Hjelper kobberarmbånd å lindre leddgikt?

Kobber er livsviktig

Kobber er til stede i menneskekroppen som et mineral i spormengder. Det hjelper kroppen å bruke jern og støtter nervefunksjonen. Ifølge Copper Development Association er kobber avgjørende for følgende kroppsfunksjoner:

• jernutnyttelse
• nervefunksjon
• enzymsystemer
• energiproduksjon
• hudpigmentering

Kobber finnes i mange matvarer, inkludert:

• nøtter
• poteter
• grønne grønnsaker
• skalldyr
• storfelever
• sjokolade

Kobber og leddgikt

Å ha et kobberarmbånd som et middel mot leddgikt har vært populært i folklore i tusenvis av år. Selv i dag kan du kanskje finne billige kobberarmbånd på apotekets disker.

Men hvordan virker kobber? Selgere hevder at små mengder kobber gni av armbåndet på huden, som absorberer det inn i kroppen. De hevder at kobberet hjelper til med å utvide leddbrusk som har gått tapt på grunn av leddgikt, som hjelper til med å kurere sykdommen og lindrer smerter.

Lindrer kobberarmbånd virkelig leddgikt?

EN studere publisert i tidsskriftet PLOS One underbygget ikke påstander om kobberarmbånd som hjelper til med å helbrede leddgikt. I studien bar deltakerne ett av tre armbånd:

• kobberarmbånd
• magnetisk håndleddsstropp
• placebo -armbånd og håndleddsstropper som verken var kobber eller magnetiserte

Deltakerne ble ikke fortalt hvilken type armbånd de fikk utdelt.

Hver uke sjekket forskere deltakerne for tegn på trøbbel i leddene deres. De registrerte hevelse, rødhet og smerte og kjørte også ukentlige blodprøver. Deltakerne svarte på spørsmål om eventuelle smerter de hadde. Forskere vurderte også deltakernes medisiner og nivå av sykdomsaktivitet.

Studien konkluderte med at verken kobberarmbånd eller magnetiske håndleddsstropper hadde noen større effekt på leddgikt enn placebo.

Hva er en placebo?

Det er mulig at noen mennesker som bruker kobber og føler positive helseeffekter, opplever en placeboeffekt. En placebo er en stand-in, eller «dummy», behandling designet for å lure en mottaker. Forskere bruker placebo for å kontrollere eksperimenter fordi placebo er ment å være ineffektiv som behandling for en tilstand. Når forskere bruker placebo, og det faktisk forbedrer tilstanden, kalles det «placeboeffekten.»

Forskere vet ikke sikkert hvorfor placeboeffekten oppstår. Det kan være fordi faget rett og slett mener at den falske behandlingen kan få dem til å føle seg bedre.

Andre komplementære midler for leddgikt

Vitenskapelig forskning støtter ikke kobberarmbånd som en behandling for leddgikt. Når det er sagt, det kunne ikke skade å ha på seg en!

Andre komplementære rettsmidler som kan hjelpe inkluderer kosttilskudd og urtetilskudd, for eksempel:

• glukosamin og kondroitin
• boswellia
• aloe vera
• kattens klo
• eukalyptus
• kanel

Husk at det er lite statlig regulering eller tilsyn med selskaper som selger urtemedisiner. Det er ingen garantier for at urtene er det selgerne sier de er eller at de vil fungere. De Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse (NCCIH) advarer om at forskere har funnet lite bevis på at kosttilskudd eller urtemedisiner hjelper til med å lindre artrose symptomer eller årsaken.

Noen komplementære fysioterapier har vist seg å hjelpe leddgikt. Den mest lovende, ifølge NCCIH, er akupunktur. Tilstrekkelige kliniske studier for de andre er ennå ikke utført. Terapiene inkluderer:

• massasje
• akupunktur
• yoga
• qi gong
• tai chi

Typer leddgikt

En grunn til å være skeptisk til folkemedisiner mot leddgikt er at det er mer enn 100 forskjellige former for leddgikt. Det er mange forskjellige årsaker til leddgikt også. For eksempel er slitasjegikt forårsaket av slitasje på leddene. Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom og har ingen kjent årsak. Gikt, en veldig smertefull type leddgikt, er forårsaket av opphopning av urinsyre -krystaller i leddene. Alle disse typer leddgikt har forskjellige årsaker og forskjellige behandlinger. Folkemedisiner tar kanskje ikke alle de forskjellige typene i betraktning.

Bedre enn kobberarmbånd

Alle typer leddgikt kan være smertefulle og ødeleggende. Noen, som revmatoid artritt, kan ikke helbredes. Imidlertid kan mange kraftige medisiner bidra til å behandle leddgikt og lindre smerte.

Å leve en sunn livsstil er også bra for leddgikt. Alle følgende fremgangsmåter kan hjelpe:

• spise sunn mat
• trening
• unngå eller begrense alkohol
• ikke røyk

Selv om forskning ikke støtter krav som knytter kobberarmbånd til leddgiktslindring, finnes det andre behandlingsalternativer for leddgikt. Snakk med legen din om disse tiltakene kan hjelpe:

• medisiner
• sunne livsstilsvalg
• komplementære terapier