Håndtere type 2-diabetes uten insulin: 6 ting å vite

Livsstil er viktig

Noen personer med type 2 diabetes kan kontrollere blodsukkeret med livsstilsendringer alene. Men selv om du trenger medisiner, er sunne livsstilsvalg viktig.

For å hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivået ditt, prøv å:

• spise et godt balansert kosthold
• få minst 30 minutter aerobic trening per dag, fem dager i uken
• gjennomføre minst to økter med muskelstyrkende aktiviteter per uke
• få nok søvn

Avhengig av din nåværende vekt og høyde, kan legen din oppmuntre deg til å gå ned i vekt. Legen din eller kostholdseksperten din kan hjelpe deg med å utvikle en sikker og effektiv vekttapsplan.

For å redusere risikoen for komplikasjoner fra type 2 diabetes, er det også viktig å unngå tobakk. Hvis du røyker, kan legen din anbefale ressurser for å hjelpe deg å slutte.

Mange typer orale medisiner er tilgjengelige

I tillegg til livsstilsendringer, kan legen din foreskrive orale medisiner for type 2 diabetes. De kan bidra til å senke blodsukkernivået.

Mange forskjellige klasser av oral medisin er tilgjengelig for å behandle type 2 diabetes, inkludert:

• alfa-glukosidasehemmere
• biguanider
• gallesyrebindere
• dopamin-2 agonister
• DPP-4-hemmere
• meglitinider
• SGLT2-hemmere
• sulfonylurea
• TZDs

I noen tilfeller kan du trenge en kombinasjon av orale medisiner. Dette er kjent som oral kombinasjonsterapi. Du må kanskje prøve flere typer medisiner for å finne en diett som fungerer for deg.

Legen din kan foreskrive andre injiserbare medisiner

Insulin er ikke den eneste typen injiserbare medisiner som brukes til å behandle type 2 diabetes. I noen tilfeller kan legen din foreskrive andre injiserbare medisiner.

For eksempel må medisiner som GLP-1-reseptoragonister og amylinanaloger injiseres. Disse typer medisiner jobber begge for å holde blodsukkernivået innenfor et normalt område, spesielt etter måltider.

Avhengig av den spesifikke medisinen, må du kanskje injisere den daglig eller ukentlig. Hvis legen din foreskriver en injiserbar medisin, spør dem når og hvordan du skal ta den. De kan hjelpe deg å lære hvordan du trygt injiserer medisinen og kaster brukte nåler.

Vekttapsoperasjon kan være et alternativ

Hvis kroppsmasseindeksen din – et mål på vekt og høyde – oppfyller kriteriene for fedme, kan legen din anbefale vekttapskirurgi for å behandle type 2-diabetes. Denne prosedyren er også kjent som metabolsk eller bariatrisk kirurgi. Det kan bidra til å forbedre blodsukkernivået og redusere risikoen for diabetiske komplikasjoner.

I en felles uttalelse utstedt i 2016 anbefalte flere diabetesorganisasjoner vekttapskirurgi for å behandle type 2-diabetes hos personer med en BMI på 40 eller høyere. De anbefalte også vekttapskirurgi for personer som har en BMI på 35 til 39 og en historie med mislykket forsøk på å kontrollere blodsukkeret med livsstil og medisiner.

Legen din kan hjelpe deg å finne ut om vekttapskirurgi er et alternativ for deg.

Noen behandlinger kan gi bivirkninger

Ulike typer medisiner, kirurgi og andre behandlinger kan forårsake bivirkninger. Type og risiko for bivirkninger varierer, fra en behandling til en annen.

Før du begynner å ta en ny medisin, snakk med legen din om potensielle fordeler og risikoer ved å bruke den. Spør dem om det kan samhandle med andre medisiner eller kosttilskudd du tar. Du bør også fortelle legen din om du er gravid eller ammer, siden noen medisiner ikke er trygge for gravide eller ammende å bruke.

Kirurgi kan også sette deg i fare for bivirkninger, for eksempel infeksjon på et snittsted. Før du gjennomgår noen operasjon, spør legen din om potensielle fordeler og risikoer. Snakk med dem om gjenopprettingsprosessen, inkludert trinn du kan ta for å redusere risikoen for komplikasjoner etter operasjonen.

Hvis du mistenker at du har utviklet bivirkninger fra behandlingen, kontakt legen din. De kan hjelpe med å finne årsaken til symptomene dine. I noen tilfeller kan de justere behandlingsplanen din for å lindre eller forhindre bivirkninger.

Behandlingsbehovet ditt kan endre seg

Over tid kan din tilstand og behandlingsbehov endres. Hvis du har funnet det vanskelig å håndtere blodsukkeret med livsstilsendringer og andre medisiner, kan legen din foreskrive insulin. Å følge deres anbefalte behandlingsplan kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden din og redusere risikoen for komplikasjoner.

Takeawayen

Mange behandlinger er tilgjengelige for type 2 diabetes. Hvis du har spørsmål eller bekymringer om din nåværende behandlingsplan, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å forstå alternativene dine og utvikle en plan som fungerer for deg.