkle og tørk forsiktig bort sminke. Olivenolje renser huden uten bruk av tøffere kjemikalier.

Olivenolje fuktighetskrem

Bruk olivenolje som fuktighetskrem. På samme måte som å bruke olivenolje som sminkefjerner, kan du bruke en bomullsdott til å påføre olivenolje som en fuktighetskrem på ren, tørr hud. Bruk et håndkle for å fjerne overflødig olje.

Hva er bivirkningene av olivenolje på huden?

Selv naturlige matoljer kan ha bivirkninger når de brukes direkte på huden. Et medisinsk studium fant ut at bruk av ren olivenolje på huden til voksne i fire uker forårsaket en allergisk reaksjon. Dette skjedde selv hos voksne som ikke hadde en historie med hudallergier.

Kremer med olivenolje inneholder vanligvis bare ekstrakter eller balanserer oljen med andre ingredienser. De kan være tryggere å bruke enn ren olivenolje.

Å påføre olivenolje på huden ofte kan irritere huden. Dette kan skje hvis olivenolje tetter hudens porer eller bryter ned andre naturlige hudoljer.

Hudlysende produkter

Ingredienser til hudens lysere

Tradisjonelle hudlysende produkter inneholder en eller flere ingredienser som er effektive til å bleke huden.

Disse ingrediensene inkluderer:

• arbutin
• azelainsyre
• glabridin (lakrisekstrakt)
• Glykolsyre

• hydrokinon (tokoferylacetat, tokoferol)

• kojinsyre (soppekstrakt)

• retinoid (retinol, tretinoin)

Noen bruker injiserbare hudlysende produkter, men de Food and Drug Administration (FDA) anbefaler dem ikke. Det er ikke nok bevis for at de virker, og det kan være helserisiko.

Risikoer

Alle hudlysere kan irritere huden. Bruk kun som anvist.

Bruker huden lysere

Hudblennere finnes i kosmetikk som markedsføres for å lysne, lysne eller jevne ut hudfargen. Noen brukes medisinsk til å behandle hudforandringer som:

• fregner
• solflekker
• hyperpigmentering
• melasma (pigmenterte flekker på huden)
• kvise-arr
• aldersmerker
• hormonelle flekker

Takeawayen

Mer forskning er nødvendig på effekten av olivenolje brukt på huden din. Når det spises som mat, viser studier at det har mange fordeler både inne i kroppen og på huden.

Legg til rikelig med ekstra virgin og virgin olivenolje til kostholdet ditt. Denne hjertesunne planteoljen spises best kald som salatdressing eller dip. Olivenolje har et lavere røykepunkt enn andre oljer og bør ikke brukes til matlaging ved høye temperaturer.

Det er ikke en ekte hudlysner i kosmetisk forstand, men den har en mild UV-beskyttelse og rødhetsreduserende egenskaper. Mineralske solkremer og klær er mer effektive solblokkere.

Hvis du har hudproblemer, snakk med legen din om det beste hudlyset for din hudtilstand. En hudlysner av medisinsk kvalitet kan gi deg bedre resultater enn kosmetiske produkter.