Har du feber? Hvordan fortelle og hva du bør gjøre videre

Symptomer å se etter

Det er normalt at kroppstemperaturen svinger i løpet av dagen. Men generelt, hvis du er voksen og temperaturen er over 38 °C, har du feber.

Feber er kroppens måte å kjempe mot en sykdom på. Selv om det er mulig å ha en uten kjent årsak, er feber vanligvis forårsaket av et virus eller bakteriell infeksjon.

Før du begynner å søke etter et termometer, bør du imidlertid gjøre oversikt over symptomene dine. Er du klam? Trett? Symptomene på feber kan bli enda vanskeligere hos spedbarn og småbarn.

De vanligste symptomene på feber inkluderer:

hodepine
varm panne
frysninger
verkende muskler
generell følelse av svakhet
såre øyne
tap av Appetit
dehydrering
hovne lymfeknuter

Spedbarn eller små barn som har feber kan også oppleve:

større irritabilitet enn vanlig
sløvhet
rødmet hud
blekhet
problemer med å svelge
nekter å spise, drikke eller amme

I alvorlige tilfeller kan feber forårsake:

overdreven søvnighet
forvirring
kramper
sterke smerter i andre deler av kroppen
uvanlig utflod fra skjeden
smerte under vannlating
hudutslett
oppkast
diaré

Fortsett å lese for å lære de forskjellige måtene å sjekke temperaturen din, pluss tips om hvordan du kan få ned feber og mer.

Feber og COVID-19

Tidlig i 2020 begynte et nytt virus å skape overskrifter for å forårsake sykdommen kjent som COVID-19. Et av de tydelige symptomene på COVID-19 er en lavgradig feber som gradvis forverres over tid.

Andre vanlige symptomer på COVID-19 inkluderer kortpustethet og tørr hoste som gradvis blir mer alvorlig.

De fleste med milde symptomer kan bli friske hjemme, og ingen legehjelp er nødvendig. Du bør imidlertid kontakte nødetatene dersom du opplever pustevansker, forvirring, blå lepper eller vedvarende brystsmerter.

Hvordan ta temperaturen

Det er flere måter å måle temperaturen på. Hver har sine fordeler og ulemper.

Munn

Orale termometre brukes til å ta en temperatur i munnen. De har vanligvis en digital avlesning, piper når lesingen er fullført, og kan til og med varsle deg hvis temperaturen er høy nok til å regnes som feber.

Å ta en temperatur gjennom munnen er et bedre alternativ for voksne enn for barn og babyer. Det er fordi for å få en nøyaktig avlesning, må du holde munnen lukket med termometeret holdt på plass i minst 20 sekunder. Dette kan være vanskelig for barn og babyer å gjøre.

Slik bruker du et oralt termometer:

Unngå å spise eller drikke 15 minutter før du setter inn termometeret. Det er fordi mat og drikke kan endre temperaturen i munnen og påvirke avlesningen.
Hold termometeret under tungen i minst 20 sekunder før du fjerner det. Den skal være så nær midten av munnen som mulig. Dette kan variere avhengig av merke, så sørg for å sjekke instruksjonene for ditt spesifikke termometer.
Etter at du har fått en avlesning, desinfiser termometeret med antibakteriell såpe og varmt vann.

Øre

Ørebaserte termometre måler temperaturen på trommehinnen. Dette er kjent som trommehinnen. Selv om medisinske fagfolk ofte bruker dem, kan du også bruke et ørebasert termometer hjemme.

Et ørebasert termometer bruker en digital avlesning og leverer resultater på sekunder. Babyer eldre enn 6 måneder, barn og voksne kan bruke en. Fordi det er raskt, er det ofte et enkelt alternativ for foreldre å bruke på små barn.

EN 2013 studie fant ut at denne typen termometer er like effektiv som et kvikksølv-i-glass termometer.

Slik bruker du et digitalt øretermometer:

Hold termometeret opp til øret, med den infrarøde sensoren pekende mot øregangen.
Når termometeret er på plass, slå det på. De fleste modeller vil pipe når lesingen er fullført.

Ikke sett inn et øretermometer i øregangen. Fordi det bruker infrarød stråling, kan termometeret få en avlesning hvis sensoren peker mot øregangen.

Rektal

Du kan få en rektal temperatur ved å sette et termometer forsiktig inn i endetarmen. Du kan bruke et standard termometer – det samme som det du bruker til å ta temperaturen gjennom munnen. Men du bør aldri bruke det samme termometeret i munnen som du har brukt i endetarmen.

Kjøp i stedet to termometre og merk hver av dem for hvordan den brukes. Du kan også kjøp på nett et rektaltermometer med en liten spiss til bruk for en baby. Det kan redusere risikoen for å skade babyen din.

EN 2015 studie fant at en rektal temperaturavlesning er mer nøyaktig enn en oral eller ørebasert.

Rektale termometre er det beste valget for små barn, spesielt de under 6 måneder. Det er fordi du vil kunne få en mer nøyaktig lesing. Faktisk vil mange barneleger be deg om å ta en rektal temperatur før du ser dem for feber hos en baby.

Slik tar du babyens rektaltemperatur:

Snu babyen din på magen og ta av bleien.
Sett termometerspissen forsiktig inn i endetarmen. Ikke sett den inn mer enn 1/2 tomme til 1 tomme.
Slå på termometeret og hold det på plass i ca 20 sekunder.
Når avlesningen er fullført, fjern termometeret forsiktig.
Rengjør rektaltermometeret med rødsprit etter bruk.

Det kan også være lurt å vurdere å bruke engangs termometerhylser, spesielt hvis du skal bruke termometeret på mer enn én person.

Hvis babyen din beveger seg mye under lesingen, kan resultatene være unøyaktige.

Uten termometer

Hvis du ikke har et termometer, er det mindre nøyaktige måter du kan diagnostisere feber på.

Berøring er den mest populære metoden, men den er også den minst nøyaktige. Dette er spesielt tilfelle hvis du selvdiagnostiserer.

Når du bruker berøring for å diagnostisere feber hos noen andre, berør din egen hud først, og berør deretter den andre personen for å sammenligne de to temperaturene. Hvis den andre personen er mye varmere enn deg, kan de ha feber.

Du kan også prøve å klype huden på baksiden av hånden for å se etter tegn på dehydrering. Hvis huden ikke kniper raskt tilbake, kan du bli dehydrert. Dehydrering kan være et tegn på feber.

Hva betyr temperaturen?

Du har feber hvis endetarmstemperaturen er 38 °C eller oral temperatur er 37,8 °C. Hos voksne og barn over 3 måneder regnes en temperatur på 39 °C eller høyere som høy feber.

Hvis babyen din er opptil 3 måneder gammel og har en rektal temperatur på 100,4 °F (38 °C), søk øyeblikkelig medisinsk hjelp. Feber hos små babyer kan være svært alvorlig.

Hvis barnet ditt er mellom 3 måneder og 3 år gammelt og har en temperatur på 102,2 °F (39 °C), ring legen. Dette regnes som høy feber.

Hos alle er en temperatur på mer enn 40 °C eller mindre enn 35 °C grunn til bekymring. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis dette er tilfelle.

Hvordan få ned feberen

Med mindre feberen din er et resultat av en underliggende sykdom, for eksempel en infeksjon, eller feberen er hos en ung baby eller et barn, er legehjelp vanligvis ikke nødvendig. Her er hva du kan gjøre for å få feberen over.

Bør du ta et kaldt bad eller dusj?

Kaldt vann kan midlertidig bidra til å redusere temperaturen, men det kan føre til skjelving.

Når du skjelver, vibrerer kroppen din raskt for å øke kroppstemperaturen, så du kan faktisk føre til at temperaturen blir høyere hvis du tar et kaldt bad eller dusjer.

Prøv i stedet å sponge kroppen med varmt vann. Når vannet fordamper, vil kroppen din begynne å avkjøles. Hvis svamp forårsaker skjelving, stopp eller øk vanntemperaturen.

Når du skal se legen din

I de fleste tilfeller vil feber gå sin gang.

Imidlertid er det tilfeller når legehjelp er nødvendig hos voksne. Hvis temperaturen din overstiger 40 °C eller den ikke reagerer på febernedsettende medisiner, bør du vurdere å kontakte legen din.

For babyer 3 måneder og yngre, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis de har en rektal temperatur på 100,4 °F (38 °C) eller høyere. For barn mellom 3 måneder og 3 år, ring legen deres hvis de har en temperatur på 102,2 °F (39 °C) eller høyere.

Spørsmål og svar

Les denne artikkelen på spansk.