Hjemmemidler for rosacea

Naturlige behandlinger

Snakk alltid med legen din om endringer i huden din. Mens rosacea vanligvis er ganske godartet, kan hudforandringer indikere en mer alvorlig underliggende tilstand som trenger medisinsk behandling.

Hvis du er diagnostisert med rosacea uten mer alvorlige underliggende årsaker, har du alternativer. Før du søker reseptbelagte medisiner – og hvis rosaceaen din ikke er for ekstrem – kan det være lurt å prøve noen av følgende.

Aloe vera

Gel fra det indre bladet til aloe vera-planten er mykgjørende og fuktighetsgivende. Det kan være vellykket som et aktuelt middel mot rosacea.

Mange fuktighetskremer inneholder aloe. Du kan bruke disse og følge instruksjonene på pakken. Eller høst et blad fra en levende aloeplante og påfør indre gel direkte på huden din. Det er mulig å være sensitiv eller allergisk mot aloe vera, så gjør en lappetest før du påfører den på større områder.

Burdock

Burdock er tilgjengelig som et supplement, ekstrakt eller mat.

Som et spiselig middel kan burdockrot rense leveren din og rydde opp i hudsykdommer som akne. Burdock planteekstrakt kan være en effektiv behandling for rosacea.

Kamille

Som aloe er kamille vanlig i fuktighetsgivende hudprodukter. Det brukes ofte lokalt i urtebehandling for betent hud.

Mange studier støtte det som et vellykket middel. Kjøp et fuktighetsgivende produkt som inneholder naturlig kamille og bruk det ved å følge instruksjonene på etiketten.

Kamille essensiell olje kan fortynnes og påføres også. Du kan også lage kamillete, vente til den er avkjølt og påføre som en hudvask eller komprimering.

Kokosolje

Fuktighetskremer som kokosolje er populære for alle slags inflammatoriske hudsykdommer, inkludert rosacea.

Det er ikke nyere studier som viser at kokosolje er effektiv mot rosacea. Likevel kan det hjelpe som en kjent anti-inflammatorisk, antioksidant og fuktighetskrem.

Påfør en liten mengde kokosnøttolje av høy kvalitet på huden din. Du kan også bruke den som bærerolje for passende eteriske oljer om ønskelig.

Comfrey

Comfrey er en plante som produserer en forbindelse kalt allantoin. Denne forbindelsen har trukket oppmerksomhet for å lindre hudreaksjoner.

En studie fra 2017 på et produkt som inneholder allantoin fant at det forbedret symptomene med praktisk talt ingen bivirkninger. Det reduserte også rødhet og utseende.

Finn produkter som kremer, lotioner eller salver som inneholder naturlig comfrey eller allantoin og følg etikettens instruksjoner.

Feberfew

Feverfew er en annen plante som ofte kalles et naturlig rosacea-middel.

Feverfew har antioksidantegenskaper. Det er også kjent for å beskytte mot UV-eksponering, litt som en mild solkrem. UV-eksponering er noen ganger kjent for å forverre rosacea.

Pass på å bruke topikale feberbladprodukter som er parthenolidfrie. Parthenolider kan øke hudens følsomhet.

Grønn te

Grønn te er svært rik på antioksidanter og er tilgjengelig som te- og urtetilskudd. Forskning har vist at det kan være effektivt i behandlingen av rosacea.

Antioksidanter er nyttige for betennelse, inkludert hudsykdommer. Som sådan kan grønn te være en populær ingrediens i hudprodukter og kremer for rosacea. Påføring av aktuelle produkter med grønn te er den beste metoden for behandling av rosacea.

Avkjølt grønn te kan også brukes som kompress, og du kan også drikke teen for en rekke helsemessige fordeler.

Lavendel eterisk olje

Ulike eteriske oljer kan brukes lokalt for å forbedre rosacea. Av alle disse er lavendel den best studerte og enkleste å få tak i.

Fortynn lavendel eterisk olje i en bærerolje og påfør på huden din. Eller bland noen dråper i din favoritt fuktighetskrem. Bruk omtrent fem dråper per unse av produktet.

Niacinamid

Niacinamid er et B-vitamin som finnes i matvarer. Det er ikke å forveksle med niacin eller vitamin B-3.

Det ekstraheres til kremer og lotioner for aktuelle hudsykdommer. Niacinamid er spesielt bra for å forebygge og lindre rødme i huden, som skjer med rosacea.

Kjøp kremer som inneholder niacinamid fra pålitelige selskaper og følg instruksjonene på etiketten.

Havregrøt

Havregryn er en langvarig hjemmemedisin for rosacea. Det antas å styrke huden og redusere vanntap, noe som kan forverre tilstanden. Havregryn kan også hjelpe på kløe.

Noen hudprodukter, som ansiktsmasker, inkluderer havregryn som en ingrediens – dette er gode alternativer.

Du kan også blande et par spiseskjeer havregryn med vann og påføre direkte på huden din.

Råhonning

Noen typer honning, spesielt rå honning, kan være effektive og enkle midler mot rosacea.

Dette kan være fordi honning hjelper huden med å holde på fuktigheten og tørrhet forverrer rosacea. I en studie fra 2015 ble en type honning kalt kanuka-honning vist å være svært effektiv mot rosacea.

Kjøp en rå honning av høy kvalitet. Kanuka eller manuka honning anbefales. Påfør en liten mengde direkte på huden din.

Tea tree eterisk olje

Tea tree olje er nyttig for alle slags hudsykdommer på grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper. Det kan også hjelpe på kløe.

Det er ikke mange studier på tea tree olje spesielt for rosacea. Likevel, beviset for å hjelpe lignende hudsykdommer gjør det til en stor utfordrer.

Tea tree eterisk olje kan fortynnes i en bærerolje og påføres direkte på huden din.

Gurkemeie

Gurkemeie er en kjent urte anti-inflammatorisk. Det kan anbefales for smertefulle og betente rosacea-symptomer. Du kan også spise urten eller bruke den i matlaging på grunn av de mange helsemessige fordelene.

Prøv å bruke gurkemeie eterisk olje fortynnet i en bærerolje. Noen kremer og lotioner inneholder gurkemeie. Du kan også blande gurkemeiepulver med vann og påføre det på huden din som et omslag.

Livsstilsendringer for rosacea

I tillegg til hjemmemedisiner, kan visse livsstilsendringer være effektive for å håndtere rosacea og unngå rosaceas vanligste triggere.

• Lag en rutine for å håndtere stress og angst som kan utløse rosacea-oppbluss.
• Hold en matdagbok for å bestemme og fjerne allergener eller utløse mat fra kostholdet ditt.
• Spis mer anti-inflammatorisk mat som grønnkål, ingefær og avokado, som er høy i antioksidanter og B-vitaminer som niacinamid.
• Bruk solkrem regelmessig, eller når du er ute, for å forhindre oppblussing av rosacea fra soleksponering og UV-stråler.
• Unngå visse medisiner, som aktuelle steroider, vasodilatorer og betablokkere, som kan forverre rosacea eller forårsake rødme.

Snakk med legen din før du slutter med foreskrevet medisin og spør om alternativer.

Når rettsmidler og livsstilsendringer ikke virker

Når naturlige rettsmidler og livsstilsendringer svikter deg, kan medisineringsalternativer fortsatt være til hjelp.

Hvis rosacea-utbruddene dine også har en tendens til å bli ekstreme og smertefulle, snakk med legen din om disse reseptfrie og reseptbelagte behandlingene.

• azelainsyre
• bensoylperoksid
• kalsineurinhemmere
• klindamycin
• metronidazol
• permetrin
• retinoider
• natriumsulfacetamid-svovel

Bunnlinjen

Hvis rosacea blusser opp hjemme, er det mange enkle, naturlige og rimelige alternativer som kan hjelpe deg. Noen kan være effektive nok til å unngå legebesøk eller medisiner.

Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten til essensielle oljer. Det er viktig å snakke med legen din før du begynner å bruke essensielle oljer og vær forsiktig når du velger et kvalitetsmerke.

Test produktene på armen din med en applikasjon for å være sikker på at du ikke er allergisk. Hvis du ikke har noen reaksjon innen 24 timer, bør du være trygg på å bruke produktet.

Hvis rosacea forstyrrer ditt daglige liv eller blir for smertefullt, snakk med legen din eller det lokale apoteket om medisiner og andre behandlingsalternativer.