Hjernetåke og revmatoid artritt: årsaker og behandlinger

Revmatoid artritt og hjernetåke

Revmatoid artritt (RA) er best kjent for å forårsake smertefulle, hovne ledd. Men mange mennesker med RA sier at de også må håndtere symptomer som glemsel, konsentrasjonsvansker og vanskeligheter med å tenke klart.

En følelse av mental glidning er kjent som «hjernetåke». Selv om hjernetåke ikke er et medisinsk begrep, har leger erkjent at mange mennesker med kroniske inflammatoriske tilstander som RA har opplevd det.

Hvordan RA påvirker tenkning

Forskning viser at personer med RA har mer problemer med hukommelsen og evnen til å tenke. I en 2012 studere, scoret nesten en tredjedel av mennesker med RA lavt på en rekke mentale oppgaver.

Tidligere forskning fant at personer med RA hadde mer problemer med tester av hukommelse, taleevne og oppmerksomhet enn personer som ikke hadde RA.

Tenkeproblemer kan også påvirke fysisk funksjon, noe som gjør det vanskeligere for personer med RA å utføre sine daglige aktiviteter.

Hva ligger bak hjernetåke?

Det er mange mulige årsaker til hjernetåke med RA. Ingen årsak er imidlertid bevist.

I en studie fra 2009 av mus fant forskere bevis på at hevelse i kroppens vev, eller betennelse, kan være skylden.

Ved sykdommer som RA utløser betennelse signaler som påvirker hjernekjemikalier, noe som kan få mennesker med RA til å føle seg trette eller ute av stand til å konsentrere seg.

Hjernetåke forårsaker: Leddgiktsmedisiner

En annen mulig årsak til hjernetåke er medisinene folk med RA tar for å redusere smerte og betennelse og redusere leddhevelser.

EN studere i Arthritis Care & Research fant at personer med RA som tok kortikosteroidmedisiner var mer sannsynlig å ha problemer med mentale oppgaver.

Det er imidlertid ikke helt klart hvordan disse stoffene kan påvirke evnen til å tenke.

Hjernetåke forårsaker: Depresjon og smerte

En annen mulig skyldig bak hjernetåke er depresjon. Det er vanlig at personer som har kroniske smerter føler seg deprimerte.

Depresjon kan påvirke evnen til å tenke klart. Og smerte i seg selv kan også påvirke mental funksjon.

A 2010 studere i The Clinical Journal of Pain fant at personer med RA som hadde mye smerte, skåret dårlig på tester av planlegging, beslutningstaking og arbeidsminne.

Bankende hjernetåke

En måte å bekjempe hjernetåke på er å ta medisin mot RA. Biologiske legemidler, kalt TNF-hemmere, blokkerer betennelse. Disse stoffene inkluderer etanercept (Enbrel) og adalimumab (Humira).

Disse stoffene kan også forbedre eller forhindre hjernetåke. Ved å lindre smerte, gir disse medisinene også lindring fra den konstante distraksjonen det forårsaker.

Personer med RA kan føle seg skarpere og mer våken når de ikke trenger å fokusere på smerten.

Få mer søvn

Mangel på søvn kan få hjernen til å føles tåkete. Tretthet kan også gjøre smerten og andre RA-symptomer verre.

Bekjemp hjernetåke ved å få en hel natts søvn hver natt. Gå til sengs og våkne til samme tid hver dag. Tren, men ikke tren for nær leggetid fordi det kan gjøre deg for energisk til å sove.

Hold soverommet kjølig, mørkt og komfortabelt. Og unngå koffein og alkohol før sengetid.

Hold deg organisert

Hvis du føler deg tåkete, prøv noen verktøy for å hjelpe deg å holde deg organisert. Skriv ned viktige møter, hendelser og gjøremålslisteoppgaver i en dagsplanlegger eller i smarttelefonen eller nettbrettet.

Ha en fast rutine som du følger hver dag, og hold oversikt over alle trinnene. Prøv å lagre de mest hjerneintensive oppgavene til tider på dagen når du vet at du er mest våken.